SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Wrzuć przepis na tą zupę, bardzo apetycznie wygląda :-))

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 17:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na priv ci wyslalem przepis jak by niedoszedl to gdzies po podsumowaniu po 26 str. przepis na nalesniki 29str Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-01 10:33:26

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 10:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] dnia sprawily ze nie zadzwonilam cholera. W piatek roztrenowanie w MC ale reszte cisniemy. Trening wykonany. Mala zmiana, zamiast wiosla hantlami to wioslo sztanga. Dzis, 04.02.2018 dzien barkow Wrzuce wieczorem rozpiske. Aaa i udalo mi sie opracowac przepis na idealny creme brulee fit to jutro jak bede robic to wrzuce fotki i do Kuchni przepis.

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-04 02:34:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Marcin, u Ciebie byl ostatnio przepis na jakis taki placek z bialego sera i jaj ? Ochota jest, ser jest z Polski, a znalezc nie moge ;(

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 14:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze to jest i staram sie z tym walczyc.. bo przy takim dosypianiu kazdy potem zle sie czuje.. nie ma bata zeby bylo inaczej... musisz zadbać też o relaks i wypoczynek. a przepis na steka - solą morska i pieprzem obsypujesz stejka.. wrzucasz na patelnie w zaleznosci od kawalka jakiego masz ( ja srednio 4min smaze) potem przerzucasz na druga [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 10:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie rodzice złożyli?%-) ale potrafiłam się rozciągać dzień w dzień, trenowałam też taniec towarzyski kilka lat.. i nigdy nie dotknęłam palców stóp przy prostych nogach..:-? ale do teraz nie myślałam, że coś może być nie tak ze mną %-) rzuć gdzieś przepis na to ciecierzycowe cudo:-PP Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-23 18:03:52

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 18:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo pieczesz chleb? Widziałam, że podawałaś swój przepis na chleb. Właśnie się przymierzam do drugiego chleba i się zastanawiam. Ja mam przepis od koleżanki. I tam mam napisane że 1,5 godziny piec, tylko mi się zrobiła strasznie gruba skórka. Więc zastanawiam się, czy czasem nie piekłam go za długo. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 11:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałbym czas w okolicach 3:27:40 gdybym... przebiegł go w tempie mojego rekordu na 5km 8-) Przypomniało mi się, coś jeszcze o co chciałem zapytać. W poprzednim dzienniku był przepis na lody. Zapamiętałem 400ml śmietany 30-36% + 4 żółtka, 40g białka "mieszamy osobno" ;) Łączymy i...co? Do zamrażarki? Do lodówki? Na ile? To będzie bardziej jak te [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 19:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki do redukcji..

    Post
    Trening w domu

    [...] i jak.. co do odżywiania, ryb nie jadam, kasze, ryż ciemny, makaron orkiszowy jem, co do zdrowych tłuszczy to też avocado ponoć dobre - ponoć bo szczerze to nie jadłam nigdy, a znalazłam ostatnio gdzieś przepis na pastę z avocado na kanapki, może być dobre.. dzięki za odpowiedzi i podpowiedzi. Jeśli jeszcze ktoś chciałby coś dodać to zapraszam..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2009-06-24 17:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba mógłbyś mi zapodać tutaj przepis na pizze? chętnie bym dziabnął sobie taka ;d ale kiedyś jak zrobiłem to więcej ciasta niż składników :D:D:D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 10:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba, nogi cacy :) to ja poproszę przepis na takie w wersji kobiecej

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 20:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba, nogi cacy :) to ja poproszę przepis na takie w wersji kobiecej Robisz ciężko, jak już nie możesz chodzić to robisz jeszcze trochę i dopiero idziesz to szatni :-P Seba masaż?? ale super! 8-) a jaki? relaksacyjny? Tylko ty chociaż górę masz , a ja tylko nogi dobre :-( nie grzesz :-> Ty cały fajny };-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 20:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik żywieniowo-treningowy [cyclistasfd]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę czasu minie ,więc postanowiłem zrobić je w niedziele a dzisiaj zjadłem omleta z szynką ,serem i pesto. Drugi posiłek to było ciasto bounty oczywiście w wersji keto ,przepis z neta ,bardzo szybki i pyszny . Z tej samej stronki zainteresował mnie przepis na ciasto czekoladowe " torcik ferrero" więc zrobiłem je na niedzielę odrazy ,też [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2023-07-23 08:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i daję jako dodatki migdały i żurawinę suszoną. A na górę po usmażeniu (bez tłuszczu ;-)) miód, owoce (najczęściej banan i/lub kaki) i jog naturalny. W dziale 35+ jest w kuchni przepis na "placek pakiera" Darnoka, na którym bazowałem. Wchodzi elegancko, dużo lepiej imho niż zaparzony owies. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-07-04 11:35:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 11:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ksiazkach doszukiwac ;) Powiedz mi jeszcze w takim razie, bo byc moze masz wypraktykowane, jak bedzie z takimi miksami na kefirze - nie pogoni do kibelka ? Mam apetyczny przepis na taki koktail z burakow, zarowno bulw jak i lisci - ale boje sie.. no wiesz czego ;) Korzystalem kiedys goscinnie z Termomixa - i przepisow z ksiazki do niego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 14:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o owocach morza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mój ulubiony przepis na krewetki: Szklanka piwa, szklanka mąki (poznanska, koszalinska), pól szklanki mąki ziemniaczanej, sól, pieprz, łyżka oleju. Wszystko mixujemy. Krewetki najlepiej obrać całkowicie z pancerza i ogona. Moczymy je w tym cieście i smazymy na głębokim oleju około 3 minuty, na złoto. Do tego jakis ostry sosik, dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 16005 Data: 2008-08-29 22:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi chodzi. bo w takim zestawieniu to w moim posilku jest wszystko: bialko z ryby lub drobiu, wegle z warzyw, tluszcze z oliwy. mozna tak? moze ktos mi podac jakis fajny przepis na obiad w 1 fazie na bazie makaronu sojowego. wodole to z czym makaron sojowy mozna laczyc. ja na razie nie chce szamac spaghetti. zalezy mi na spadku wagi. acha. [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-21 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałam,że ktoś zapyta o przepis na te muffiny, ale muszę sama ...Chyba,że gdzies juz był ? Jestem fanką muffinków, ale nie wszystkie przepisy mi pasują, tzn wygląd tego, co wychodzi z piekarnika . Nie wiem dlaczego, ale akurat muffin musi dla mnie także ładnie wyglądać , a nie tylko smakować . Twoje takie własnie są, stąd prośba o przepis.

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-16 10:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , szklanka wiśni . + Mały jogurt naturalny do 100g + łyżeczka czubata otrębów dodana do jogurtu (opcjonalnie ) Obiady Poniedziałek Domowe spaghetti bolonese (przepis dla 4 osób) Makaron do spaghetti ( razowy) Przecier pomidorowy w kartonie (500g) Mięso wołowe chude mielone 0.5 kg (najlepiej kupić w kawałku i poprosić o zmielenie) [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2014-03-15 17:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm - czy warto ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczów. I tak na przykład w wydanej w Monmouth w stanie Illinois w roku 1895 książce kucharskiej Baptist Ladies Cook Book (Książka kucharska dla baptystek) prawie każdy przepis wymaga masła, śmietany i smalcu. Równie liczne są przepisy na warzywa w śmietanie. Przegląd wydanej w roku 1931 przez Capper Publications książki kucharskiej [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9830 Data: 2009-09-14 10:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)