przy

Ostrowia drozsza bo placisz za frime%-) a tak na powaznie to juz nie wiem co ma wybrac i co kupic:)) chyba przy tym Peaku zostane. Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2011-11-22 10:25:50

Osobiście jeżeli miał bym wybierać to zaczynał bym od FBW i nie patrzył na te 3 tygodnie. Jeżeli jednak miał bym pozostać przy splicie to jednak push pull wydaje mi się lepszym rozwiązaniem. Gdzie w Twoim planie są barki? Zmieniony przez - Lurker83 w dniu 2016-05-20 13:53:30

jeśli chodzi o to 0,5 g/kg to nie podałem tego jako stałej wartości ale jako pewną wartosć orientacyjną. Wiadomo że zapotrzebowanie na węgle proste po treningu jest zależne od wielu czynników i należy je uwzględnić przy ustalaniu ilości ww. Pozdrawiam

Ja myślę że przy pierwszym kontakcie więcej zrobi na 15mg mety ed niż na propie 50mg e2d. Choćby dlatego że meta mocniej zalewa.

A jednak jest to możliwe , nie musisz ćwiczyć na siłce . Możesz to robić w domu przy użyciu nawet najprostszego sprzetu .Nawet byś nie pomyslalbys ze mozesz uzyc go do treningu . Nie ma co porownywac z silownia , ale jak by nie bylo zawsze coś. Dowal jakiś trening domatora bądź po prostu weź go z tematu mawashiego . Nie zrozumiałem do końca czy [...]

no ja wiem że dieta ale które z tych odzywek przy odpowiedniej dieicie czy gainer pomoże mi w uzyskaniu wiekszej wagi

Podpowie Ktos jakiego poziomu testosteronu powinienem spodziewać się po propie przy "dobrym" towarze??

ginekomasta przerost gruczolo sutkowego bys mial takie suty jak kobieta przy orgazmie!!!!!!!!!!!!! a i tego nie da sie usynac srodkami tylko operacyjnie a operacja kosztuje sporo!!!!!!!!! a tamten chlop niecj pocwiczy pare latek zobaczy ze juz mownic nie idzie to wtedy moze do***ac ale on przeciez nie jest tajki chudy 187 80 kg wagi!!!!!!!!! [...]

pozdrawiam , przy tej ilości to o te poważniejsze bądź spokojny /sprawdzałem na większych ilościach/

Leon ma rację, nic lepszego nie wymyślisz. 100 mg c2dz to najlepsze co można wymyśleć - w miarę komfortowo -częstotliwośc a stężenie spada ale da się przeżyć. 50 ed wg mnie bez sensu - chyba że się łączy wtedy z innym preparatem i przy okazji. Lepiej do tego propa dołożyć superkę i metki na szybki start.

BYK napisales,ze glutamina jest dobra pomiedzy cyklami. A wiec czy dobrym wyjsciem bedzie branie przy cylku z kreatyna tylko tauryny, a w przerwach pomiedzy cyklami l- glutaminy? Czy moze jednak lepiej uzbierac troche kasy i jechać na dwoch, bo jeśli róznica bedzie spora to nawet sie nie zastanawiam Zmieniony przez - Rybusek w dniu 2005-01-18 [...]

snakeyez lol, nadciśnienie to możesz dostać od pisania takich badziewi.. ja robiłem max narazie 105x15 i przy takiej i większe ilości powtórzeń bardzo opłaca się robić aero lub hiit'a wydolność tu się liczy bardzo...

Rothen ma racje Na jakiś aerobowy 45min mozna by sie jeszcze skusić ale to i tak tez przy określonym treningu siłowym. Natomiast jeśli traktujesz bieganie jako trening na poprawe kondycji(czyli muszą tutaj byc zachowane odpowiednie parametry takiego treningu) to zauważ że miałbyś dwa treningi jeden po drugim a to raczej nie wróży nic dobrego

testowalem aakg przez dluzszy okres stwierdzam zgodnie z badaniami przeprowadzonymi ze działanie słabnie z czasem, szczegolnie przy duzych dawkach sadze ze najlepsze efekty/odczuwalne/ mozna osiagnac stosujac okazyjnie tj tylko przedtreningowo

o to właśnie mi chodzi o strączkowate i przede wszystkim skrobiowate, więc jednak nie wszystkie!, o konkretnie które są już sprawdzone i pomagają przy budowaniu dobrej jakości masy beztłuszczowej?

[...] W tym dziale takich 'nieczystych chwytów' stosować nikt nie będzie. Czy 200mg wystarczy? Zależy od Twojej tolerancji na stymulanty. Zacznij od 200mg jak będzie ok pozostań przy takiej ilości jeżeli będzie Ci mało - zwiększ. Spalacz na początku redukcji zbędny, w późniejszym okresie dobry pomysł. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-12-07 [...]

Truth09 - więcej ostrzeżeń nie będzie. Ttoomek - tak czy inaczej zacznij bez spalacza, jeżeli naprawdę będzie to opornie szło przy odpowiednim odżywianiu, zakup thermo stim, scorch bądź im podobne które dostaniesz. Nie szukaj natomiast najmocniejszych z dostępnych środków - nie ten wiek, nie to doświadczenie.

ktoś coś?, przy okazji można przenieść do działu zdrowia, bo chyba bardziej by tam pasował ;)

chyba nie pijesz wodki przy kazdym posilku, wiec jak raz w tygodniu zetnie Ci sie kielbasa popita alkoholem to raczej nic sie nie stanie a bialek w organizmie alkohol nie scina

dlaczego nikt nie wyda jabłaczanu cytruliny w proszku??? Przecież dawka skuteczna to 6-8 g ... ALbo coś na styl Body Octan... Może Olimpie czas pomyśleć o sportowcach "wydolnościowych" a nie tylko o mięśniakach