przepis na

mam pytanie chłopaki: -czym ci kulturyści sie smarują?? a raczej z kąd to wziąćalbo może jakiśdomowy przepis na ten brąz?? prosze o odpowiedżi z góry dzięki pozdrawiam!!!

Seba,szczerze Ci współczuje :D i zapraszam do działu odżywianie , i możesz dać przepis na HAMBUGRETY ?? podobno dobre na mase ...:P

Przepis na chleb znajdziesz w naszym kuchennym temacie. Osobiście robię wg: http://kotlet.tv/chleb-zytni-razowy-100/

Przepis na pizze z TelePizzy znajdziecie na www.vipowie.eu :))

Działaj! Mam też przepis na serowo czosnkowe gofry ;-)

Działaj! Mam też przepis na serowo czosnkowe gofry ;-) Ja chcę, ja chcę!!! %-) Jak robię zwykłe goferki, to zawsze mało słodkie, bo potem jem je z masełkiem pietruszkowo - czosnkowym ;-D

Być jak Seagal? Proste. Podam Ci przepis na połowę sukcesu 1) Zapuszczasz kucyka 2) Aura tajemniczości 3) Zero mimiki (ewenement nawet jak na aktora kina akcji, bo w końcu Stallone czy van Damme jednak się czasem uśmiechali czy krzywili) Druga połowa sukcesu jest niestety trudniejsza do osiągnięcia, bo (niezależnie od "skuteczności" [...]

[...] Workout. Było lekko, bo w ostatniej serii wziąłem 50% moich maksymalnych możliwości. Gorzej było z bicepsem i tricepsem, bo nie mam na tyle drobnego obciążenia, a wyniki słabe. Musze znaleźć jakiś sprawdzony przepis na płatki owsiane bo ostatnio słabo je ugotowałem. Zdjęcia wstawie za kilka dni. Obciążenie mam zwiększać po każdym tygodniu, tak?

Lody kalafiorowe z przepisu na blogu ; ) (kalafior, słodzik, banan, whey, woda / lub mleko) Lody bananowe (banan, whey, słodzik) Budyń jaglany (przepis na blogu) (kasza jaglana, troszkę kakao, bana, whey, słodzik) /SFD/Images/2015/12/19/2f5fb7d143b4468984c64ccf096ca567.jpg /SFD/Images/2015/12/19/f05143fb320e4e99af8c8a359d99e01d.jpg [...]

Ok, dzieki za rady, FabioBB - przepis na pewno dodam do diety, bo wydaje mi sie wartosciowy. Zalezy mi na duzej ilosci ww na sniadanie, ale jak to powiedzial Tomek do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic, wiec z tymi platkami tak zle nie bedzie(chyba). Pozdrawiam. Precz z rasizmem!

Jak można skutecznie ('ne') pić odżywki białkowe? Dam Ci przepis na domową odżywkę białkową. Idziesz do sklepu ewentualnie mleczarni i kupujesz serek wiejski, twaróg bądź łapiesz kurę, taką zwykłą domową i robisz z niej rosół a mięso jesz. To tak na szybko. A tak na poważnie to po prostu brakuje Ci diety. Czytaj i układaj. [...]

zajrzyj do tych tematow wszystkie sprawdzone przeze mnie i polecam; http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html = super na sniadanko http://www.sfd.pl/Salatka_warzywna_z_duza_zawartoscia_bialka.-t674626.html http://www.sfd.pl/chicken_nuggets-t456552.html = zdecydowanie najlepszy przepis na tym forum

[...] forme przygotowania, pochlanianie takiej ilosci smazonego miesa dziennie nie wydaje sie najlepszym pomyslem, mozna problem ten rozwiazac za pomoca PAMu ? oraz jaki polecacie przepis na platki owsiane, moze wasze wlasne ulubione potrawy z platkow, osobiscie przygotowywuje omlet z platkow i jajek, jednak jestem ciekaw waszego zdania na ten temat [...]

Kazam a masc transdermalna z yoszka jest naprawde dobra czy nie oplaca sie jej robic/kupowac bo efekty jej dzialania sa slabe? Miales w insopakerach napisac przepis na ta masc Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-02-20 19:20:24

[...] na bicepsy - gdy masa bardzo powoli wchodzila. Wiec jak widac na moim przykladzie rozstepy nie tylko sie robia gdy przybieramy na wadze badz chudniemy. Kiedys na sfd byl przepis na masc z mocznika (zapobiegala powstawaniu nowych). Podobno tez jest dobre smarowanie olejem lnianym - na dniach bede testowal. A i jeszcze jedno, rozstepy nie [...]

[...] wlasnie przed chwila wyslal mi zdjecie na e-maila jak ta slonina wyglada kiedy ja jadl: http://img532.imageshack.us/img532/7982/zrazyslonina.jpg moj kolega dal mi tez przepis na inne danie ze sloniny: 1. Przygotować solankę: do wrzącej wody dodać sól w takiej ilości aby surowe jajko nie tonęło (około 1 szklanka soli na litr wody), [...]

1. Posiłek 7.30 -płatki owsiane -szklanka mleka -łyżka rodzynek orzechy serek wiejski 2. Posiłek 11.00 zrób kanapki z mięsem warzywami i masłem 3. Posiłek 13.00 przepis na batony masz w dziale kuchnia 4. Posiłek 16.00 -Ryż z warzywami -Kurczak około 200 gram Oliwa z oliwek 5.Posiłek ( po treningu) 18.00 daj ziemniaki i mięso 6 Posiłek (2 godziny [...]

..spox..Mozna przepis na shake wlasnej roboty?? z ilu jajek (a dokladnie bialk) co dodac i ile? Dzieki!!! Pozdrawiam!!! [email protected]

nie bierz suplementów powinno sie jak najdłużej ciągnąć bez nich za to masz tu przepis na koktajl ma ok 60-70 gramów białka -0,5 litra mleka -2 jogurty naturalne (400ml) -1 kostka sera białego (250g) -z dwoch jajek białka (bez żółtek) -cukru tak na oko i zeby było słodsze -jakiś owoc dla lepszego smaku Wszystko dobrze wymiksować. pić go 3-4 [...]

Zdaje się, że wreszcie znalazłam dobry przepis na kapuchę :D Wypróbuje w ciągu najbliższych dni, a póki co leci sog :)