przy

[...] 17... od trzech tygodni w połaczeniu z xp... siła skoczyła ze az miło + 10 kg w wycikaniu na klate, barki... + 5 kg na bic i tric wazne aby odpowiednio mieć zbilansowaną diete wtedy można wiele wycisnąć z takiego cyklu... acha... radze zaopatrzyc sie przy tym specyfiku w masć na rozstępy... Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-08-19 18:15:34

mi sie podoba. przy dobrej dietce masa pojdzie wysokiej jakosci. alg co trenujesz z fightingu?? jesli o staw ie boisz pewnie judo lub bjj

kurva chlopie a miales te tabsy jedne przy drugim dla porównania?? wątpie. apx sa o wiele wieksze od phoenixa.

Niewiem skąd wziąć tą ankietę a przy edycji tematu nie ma opcji takiej więc wypisze najpotrzebniejsze :D Wiek:18l Staż na siłowni:1.5 roku Dieta:150g białka/dzien węgle 350g/dzien Cel:masa/siła Waga:70kg Wzrost:176 Zmieniony przez - Borys1998 w dniu 2016-07-07 08:42:57 Zmieniony przez - Borys1998 w dniu 2016-07-07 08:43:29 Nie kwalifikujesz się [...]

Przyczyn może być wiele choćby odcinek szyjny kręgosłupa czy uwięziencie nerwu na jego przebiegu. Która dokładnie część ręki , które place, i czy występuje również przy innych czynnościach czy obecne tylko na treningu.

Masz mase? Przy 1.78 - 75 kg (profil)? Nie zartuj. Tric - uderzenia.

[...] tu fotki.Troche więcej samokrytyki miej bo z takim nastawieniem nic nie osiągniesz. "nie mam zamiaru się zknurzyć i być ogromnym"-cokolwiek to miało znaczyć to pamiętaj że bez masy nie zrobisz rzeźby.Chyba że jesteś kolejnym gościem który przy wadze 60-70kg chce mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie(często takich się spotyka) Pozdrawiam...

OloKK aaaa taaam.... widzisz swoich nie mam... Ale mam tylko to jedno przy nicku... pozdro...

cp+nitro bedzie ok, przy tej ilosci ew.zamiast malej kup duza puche CP Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-01 13:29:20

nie wiem dokladnie, bo nie bylem przy wykonywaniu. ale wiem, ze koles mial blache 15mm, rzecz dziala sie na warsztacie pewnej szkoly zawodowej w malej miejscowosci. urzywal palnika do ciecia, tokarki, spawarki czyli rzeczy, do ktorych kazdy tokarz ma dostep.

Przy******le od poniedziałku i wam powiem jak będzie szło

W Twoim wieku, najwiekszy wplyw bedzie mialo zdrowe odzywianie i duzo wysilku fizycznego... Opisz cos o codziennym jadlospisie. Skakanaka, pompki, podciaganie, biegi sprinterskie, pilka nozna, w tym wieku to swietne srodki(przy tej niskiej wadze)... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-22 21:49:17

po pierwsze na Twoim miejscu nie pisałbym o ile kg zwiększasz, bo nie zwiększa się tyle samo przy różnych ćwiczeniach. ;] pisz o ile procent;) na klatkę, powinno być chyba 8, 6, 4, 2 jeśli na siłę pozdro

Czyli przystać przy 250mg e3d? Dziękować za odp.!

yyy spadki? jakie dokładnie spadki ? siły masy ? Napisz ankietę działu i napisz nam swój trening cały. Klata potrzebuje do tygodnia regeneracji ale przy bardzo mocnym treningu.

Bardzo dobry . Znajomy przy mocnej bombie i wynikach ok 1000 alat trafił na oddział i hepa w ciągu 2 tygodni wyrównał mu idealnie . Oczywiście chodzi o wersje dożylna ;-)

[...] glutaminy,a zawodowy kulturysta wie co mowi. Kuklturysci moga uzywac glutaminy dla jej działania stymulującego układ odpornosciowy,co jak wiemy jest bardzo wazne przy cyklach saa.Ale na pewno nie liczą na przyrosty po jej zastosowaniu Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]

ok, al wywal nr.7 biceps wykona już ogromną prace przy ćwiczeniach złożonych(bazowych) także niemusisz go dodatkowo katować. A tak nawiasem mówiąc to jak dałeś coś na bica to powinieneś również triceps uwzględnić nieprawdaż?/ no i trzymaj miche!!!! pozdro.

[...] czyli razowej. Takie pieczywo już można jeść. Lepiej by było, gdyby był w składzie naturalny zakwas, zamiast drożdży, bo na zakwasie jest najzdrowsze pieczywo, ale i tak do przyjęcia. Jak kupuje się dobrze upieczony chleb żytni czy pszenny na zakwasie, to widać wewnątrz tych pęcherzyków w środku, że one są lśniące - po tym można poznać czy ten [...]

[...] nie zauwazylem Twojego posta. Nie wiem na ile poszla mi sila bo zmienilem trening bardzo szybko po okolo 2 tygodniach wszedlem na HST i na nim leci w gore. "A czy przy tak zerowej ilości weglowodanów złożonych nie czujecie sie czasem jakby osłabieni czy bez siły ? I jeszcze jedno - czy taka dieta jest odpowiednia dla kogoś kto w [...]