przepis na

No i po zabawie. Kurcze, jak dobrze robi taka mala przerwa w ciezkich treningach, to jest niesamowite. Az mnie nosilo od rana z radosci ze juz mozna bedzie isc powalczyc ;) Sprobowalem zrobic ciagi wedle zalecen. Obawiam sie jednak ze nie wyszlo tak jak mialo wyjsc.. Nagralem z boku i z przodu, zeby mozna bylo dalej kombinowac. W ostatniej fazie [...]

[...] puchną w brzuchu i w połączeniu z białkiem dają poczucie sytości na długie godziny. Jak chcesz to poczekaj. Zrobię sobie taką owsiankę na jutro i postaram się dać relację-przepis. Tylko nie wiem jak będę stał z czasem. Jak lubisz piec to moja mama piekła kiedyś ciastka z twarogu, jajek i otrąb/płatków owsianych. Ale masakra. Generalnie lubię [...]

Xzaar, zrobiłem pizze wg. twojego przepisu. sog jak z mojego miasta do Niemiec xD mega smaczne. Bardzo sie ciesze, ze smakuje.. Przepis podkradlem komu innemu, ale mniejsza o to ;) Na zdrowie ! mam pytanie - a co z owsianką? unikać jej w lchf?:) Coz.. U mnie zrobila wypad, bez zalu. Nawet jesli pozwalam sobie na jakies wegle, to nie wiecej niz 30 [...]

Ach, dzisiaj jak wracałam z Krk też zachwycałam się widokami Powietrze super przejrzyste i góry wydają się być na wyciągnięcie ręki. Pięknie Co do sernika, przepis bardzo prosty. Jajka całe i twaróg półtłusty w proporcji 1:1, jajko rozbijamy na jednolitą masę, potem dorzucamy twaróg. Ja rozrabiam widelcem, małe gródki są wskazane nawet. (czyli [...]

[...] Dwaj prawnicy, którym powierzono zadanie przygotowanie oskarżenia o oszustwo przeciwko producentowi aspartamu, dogadali się z jego firmą prawniczą, pozwalając, aby zadziałał przepis o przedawnieniu. 5. Szef FDA zlekceważył sprzeciwy własnej rady naukowej. Wkrótce po podjęciu tej decyzji objął posadę w Burson-Marsteller, firmie dbającej o public [...]

Hmmm no spodziewalem sie czegos lepszego, ale zzreszta racja maka pszenna to lipka troszke... moze sam wykoluje jakis przepis ciekawy bo tortilla fajne urozmaicenie, tylko ze poszukuje czegos na redukcje a jak bynajmniej ja robie red. to jem tylko to co w rozpisce chocbym mial w******lac ryz 2 lata :P No to trzyamaj dalej z testem i z nowymi [...]

[...] się tu zainteresować na forum. Co z czym połączyć żeby były fajne smaki, ale zdrowo. Kiedyś mnie skrytykowano i usunięto kilka moich postów - moderator nazwał je "przepisami z claudii" - z czym się kompletnie nie zgadzam. No ale zniechęcające to był, a ban za "spamowie - tzn dopisywanie nastepnego posta zamiast [...]

Dzień 26 testu Witam, dziś dzień nietreningowy. Jestem po sesji aero. Dzis z racji troche wolnego czasu, poszalałem w kuchni i spłodziłem pizze pełnoziarnistą ( przepis z sfd) .Dzisiejsza miska bez zmian, oprócz pizzy, czyli: 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 120 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 120 gr ryzu z [...]

[...] Ilosc spozytych weglowodanow: 87g (lekkie przegiecie, ale jakie pyszne %-) ) /SFD/Images/2015/8/24/231ba2d1b32445ac9d46b35bcf03e27e.jpg Budyn jaglany kokosowo-bananowy - przepis Skladniki: 70g kaszy jaglanej 2 banany 200 ml mleka kokosowego Przygotowanie: Kasze przeplukac, ugotowac. Do ugotowanej i odcedzonej kaszy dodac mleko kokosowe i [...]

[...] miałam spory apetyt, więc nawet przekroczyłam swój ustalony poziom kalorii. Przesadziłam trochę z tym białkiem, ale rano chciałam spróbować proteinowych placków, na które przepis znalazłam tutaj na forum. Nie mam do końca pomysłów na kolację po treningu, więc muszę coś w przyszłości pokombinować. Płyny: Woda ok.2l, pokrzywa Warzywa: jakoś nie [...]

Ja tam do omleta wcale nie dodaję słodzików i też jest OK ;) Jedynie do kawy obowiązkowo ! Dzięki za przepis - pewnie dobrze zapycha co?:) I bez warzyw .... Chyba, że kalafiora np też można tak w galarecie urządzić? Jakiś pomysł na inne warzywo?

Piękna beza! U mnie co roku jest to obowiązkowy tort na urodziny męża ;-) Muszę spróbować z wysokimi brzegami jak u Ciebie, bo zawsze robiłam tylko takie fantazyjne "czapeczki" na wierzchu :-P Pizza rewelacja - przepis już zachowany

Przepis z kwestii smaku na fritate z kaszą jaglaną i szpinakiem. Z tym, ze ja nie podsmazylam bo nie mam takiej patelni do piekarnika i dalam na naczyniu żaroodpornym i piekłam ok 30 min bo jest dosyć głębokie.

co do chleba - dałem tylko przepis. Czy się podoba czy nie to już pozostawiam Tobie do oceny. Słonecznik i siemię na pewno lepsze niż mąka - nie interesuje mnie czy ma więcej omega 6 czy mniej. Wychodzę z założenia, że sam testuję i sprawdzam czy działa. A chleb działa. Też mam problem z odstawieniem pieczywa ale znalazłem alternatywę i jej się [...]

na pierwszym zdjęciu szpinak? jak tak to dawaj przepis 8-)

a nie masz? robilas juz diete odwadniajaca chyba? Dokladnie tak samo 3 dni Nigdy w życiu! Widziałam tylko przepis w tym tendencyjnym blogu informacyjno-prześmiewczym Twojego autorstwa. Ale tego nigdy nie robiłam. Musisz mnie za rączkę poprowadzić %-) Zielona w tym temacie jestem. Zresztą wygląda to dość interesująco i jestem ciekawa jak by to [...]

[...] przynajmniej połowa była średnia lub kiepska w smaku. Nawet ostatni wynalazek DYMATIZE ELITE WHEY z wodą smakuje cieniutko. A co do najlepszego białka jakie piłem to przepis jest prosty - bierzesz sobie zwykłe, naturalne WPC bezsmakowe (nawet jakiś megabol, ostrowia), trochę mleka do blendera, kakao/wanilia/inny smak wedle uznania (z [...]

DZIEŃ 7 Na pełnym luzie, dzisiaj nie robie nic, oprócz żarcia Koło południa obiecany przepis

http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Środa 21.03.2012r. Dziś dzień nietreningowy. W południe wyskoczyłem na rower ok. 1h, a wieczorem 1h koszykówki na orliku ;-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Dzisiejsza szama to: LASAGNE- poszła cała brytfanka 8-) Przepis [...]

lepsze ferrero rocher omlety dobra sprawa kiedys na forum umieszczalem swoj przepis , ale to nie na Twoja diete jest ;d