przepis na

[...] ryż/kasza cycek z kury/ wątróbka/ryba brokuł /fasola zielona/bądź inne warzywko  /w pracy/ 4posiłek a.) Serek wiejski 2kromki graham b.) serniczek (poznany na sfd z przepis Grubasa) 5posiłek a.) cycek z kury 2kromki graham warzywa pewnie jakiś pomidor albo ogór b.) cycek ryż/kasza warzywko /po pracy przed snem / 6posiłek a.) [...]

[...] mnie nigdy nie bolał. Pytam więc czy można jeść płatki bez moczenia czy moczenie jest konieczne a jeżeli tak to jak taki proces ma wyglądać.Proszę o jaknajkrótszy czasowo przepis. O ODPOWIEDZ BARDZO PROSZE JAKIEGOŚ SPECJALISTE-nalepiej jakby to był DAREK SZUKAŁA(do tej pory on mi doradzał) ale oczywiście prosze o pomoc każdego znawcę temetu [...]

[...] absolutnie nie tak zwięzła jak zbożowa, ale jak mocno odciśniemy szpinak, to da się ją wziąć w rękę. Licząc bez warzyw i boczku (jaja, twaróg, ser żółty) wychodzi: Zapomniałam, gwoli przyzwoitości: przepis zaczerpnięty od Ryshioo: http://forum.montignac.com.pl/dania-bezmiesne-vt2096.htm#557 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-11 20:52:19

[...] rozmrożeniu), 200g ryżu basmati, sałatka bez oliwy. Sobota: Śniadanie:– 4 jaja, 50g mozzarelli, szynki 1-2 plasterki, zależnie od gustu. Posiłek 2/3:http://allrecipes.pl/przepis/6191/kotlety-schabowe-w-papryce.aspx?o_is=LV – 250g schabu, bez obtaczania w mące i smażenia na tłuszczu. Obiad: http://www.sfd.pl/-t451684.html – 300g piersi, 100g [...]

[...] Połączenie pikantnych warzyw i kurczaka po bombajsku w mojej wersji, z niepaloną kaszą gryczaną i kremowym, delikatnym jogurtem naturalnym to coś przepysznego! Taki kolejny przepis "fusion", który łączy w sobie smaki Indii i Polski. Po prostu BOMBAj! :) Na 3x porcje "Bombaju na talerzu", potrzebujesz: - 500g piersi kurczaka, pokrojonej w dość [...]

[...] owsianki bd oczywiście podlegały stałym zmianom więc proszę się o to nie martwić,jajka mają być dwa więc podałem ich przypuszczalną wagę w takiej ilości. Posiłek o 8:30 To przepis znaleziony,podaję link http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_bananem-t448813.html,sądzę że jest to dobra propozycja,wygodna w transporcie,łatwa w przygotowaniu,tutaj też [...]

Witam wszystkich smakoszy :) Chciałbym się z wami podzielić moim przepisem na sos pomidorowy własnej roboty. Można go używać do różnego rodzaju dań takich jak spaghetti, rizotto i wiele wiele inych !!!!! Na sfd są już takie przepisy np. KULKi MOCY :) do których potrzebny nam jest sos pomidorowy, ale po co kupować go w sklepie z konserwantami skoro [...]

[...] dzięki którym pomożemy Wam zachować bądź zbudować zdrową i wymarzoną sylwetkę. Proponujemy wspólną zabawę i prosimy Was również o nadsyłanie Waszym ulubionych i sprawdzonych przepisów. Zamieścimy je i podpiszemy kto je nadesłał. Za najlepszy przepis gwarantowany upominek od FitMax'a. Przepisy możecie wklejać bezpośrednio pod temat lub na priv [...]

Tak jak w przypadków m.in. Gofrów tak i teraz bardzo prosty przepis - wyjdzie każdemu :-D GRYCZANE RACUCHY Składniki: - Jabłka (koło 300g) - Mąka gryczana 130g - 2 jajka - 100 ml wody gazowanej - olej kokosowy (około 25g) - słodzik ( w zależności jakie kto lubi słodkie, czym słodzi itd. ja dałem 10 tabletek) - drożdże (około 30g) Przygotowanie: 1. [...]

[...] mnie nigdy nie bolał. Pytam więc czy można jeść płatki bez moczenia czy moczenie jest konieczne a jeżeli tak to jak taki proces ma wyglądać.Proszę o jaknajkrótszy czasowo przepis. O ODPOWIEDZ BARDZO PROSZE JAKIEGOŚ SPECJALISTE-nalepiej jakby to był DAREK SZUKAŁ(do tej pory on mi doradzał) ale oczywiście prosze o pomoc każdego znawcę temetu

Prosty i smaczny przepis *Składniki* - 250g twarogu półtłustego - puszka tuńczyka (ja dałem w oleju) (185g) - jedna duża cebula - sól, pieprz *Przygotowanie* Twaróg rozdrabniamy, dodajemy do niego tuńczyka. Kroimy cebule na malutkie kosteczki i wrzucamy do miski. Dodajemy sól, pieprz i wszystko dokładnie mieszamy aż do uzyskania "papki" [...]

[...] Autorka odradza również smażenie potraw. Jadłospis należy komponować w oparciu o nisko-przetworzoną, naturalną żywność a potrawy wzbogacać wspomnianą pastą na którą przepis podajemy poniżej. 5 łyżek oleju na 100g chudego sera wiejskiego (cottage), doprawiamy pieprzem i solą, przechowujemy w lodówce. Mimo iż literatura naukowa wspiera [...]

Myślę, ze przepis przyda się dla siedzących za granica gdzie trudno o nasz polski "klasyczny" twaróg. ------------------------------------------------------------ Twaróg - 2l mleka - 500g jogurtu bifidus - ewentualnie 250ml kwaśnej maślanki Podgrzewamy mleko by miało temperaturę ciała i wlewamy jogurt, przykrywamy i zostawiamy do następnego dnia. [...]

../../1/images2009/20090225013908.JPG Przepis mojego pomyslu, pychotka, piersi w pikantnym pomidorowym sosie :) Dobrze smakuje tez z makaronem czy ryzem. skladniki: *3 filety z kurczaka *ok. 10 pieczarek *cebula *maly koncentrat pomidorowy *50 ml bulionu drobiowego (pol kostki rosolowej rozpuszczonej w 50ml cieplej wody;) *1 lyzka oliwy *3 zabki [...]

A więc, tak jak obiecałem, wstawiam swój przepis. UWAGA! Danie należy robić bezpośrednio bo posiłku, z pełnym brzuchem, by uniknąć podjadania poszczególnych składników }:-( Zaczynamy! Naleśniki pełnoziarniste na słodko by Karnisz MUS: - łyżka kakao - 100g twarogu chudego - kubek jogurtu naturalnego (150g) - 100g mleka (dowolnie tłuste, u mnie [...]

Przepis z mojego dziennika: Torcik LC Składniki: CIASTO: 100 gram IHS Pure Whey Rich Chocolate 125 ml oliwy z oliwy ( według mnie mało można dać 150ml ) 5 jajek 2 marchewki (średniej wielkości) 200 gram zmielonych migdałów 50 gram wiórek kokosowych łyżka cynamonu łyżka proszku do pieczenia łyżka sody oczyszczonej ( dałem bo myślałem że nie [...]

[...] POSIŁEK. NAJPIERW JEMY POSIŁEK POTRENINGOWY I ODCZEKUJEMY OK. 2 GODZIN I WTEDY PIJEMY NAPÓJ. Jeśli koliduje to z waszym czasem na sen (ćwiczycie wieczorami) zamiast tego przepisu wykorzystaj podany poniżej przepis - do spożycia przed snem. NAPÓJ DO SPOŻYCIA PRZED SNEM: *500ml wody żródlanej *40g proteiny kazeinowej *1-2g leucyny *5g [...]

Szukałem ,sprawdzałem ale jak na razie nie znalazłem na tym forum żadnego shake kokosowego ,więc postanowiłem przedstawić wam mój przepis . Będziemy potrzebowali : -100g twarogu -40g wiórek kokosowych -50ml mleka -ok50ml wody -kilka kostek lodu -słodzik do smaku 1. Rozgniatamy twaróg wraz z wiórkami kokosowymi i wstawiamy na ok 15 minut do [...]

Witam, ostatnio przegladajac znany portal aukcyjny napotkalem sie na aukcje z przepisem na "bardzo dobrego gainerka" (jak zapewnial sprzedawca). Przepis kosztowal 3zł wiec mowie a choooj niech strace. Otrzymalem takie cos na maila: "Aby zrobić tuczącego gainera potrzebujesz 2 składników Pierwszy składnik to maltodekstryna, która jest podstawą [...]

Autor life_styl Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste i szybkie danie, które każdy będzie mógł przyrządzić w domu. Kurczak w sosie pomidorowym - bradzo prosty przepis, idealny na posiłek potreningowy, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu. Składniki: 1 torebka ryżu, ja dałem [...]