przepis na

[...] stosunkowo niedrogie, spokojnie możesz 5-8 dziennie wciągać no właśnie te obiady najbardziej mi zapadły w pamięć mi placki nie wychodzą suche (nie wiem jaki jest oryginalny przepis, ja namaczam płatki by zwiększyły objętość ale nie pływały, potem na 50g płatków (4-5 łyżek) 2-3 jajka), lubię z natką pietruszki + jakieś zioła suszone, ale to już [...]

[...] w weekendy prawie nie ma mnie w domu i ciężko jest to kontrolować jedząc na mieście, bądź u kogoś :) Trening: bieg 5km 8.03 Miska poniżej. Zrobiłam także sernik według przepisu znalezionego na forum, link poniżej. Niestety nie zauważyłam, że makrosach nie podano gramatury, więc nie wpisałam tego w tabelę. Zjadłam prawie połowę blaszki [...]

Ja też przepis poproszę na pw.

Posiłek 1 * omlet z płatkami i otrębami (otręby, płatki pszenne, jajka); (to przygotowuje się tak jak normalny omlet? Czy masz jakiś własny przepis? Możesz napisać jak go przyrządzasz?) - Może być na zmianę z mlekiem, płatkami pszennymi i otrębami, czy mogę „wyrzucić” siemię lniane? Dziś próbowałam tak zjeść niestety nie udało [...]

Przepis wygląda nieźle muszę przyznać, w poniedziałek wołowinkę jadę kupić to myślę że się skuszę na to. soga łap za przepis

Juz wrzucam przepis . Przepraszam :-) 500g chudego twarogu 6 bialek jaj ( 200g) 3 żółtka 6 łyzeczek stevi 80g WPC smak vanilia aromat vaniliowy proszek do piczenia szczypta Starta swieza skorka pomaranczy kasza manna do obsypania blachy i oliwa z oliwek Twarog mielimy lub gnieciemy jesli ktos nie ma miksera lub blendera . Zóltka mieszamy ze [...]

[...] Nieliczone suma dwóch dni : Marchewka POmidor Malinowy Ogórek Fasolka ziel Bób ( na sprubowanie tylko) Szczypta kopru + Mój dzisiejszy Omlet jagodowo poziomkowy ( wrzuce przepis dla Ladies)http://www.editer.pl/fotka/c2cff4008c2fe72fcfe8b2120544ec54_1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4f0ddb8aeb9459ea226faef0d73c4e0.png [...]

Fajna ta salatka daj przepis Hej, nic skomplikowanego szparagi zrobione na parze potem podsmażone na masełku, a sałatkę układamy warstwami na dużym talerzu ja miałem jakiś mix świeży w doniczce:-) i tak sałata, szparagi, pomidorki, jajka, rzodkiewka wszystko posypujemy zieloną pietruszką, skropić oliwą bądź lnianym...

[...] na wartości jak u lisnera - 6g białka na 100g, a tłuszczy ok 40g, ale chyba nie oto chodzi w kuchni SFD ma być smacznie, ale przede wszystkim zdrowo, wartościowo i pożywnie B50 na makrelę mam inny przepis - makrela wędzona, koncentrat pomidorowy + jajka w stosunku 2/1 - dwa białka na 1 żółtko, do tego kilka przypraw na czele z bazylią i oregano

http://img708.imageshack.us/img708/885/25271453.jpg http://img834.imageshack.us/img834/614/60957352.jpg Przepis z BF Składniki: -około 150 gram ryżu zmielonego -500 ml mleka + cynamon + parę pierników + rodzynki + aromat waniliowy + miarka Pure Whey. Mleko gotujemy, gdy zaczyna się gotować na małym ogniu dodajemy powoli zmielony wcześniej [...]

SKŁADNIKI: 100 gram mąki ryżowej 2 jajka 200ml wody gazowanej 150 gram jogurtu greckiego 0% Piątnica ( można dać mleko bez laktozy w tedy przepis mamy bez laktozy) szczypta soli 2-3 tabl słodziku Wykonanie : Do miski wrzucamy po kolei produkty, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Na rozgrzaną patelnie rozprowadzamy PAN, olej kokosowy, [...]

[...] w nocy, żeby mogła coś zjeść i podbić kaloryczność, bo w ciągu dnia już się nie dało, no nie dało nijak, pomimo świetnego apetytu. A batona wypyerdol - to tylko źródło bezwartościowego cukru i tłuszczu trans. Jak chcesz "kompaktowego" żarcia, to zrób sobie suszone mięso (przepis w działowym temacie) - malutka porcja na 2 gryzy, a bomba białkowa.

No wlasnie, nie uzywacie, ja uzywam, malo , ale tak zupelnie bez... to bym sie nie pisala Mera gdzies o tych ciastach pisalas, to sie do ciebie zglosze po przepis, bo ja zupelna noga w pieczeniu ciast jestem, nie lubie wiec nie mam serca do tego, a za dwa tygodnie urodziny corki robie i trzeba cos pod te swieczki do dmuchania na stol postawic, [...]

[...] (Jak w tej dyskusji), ale nie hejtujemy jak Ty... Od taka różnica. Shadow, no więc nie widzę nic wbrew logice ;-). Nie można jechać na góralu ... I motorem też nie. Taki przepis. Co do pływania to przepisy pozwalaja na styl dowolny czyli klasyczny również. Jak się dobrze ustawisz to nie ma problemu. Kolejne fale są już rozciagniete. Tak [...]

Czekamy na przepis kulinarny %-)

na bogato dietka. Przepis fajny

Hahahahahaa , przepis fajny i widać że z prezentacją coraz lepiej ;) Na facebooku tez lukam widze że reklama activlabu idzie pełną parą :P

[...] zrobienia i czas będzie "towarem" deficytowym ale postaram się to ładnie zgrać 369258 miło, że wpadłeś a na te batoniki własnej produkcji jest jakiś specjalny przepis? Jeżeli tak to bardzo proszę o niego bo chętnie bym wypróbowała Bo ja lubię podobnego typu batoniki jeść np. corny bananowy -> mój ulubiony! Ogólnie szykuje się [...]

Noo to ptasie sztos, trochę wzbogacony przepis o tłuszcz :-D Dziękuję :-) Chlebek 165 g mąki z siemienia lnianego 50 g ziaren słonecznika 30 g babki jajowatej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki soli 3 jajka 250 ml lekko ciepłej wody Wszystko wymieszać, ja do środka jeszcze daje czarnuszkę. Zostawić na 5-10 min żeby wciągnęło [...]

Noo to ptasie sztos, trochę wzbogacony przepis o tłuszcz :-D Dziękuję :-) Chlebek 165 g mąki z siemienia lnianego 50 g ziaren słonecznika 30 g babki jajowatej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki soli 3 jajka 250 ml lekko ciepłej wody Wszystko wymieszać, ja do środka jeszcze daje czarnuszkę. Zostawić na 5-10 min żeby wciągnęło [...]