przepis na

pODOWAL MI KIEDYS FAJNY PRZEPIS NA CYCA w panierce MONSTER MASS posypany wiorkami metanalobowymi, PONOC ZA***ICIE MASA PO TYM IDZIE Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-28 06:06:28

[...] Uginanie podudzi leżąc jednonóż 8-10 - 2s w spięciu 10-12 - 2s w spięciu 12-15 - stałe tempo 70x8 55x9/10 45x12 Trening można podsumować jednym określeniem - R.I.P#-P + nowy przepis na insta dzisiaj wlatuje 518 kcal 53g B 56g WW 7.5g T /SFD/2022/7/28/6fa64480b1d5490d869aa5e028fabfb9.jpg /SFD/2022/7/28/f36ca4b7eea34f748f45b581980ab99e.jpg

Możesz podać przepis na ten zielony szejk, jak Tobie smakuje to mi na pewno też %-)

[...] mi nie zajmuje, tzn nie wliczajac aerobow oczywiscie ;-) Wczoraj bylo mniej niz poltorej godz. Co do burczenia w brzuchu to mi zawsze na wieczor burczy i glodno jest ale nie zauwazylam jakos szczegolnie zeby po ladowaniu bylo gorzej. Apropo masz jakis fajny przepis na warzywa? Oraz jak czujesz sie z sila bo u mnie jakos szczegolnie nie spadla.

Ok, wrzucam na szybko przepis na tą sałatkę tak jak obiecałem: - 200g papryki czerwonej - Trochę bardzo cienko poszatkowanej cebuli białej lub parę cm również cienko poszatkowanego poru - 300 g ryżu - 180 g tuńczyka - 4 pełne łyżki stołowe majonezu - 140 ml jogurtu naturalnego - Pół łyżki stołowej musztardy - Pół puszki kukurydzy (ok 140g) - 3 [...]

[...] wszystko?czy na oko? dziekuje za komplement nie mam wagi, kalorii nie licze, ale wiem mniej wiecej, kiedy jem za duzo, a kiedy za malo. filonka , koniecznie! dobry przepis na ciastka dala tez jedna dziewczyna w kuchnisfd- z zurawina i wiorkami kokosowymi, ale nie mam czasu teraz szukac tego watku. [...]

a mamy przepis na ten placek?

Jak będzie whey podsunę Ci przepis na dobry deser LC :)

Mąka orkiszowa i pszenna pełnoziarnista, będę robił z nich naleśniki i pakował w środek mięch z warzywami. Fajna odskocznia od kasz i ryżów, bez straty na jakości posiłku. Jest tutaj na forum jakiś ciekawy przepis na takie naleśniczki, bo wygląda, że mogą być ciekawe, a przydałby mi się mały odskok

Dobrze, dzięki. Mam prośbę, prosiłam Martuccę o przepis na kabanosy, może byłoby to dla mnie jakieś wyjście. Mogłabyś w moim imieniu się przypomnieć w tej sprawie? Czy suszoną wołowinę da się zrobić bez termoobiegu?

Azzi, pytałaś kiedyś o przepis na domową kiełbasę, jesli jeszcze nie masz, to u mnie jest od Martuccy:-)

mega to wyglada szama pierwsza klasa , ja sie zrazilem kuraka i wogole mi nie wchodzi , podeslesz na priv przepis na ten sernik wyglada mega:-)

[...] szczypta soli, wykonanie: ubijac mikserem jajka, sok cytrynowy i sol, wlewac powoli olej ciagle ubijajac. Czas wykonania majonezu - 45 sekund. lub tak: Oto jedyny sluszny przepis na majonez dziaidziusia (podal mi go moj sp. Dziadek) Wezmij oleju przedniego litry trzy, i octu jeden, a tez musztardy dobrej lyzek pare.Wlej olej do miednicy, a nad [...]

Ładnie jest tych kcal :-D Możesz napisać przepis na omleta ? ;-)

[...] się z tym walczyć :) A najgorzej jak szafka ze słodyczami jest z zawartością i tylko krzyczy żeby coś przekąsić}:-( U mnie szafki takiej nie ma na szczescie. Ale jak widze ze mąż kupil sobie maslo orzechowe to daje mu sloik i mowie zeby schowal jak chce je sam zjesc. Dopiero jak jest pusty to moge ten sloik wyskrobac :)) Dawaj przepis na batony!

Dzień 61.Czwartek 14.05 Dzień offu, miałem ochotę zrobić dzis sobie steka na kolację, kupiłem stek z rostbefu i zrobiłem tak jak w przepisie. W sumie robiłem sam drugi raz w życiu ,za pierwszym razem była podeszwa. Teraz po smazeniu 2,5min z kazdej strony i trzymaniu sie kilku zasad wyszedł spoko, ale chyba jednak gąbczasty zabardzo. Albo był [...]

przepis na pizze z działu kuchnia czy jakiś własny? na jakiej mące robiłeś spód ?

Igor nie długo wrzucę przepis na karkówkę. Z tym blokiem węglę to większość laktoza trochę lipa podobnie robię tylko z wpc. Trzeba było blok po trenie zjeść bez rodzynek . Jak trening ? Wpisuj w nawiasach progres z poprzednim treningiem . Pozdro.

Malinka- Hashimoto... Zrób USG dla potwierdzenia jak rozległy ten stan zapalny i zobaczyć jak ten stan zapalny juz wpłynął na stan i wielkość tarczycy... Mała Marta podała mi przepis na dietę antyzapelniową- znajdziesz u mnie na pierwszej stronie dziennika Shakeowego, jakby co to pytaj, pisz, pomoge, bo leciałam tą dietą prawie całego Shake'a [...]

nastepne pytanko mam.moze znacie przepis na jakies konfitury bez cukru,ale nie takie ze sklepu tylko takie ktore mozna samemu zrobic.a jak z owocami.ktore maja powyzej 50 ig? madzikk