przepis na

Oj patrzcie go jaki skromny Marta tak a propo slodyczy to podrzuce ci przpisik na pyszne ciastka z duuuuuza iloscia bialka (jeszcze dopieszczam przepis co by tluszcz i wegli bylo odpowiednio) Przyjedziesz to se tylek obadam (jak kolwiek zle to brzmi ) Mnie sie udko zmienia

mera, ja po to daje filmy, żeby mi ktoś powiedział, co robie źle bardzo boleje nad tym, że nie mam nikogo ogarnietego na siłce, techniki ucze sie sama z YT, toteż wygląda to jak wygląda... ale staram sie Lejjla, przepis wyhaczyłam w Kuchni SFD i troche zmodyfikowałam

[...] na miękko, oliwa - Syntha i nie skończy się pewnie na tej ilości, później może tuńczyk i makrela dołączą do jajek. Idę po jakieś warzywa, które wrzucę w blender. Marta Ty po kilku dniach tej rzeźni wysuszysz się na wiór Robiłaś pomiary przed wyjazdem? Marcin nie działa to jedzonko na mnie, chociaż przepis fajny Chyba, że dasz mi zmiksowane

[...] szynki wieprzowej + warzywa V-5 jajek + masło + pomidory Coś brakło dziś mocy brak koncentracji na macie. Torcik: ma 4158,50 kalorii : Białka:243 gram Tłuszczu:324 gram Węglowodany:62 gram http://img21.imageshack.us/img21/7505/torcikk.jpg Jutro przepis jak ktoś jest zainteresowany. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-17 23:17:41

[...] niż dotychczas bo kaleczę mocno ;-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18205eb33d1a4adbb1544f236f5c24b2.png A jeszcze przychwalę się moim wymyślonym daniem %-)miałam dodać przepis w wątku kuchniowym ale nie wiem ile B/T/W na 100g jak obliczę to się podzielę :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78b63a0b770b4b4ba7c3297e01bb8328.png Zmieniony przez - [...]

ZUPA BROKUŁOWA Na wstepie: zachęcam każdego do spróbowania. Sam byłem sceptykiem, ale zrobiła mama rodzince. Wchodze i mówie co tak pachnie daj spróbować! Spróbowałem i zrobiłem dwa garnki. Akurat idealne na dni LC. Nie spodziewałem się że miska glutów może zapchać jak sucha zupka chińska zapita wodą za czasów studenckich!!!! PRZEPIS: Składniki: [...]

[...] i piersią z kurczaka 3.100g ryżu + tilapia gotowana na parze + duszone pomidory z ziołami i czosnkiem (naprawdę za***iste danie, polecam gorąco !!! Jakby ktoś chciał przepis, pisac zamieszcze w teście ) 4.Omlet z 3 jaj ze szpinakiem i piersią z kurczaka + 100g gainera W planach 5.To co w 3 6.Ser biały + warzywa + 2 tosty razowe TRENING [...]

[...] obu wersji :D Przepis wymyśliłeś czy znalazłeś w necie? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-09-14 11:38:21 Z ręką na sercu inwencja twórcza :) Kiedyś bawiłem sie z żelatyna, guma i ryżem aby robić Protein Rice pudding (wrzucę przepis) :p I mowię czas cos pomyśleć, bo ile można jeść omlety z szynka na B+T czy Skyr z masłem orzechowym

[...] całkiem myślałem aby trening odpuścić, ale jakoś się zmusiłem. Zamiast HIITa było 60 min aerobów na rowerku przy średnim obciążeniu. Dieta 9/10. Zrobiłem batony białkowe (przepis z kuchni SFD) i wiadomo- musiałem spróbować Zabawy było z tym co nie miara, ale smaczne nawet wyszły. Zamiast ryby był kurczak i zamiast banana po aerobach dałem ok [...]

[...] Warzywa: pomidory, ogórki, papryka Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, pokrzywa, melisa, love mieszanka 9 ziół %-) - przepis od kittie, dzięki raz jeszcze :-)), woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7712cc1f38404be3bdcc08cbfad49a58.jpg [...]

Kurcze tak właśnie myślałam, że chodzi już o gotowy deser a nie o przepis |-) To może na razie przepis, a gotowy wyrób jak będzie większe zamówienie bo jednego deseru nie opłaca mi sie wysyłać |-) Ogółem to zrobiłam galaretkę bez cukru i po ostudzeniu przelałam do naczynia włożonego folią i włożyłam do lodówki. Jak zastygła to wyjęłam i pokroiłam [...]

jesli ci wchodzi twarog na noc to bialko jest zbedne poczekaj az ci obrzydnie jak mi wtedy dobrze sie sprawdza na noc odzywka twarog na noc jest bardzo dobra obcja przez jakis czas pieklem tez "serniki z patelni" przepis w kuchni sfd super sprawa na masie mozna posmarowac lekko dzemem i wchodzi pieknie

[...] węglowodany) to dlatego pomyślałam o otrębach. Bez przesady. PRAWDZIWE omlety robi się z samych wyłącznie jajek i nic nie trzeba "zagęszczać" :-> Zobacz sobie jakikolwiek przepis w necie. Tu nie chodzi o odczuwalne skoki insuliny, jakie są po ww prostych, ale tak samo dużo ludzi uważało, że cola zero jest nieszkodliwa, a jednak powoduje skok [...]

przepis bardzo skomplikowany :D wpc 40g + owoce mrozone 150-200g + jogurt naturalny 30-50g + slodzik do blendera i miksowac az bedzie plynne pozniej czepaczką czepać az sie piana zrobi i do zamrazarki na pol godz lub do lodowy i zaj*biocha jest :D ostrowia wanilia pysznie smakuje to co dopiero by bylo jakby dac smaczne bialko tak wogole to mam [...]

Co do maszyn to się cieszę. Co prawda chłopaków na siłce mam całkiem w porządku ale co będę się wyrywać. Miska na jutro. Dałam mniej oleju ale do śledzi musi iść. Taki przepis :-):-):-) Czy te warzywa muszę wpisywać pojedynczo? Tutaj napisałam trochę zbiorowo bo jak policzyć kilka plastrów cebuli. Może jest opcja by dodać własne produkty i to [...]

[...] bo wszyscy wiemy jacy są pracodawcy macie wyznaczone 15 minut przerwy i musicie zdążyć przygotować zjeść pozmywać i z powrotem do roboty :-P. Chleb Ezachiela ciekawy ale przepis dość skomplikowany i ciężki w skompletowaniu potrzebnych składników i w sumie dość drogi więc raczej nie byłbym w stanie go upiec, choć kto wie zawsze w liście [...]

[...] chyba :-D Mnie kompletnie to nie przeszkadza, zawsze przejdzie aromatem innych produktów , szczególnie jeśli paruję. Jednak zdaża mi się to sporadycznie, zazwyczaj właśnie idzie w ruch Kentucky albo zioła :-) A Ciasto z masą cytrynową %-) Wysłać Ci przepis :-D? Adam - dziękuję za wypowiedź :-) A za chwilę zmykam potrenować moje patyki :-)

Coś sie wymyśli na koperte nie ma mocnych Reso dobry przepis ! dobry napój

Cóż to za puszek, na czym ubity? Gdzieś już chyba wrzucałem przepis. W nowym robocie planetarnym go ubiłem ;-)

przepis wygląda jak ciastka na winie :-D