SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prośba Napiszesz swój przepis na omlet? Wiem że pewnie gdzieś się w dzienniku pojawił ale 90 stron mnie trochę przerasta :-) A poszukuje trochę innego niż swój żeby na zmiane robić :-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-10-07 18:56:56

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 18:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedoczynna prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Pigwa, przepis na buraki w dzialowym watku kuchennym. Badalas D3? Bo moj wynik byl szokujaco niski po suplementacji....taaa 10 lat w krainie deszczowcow...

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19754 Data: 2015-08-03 11:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od paru lat nie słodzę, bo tak to raz za mało cukru wsypałem, raz za dużo. A tak to nie ma tego problemu za to słodzik ran do owsianki wrzucam. A co do płatków owsianych to znalazłem fajny przepis na sfd muszę placuszki owsiane zrobić sobie. Znowu powiedzą mi w domu, że mam zachcianki Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-17 17:59:16

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 17:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    Cześć wszystkim :) Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na omleta na śniadanie- jest to przepis, który na pewno przyda się osobą będącym na diecie białkowo-tłuszczowej :) A więc tak potrzebne nam będzie MASA 4 białka jaj 2 całe jajka rozmiar M 25 gram siemienia lnianego ( ja mieliłam świeże w blenderze) Najpierw ubijamy białka, dodajemy do nich [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 10:31:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • O, ta wersja rolady (z wątróbką) też fajna: http://www.smakowekubki.com/przepis/rolada-drobiowa-ze-szpinakiem Któraś z lejdisek wrzuciła ten przepis na forum ale nie pamiętam która.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 12:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] że to nie dla mnie, głupie, oderwane od czegokolwiek, przypadkowe wręcz komentarze - z dupy to wszystko, i fejm, pchlebstwa i hejt - po co ci to? znasz swoja wartość, tu dziel się między swoimi - praca, szczególnie bb lubi spokój :). Jaki przepis na gofry? u bzyka 1 jajko na 60g mąki ryżowej + 1/2 lyżyki sody, ty masz coś :"bogatszego" ?

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 21:59:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] oderwane od czegokolwiek, przypadkowe wręcz komentarze - z dupy to wszystko, i fejm, pchlebstwa i hejt - po co ci to? znasz swoja wartość, tu dziel się między swoimi - praca, szczególnie bb lubi spokój :). Jaki przepis na gofry? u bzyka 1 jajko na 60g mąki ryżowej + 1/2 lyżyki sody, ty masz coś :"bogatszego" ? Masz rację w stu procentach

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 06:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego. Irytują mnie niektórzy goście na tym forum, którzy poza michą i siłownią nie mają nic innego do roboty (bez obrazy chłopaki). Nie będę tutaj smucił jak należy żyć, bo przepis na to, u każdego jest inny. To dość obszerna sprawa, powiem poprostu, że w młodym wieku ograniczać się jedynie do "kurczaka i sztangi" to strata najlepszych [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-26 22:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DROGA DO ARNOLD CLASSIC 2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć, takie pytania praktyczne dotyczące diety. Jak obecnie wygląda twoje śniadanie pod względem rozkładu B/W/T. Czy zastępujesz czasami białka jaj jakimiś innymi. Co robisz z żółtkami (wywalasz, czy masz jakiś "magiczny" przepis na ich wykorzystanie)?

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 11:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łoo to daj jakiś przepis na nie bo mi od dwóch lat nic a nic nie rosną %-)

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 16:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowy bimberek :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A cóż to Flajek, dorwałeś jakąś książkę o wyrobie napojów alkoholowych? Ciekawe, co by powiedział nasz Cichy na bimber z figi :)))) A moje zdanie jest takie, że nie ma co się bawić w żadne cuda owocowe. Najlepiej zrobić czysty spiryt, z którego można komponować dowolne nalewki. Przepis na zacier jest ogólnie znany, drożdże mogą być również [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19537 Data: 2002-08-26 17:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim!! Bardzo mi miło ok,przepis na kluchy zaraz wrzucę żeby nie offować.. cosik do pochrupania: i kubuś truskawkowy Norwid KKK przepis wrzuciłam tu: http://www.sfd.pl/Smaczne_kluseczki_twarogowe-t525141.html Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-08-28 23:36:01

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 23:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    witam szanowne zgromadzenie! wczoraj znalazłem przepis, na "kanapeczki" owsiane:P tzn http://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szko%C5%82y%2C_pracy_%21-t648708.html tu dokładnie jest 2jajka , 100 g owsiany, 100ml mleka i robie:P no i by było dla mnie to chyba dobre, wywalam z diety dzięki temu razowca, i nie bule za udko które [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 22:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że mógłbyś to rób dobra sprawa dla urozmaicenia szaunima: dobra micha musi być jak się chce dobre efekty arnold: kiedyś coś tam dawno temu probowalem eksperymentować ale ostatnio mi się nie chce... tylko carbon mi zrobił smaka na takiego kebaba i zrobiłem. Daj przepis na lody z twarogu, spróbuje. na pewno lepsza opcja niż samz jogurtem

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 08:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat, 180 cm wzrostu i 145 kg wagi POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaja gotowane maja to do siebie ze ostro zapychaja, w tej postaci zjesz na pewno mniej jajek niz w postaci jajecznicy np W dziale kuchnia sfd jest przepis na placki owsiane, ale w tym celu musialbys sie zaopatrzyc w PAM lub Coocking spray, sa to hm mozna powiedziec bezkaloryczne oleje, tj zabezpieczaja to co smazysz przed przywieraniem do patelni [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11362 Data: 2009-05-17 11:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92

    Post
    Po 35 roku życia

    mam dobry przepis na mielone klopsiki z piersi kurczaka jak chcesz moge ci podać , mi na prawde smakuje :-) To wrzucaj w kulinaria35+ :-D polaco_92: podoba mi sie jak urozmaicasz dziennik filmikami :) widze ze ciezary ida konkretne - zastanawiam sie jaki progres zakladasz za 3 m-ce bo mam wrazenie ze w niektorych jedziesz juz dosc blisko maxow? [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 23:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odin, dawaj przepis na ten ryż z jabłkiem :) Przedszkole mi się przypomniało :)

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 21:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to też kupię bicu - arnold zawsze jest w modzie Dzisiaj zespół wielki, wpływowy, nietuzinkowy no i tym razem ze ... Szwecji Evergrey prog/power + ciut symfonii i mamy przepis na muzykę wzniosłą, ale też przebojową! Zaczniemy od words mean nothing http://www.youtube.com/watch?v=Gs653fzirQ8 oraz Rulers of the mind [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 09:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za przepis :-) Na bank wypróbuję, bo lubię eksperymentować w kuchni 8-) Dam znać jak smakowało :-)) P.S Z jakiej firmy masz te pomidorki w oleju? ;-) Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-04-30 16:25:37

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2014-04-30 16:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fija Blog Uzależnić się... :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dnia jak juz prawie spie i zrobilam sie taka leniwa ze najczescie kuraka tylko na teflon.. ryz albo makaron do garca... warzywka do pojemnika.. i potem tylko dosypuje i nic nie podjadam nigdy... pewnie jak bym cos pysznego robila.. to by bylo inaczej aa mam przepis na tortille pełnozirnista z maki zytniej oliwy i chyba jaja musze wrzuce jutro

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 23:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)