[...] ze przyklada sie do tego co 3-4...moze tu lezy blad...w ciagu 3 tyg biceps mi wystzrelil niesamowicie MOCNE NAPINANIE BICEPSA I IDEALNIE TECHNICZNIE FORMA RUCHU to przepis na dojrzale bicepsy....oczywiscie wiem ze nic nowego nei napisalem ale tzreba to powtarzac tak dlugo dopoki nie wejdzie do glowy wszystkim ze lepiej miec za***iste [...]
Czekam na inne wypowiedzi. Kiedyś Ambroziak opisywał jakiś domowy przepis na jakąś nalewkę? Nie wakacje, przykładowo dla fotek do testu albo coś . Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-03-22 16:52:10
[...] zrob tak - wytnij sie teraz, zacznij juz teraz - pozniej bedzie za pozno. zrob przyzwoita forme na lato, w lecie pochodz sobie w dobrym stanie, a jesli masz juz takie cisnienie, to uderz na jesien z cyklem. w twoim przypadku omen + masowka teraz, to przepis na prosiaka w srodku lata. uzyj mozgu i dopasuj okresy treningowe do okolicznosci.
siemano mam pytanko do ekspertow , przyczailem ostatnio przepis na salatke skladajaca sie z warzyw ale nie jestem pewien czy te warzywa na redukcji są mile widziane . Chodzi mi o soja(suche nasiona) , kukurydza z puszki i fasola czerwona(sucha) , czytalem ze ogolnie maja niskie ig no ale zawieraja troche tluszczy i ww i niewiem co o tym myslec . [...]
Przysiad, martwy ciąg --> to jest Twój przepis na sukces.
spadki jak olejesz siłke
ciężka praca, ujemny bilans kaloryczny, dużo stresu- złoty przepis na utrzymanie linii
s.m.p.a a znasz przepis na tortille?
[...] z jajkiem i zdusić razem i wrzuc do pojemnika z tunczykiem sałatą ogurkiem i pomidorem. Na koniec wrzucic około +/- 6 łyżeczek niskotłusczowego majonezu i wymieszać I o to przepis na smaczną słatke. Może gdzies stac z 4-5dni najlepiej w torpce zamknietej wtedy najdłuzej wytrzymuje o i trzymac w lodówce. <<<Jeśli chcesz obić komus twarz [...]
[...] i na śniadania mogę polecić : 50 g płatków owsianych 10 g rodzynek 10 g żurawiny 10 g migdałów pół łyżeczki miodu do tego możesz zjeść 1-2 jaja jak robisz masę, dostałem ten przepisik od znajomego, jak trudno ci jeść płatki owsiane Zmieniony przez - krystian.wiciak w dniu 2014-01-14 21:51:13 Zmieniony przez - krystian.wiciak w dniu 2014-01-14 [...]
Warzywa jem do każdego posiłku tylko o tym nie napisałem. Rozwijacie się nie na ten temat co trzeba :P dajcie lepiej jakiś przepis na posiłek który mogę dodać bo w dziale kuchnia to nie wiem co mam wybrać he ;)
No wiem o co chodzi ja na razie moge jesc ciagle to samo zeby tylko byly efekty a mieszac to ja bd poniej jak bd z masa lepiej. a masz moze przepis na jakies spagetti?
w dziale kuchnia cos znajdziesz, chociazby ostatnio dodany przepis na suszone mięcho
no własnie coraz wiecej mysle o tej diecie redukcyjnej. do tej pory wykonywałem krecenie ze sztangą na barkach i spięcia bokiem. no dzieki puma sprawdzimy ten twoj sposob mysle ze bedzie ok ;) a twoj przepis na taki brzuch jak "igła" czyli jak najmniejszy obwod tali
Haha to w takim razie spokojnej życzę %-) a przepis na kawę masz jak ulał :))
[...] zwiększenie siły następuje, ale głównym celem jest masa. Jak powiedział sam Charles Poliquin, autor tego treningu: "Jeśli German Volume Training, to najlepszy przepis na szarlotke, to nie próbujcie dawać ananasów zamiast jabłek. To już nie jest to samo". Wkrótce powstanie artykuł wiernie tłumaczący założenia tego treningu. [...]
Podam przepis na moją własną przedtreningówkę: 1,5h przed siłownią: zaczynam pić 30g gliceryny rozpuszczone w 1,5l wody i piję to do momentu wejścia na siłkę. 30m przed siłownią: 5g B-Alaniny 4g AAKG/L-Arginina 15mg Johimbiny 2 kaps. Olimp Thermo Speed Extreme (kofeina, synefryna, tyrozyna) Na siłowni: 13g Hi-Tec BCAA Powder + 5g Ostrovit [...]
kiedys znalazlem przepis na sfd na masc z mocznikiem wielu to pomoglo,to jest masc na recepte musisz isc dolekarza i powiedziec co ci dolega i podac mu sklad masci masc z mocznikiem: sklad: urea-40 lekobasae-200 duzo musialesc zjesc odzywek ze az takie ci wyskoczyly
Mistrzu, żeby chociaż sylwetka tych jutuberów szła za ich wiedzą... A brudna masa może z czasem spowodować insulinooporność https://veganisland.pl/flapjack-czyli-przepis-na-angielski-batonik-owsiankowy/ - zaj**iste i zdrowe, 3x lepsze niż kupne ciastka. I nie musisz walić margaryny ani mąki Dzieki za chęć pomocy ale na takie cos tez nie mam czasu [...]
[...] bardzo dobre, szybkie danie. Z makaronem możesz też zjesc na słodko. polać zblendowanymi owocami np. truskawkami. Z twarogu możesz też zrobić sernik , w dziale jest multum przepisów np. : http://www.sfd.pl/Szybki_sernik_bananowy_by_Malinowa_%5BCIASTO%5D-t1024353.html http://www.sfd.pl/LC_sernik_-t1131592.html [...]
no dobrze spróbuje ACT ale może mi ktoś teraz podać odpowiedznia diete nie wiem jakis przepis na szejk albo cos :] bede bardzo wdzieczny
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
