Obniżenie estrogenów

Witam mam pytanie, co polecacie na obniżenie estrogenów?
Czego więcej w diecie, może jakiś suplement?

Powodem dla którego pytam jest niewielka ginekomastia, której chcial bym sie pozbyć, spowodowana jest jak to lekarz powiedział "okresem dojrzewania" czyli podwyższoną ilością estrogenów, jak znajdę to wrzucę zdj. badań homonalnych.
Z góry dziękuje i pozdrawiam.

ktoś coś?, przy okazji można przenieść do działu zdrowia, bo chyba bardziej by tam pasował ;)