przepis na

rok 89 jestem robię teraz, aby mieć zanim ten przepis wejdzie, bo później np. za 2 lata miałbym hajs na motor a prawka bym nie mógł zrobić prawko nie wiem gdzie zrobić, tam gdzie robiłem na B nie ma motorów podobno POL-MOT jest dobry

Martucca, dzięki za przepis Natomiast menu na dzień dzisiejszy: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Odżywka 25g, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Brzoskwinia 100g Posiłek 2: Filet z kurczaka 150g, Chleb orkiszowy 35g, Olej lniany 15g, Warzywa Posiłek 3: Tuńczyk 130g, Ryż brązowy 25g, Jajko, Warzywa Posiłek 4: Filet z indyka 150g, Olej lniany 15g, [...]

Wiecie moze kiedy wchodzi ten nowy przepis ze prawko na ciezarowke bedzie kosztowalo cos kolo 8k ??

no, dlatego ten przepis jest słaby i dla tych co bardzo licza kalorie. na razie omlety i naleśniki pozamiatały. jak nie wiesz gdzie szukać na pierwszej stronie sa linki

heh czekam z niecierpliwością już sobie przepis zapisałem na wypadek ! SOG !

Kozacki przepis, myślałem że wyjdzie coś jak `pomidorówka` ale dzięki chilli i chyba curry jest całkiem inne w smaku. Dałem 2kg kuraka więc będzie na kilka posiłków :D Sog pzdr

ja czekam na przepis od Klaudi, ciekawe co ona tam kreci --- nie mam kielonów wiec walmy z gwita apropo kawał mi sie przypomniał: Jest Pan żul, Pani żulowa i w domu gdzies małe żulątko. Pan żul wzioł butelke, odbił, napił sie i podaje teraz do rąk Pani żulowej, mówiac: "Masz Hela - NAPIJ sie" na to Hala: "Rysiek przeciez weisz ze [...]

Przepis eksperymentalny, sporo sie naglowilem jak to zrobic %-) Zeby nie spamowac, po swietach kalorie beda dalej wyzsze ale pewnie z tluszczu bardziej niz ww , Dobrze mi to zrobi bo jestem wycienczony konkretnie, Wczoraj to co mi sie nie zmiescilo do blachy to zzarlem , sporo orzechow prazonych z miodem maslem i syropem klonowym (bo takie [...]

A jak jest z twarogiem chudym na vlcd po przecież twaróg nie jest pełnowartościowym białkiem tak jak kurczak , białka jaj itp . A przepis smakowicie wygląda :) Twaróg z biedry u mnie na vlcd rządzi dodaje do niego miarkę wpc i do tego wiórki kokosowe 2 truskawki jakiś orzech dla smaku i deserek rewelka. Co dzienie wcinam 500g twarogu + 60gr wpc [...]

Moje ego w porządku ;-) Ze zrozumieniem czytanego tekstu też raczej nie mam problemu... Ale w takim razie przerzucam się wtedy na Twój przepis placków...

Nie musisz jeszcze krety zarzucać bo i tak będziesz miał efekty jako że jesteś początkujący. Ogarnij dobrą miskę i kup witaminki + 200% na treningu i przepis gotowy ;-)

[...] Oliwa z wodą: http://img502.imageshack.us/img502/897/dsc00041bs.jpg Po naoliwieniu: http://img855.imageshack.us/img855/4923/dsc00042or.jpg W piekarniku: http://img220.imageshack.us/img220/6572/dsc00043lg.jpg I po pieczeniu: http://img694.imageshack.us/img694/2181/dsc00044rj.jpg Świetny przepis, pierś soczysta i smaczna - POLECAM!

Dzisiaj nie wytrzymam dluzej na sfd co strone odswieze to mi Kawulski wyskakuje... zbieram sie pomalu do pracy, a ty Rafał wracaj na mate;) jestes w piatek albo w sobote? Macie jakis przepis jak zrobic tortille chodzi mi o te placki pszeniczne, bo sklopowe sa ku...wsko drogie;/

http://www.youtube.com/watch?v=oQ8zos8x0Ps&feature=youtube_gdata_player Ano świetny przepis ale nie sciemniaj że nie otworzyłeś tylko nie miałeś oberek i ci głupio było i sciemniales że ci marian numer 9 że spiworka na piętrze zjadł

Zmodyfikowałam trochę Twój przepis - dodałam siemienia lnianego, a zamiast 2 jaj - 1 i odżywkę (trzeba po jaja się udać). Myślę, że na następny raz dodam jabłko, bo mi do tego cynamonu pasuje. Bez cynamonu smakowały, jak ciastka owsiano-kokosowe.

[...] I jeszcze co do dopingu. Przepisy są jasne. Nie można przekroczyć określonych wartosci i nie jest istotne czy brałeś coś miesiąc temu czy pół roku temu. Stosowało się ten przepis do wszystkich,bez wyjątków aż do teraz. To czy taka ilość ma wpływ na Twoją dyspozycję czy nie to już inna kwestia. Czy JJ ma na to wpływ?bezpośrednio nie-sprytnie [...]

Super przepis. Sog. Taka moja propozycja dla ludzi na redukcji i stosujących low carba. . Tzn. zamiast bułki tartej w młynku do kawy miele łyżkę(+/- 12g) płatków górskich i w nich obtaczam. Pyszne jest praktycznie w smaku nie odbiega od bułki tartej, mniej chrupiące troszkę. Inna opcja która mi smakuje to nasiona sezamu 15g sezamu starcza na 200g [...]

czekam na odpowiedź ludzi mądrzejszych ode mnie :) Przepis zaraz wstawię :)

preria, dodaj na fb przepis atraM na ciacho cukiniowe

patrżac na ten przepis też wydaje mi sie ze jesteś świetnym kucharzem !! a jutro na kolacje wszamie te cycuszki