przepis na

Ja tez tak szamie IMO 50g twarogu to za malo. Moj przepis(tylko ze na redukcji wiec dajesz wiecej makaronu): -twwarog 200g -makaron 50g -oliwa z oliwek 15g -oregano -sol i pieprz -odrobina mleka(dla hardcorowcow wody ) Mieszasz wszystko ze soba i na koncu dodajesz makaron i tez mieszasz i eleganck wychodzi szama!

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)Nie ma nadal, ja przynajmniej nic u siebie nie widze - może jakiś błąd

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)Nie ma nadal, ja przynajmniej nic u siebie nie widze - może jakiś błąd

[...] dopiero miesiąc i ciągle się ucze, tak więc popełniam sporo błędów. Teraz szkoła, więc mam czas tylko w nocy i w weekedny. Dzięki za SOGa, a pomóc chciałem, odwdzięczymbym się, ale nie mam abonamentu, co niestety daje sie wyczuć w moich odpowiedziach. Tak na marginesie to ta jajecznica z serem jest naprawde dobra, dzięki za taki przepis. NEMEZIS

Rafał, a ja myślałem, że singielka zgłosisz na sobotni wieczór %-). Przepis (żeby nie było że spamuję): bierzemy 0,7l lub 1,0l whisky single malt, dodajemy do każdej szklaneczki (najlepiej z grubego ciętego szkła) kilka kropel wody aby nasze kubki smakowe odczuły bogactwo aromatu kryjącego się w tym szlachetnym napoju. Najlepiej smakuje spożywane [...]

[...] 25g, jak ciężko Ci idzie robienie masy daj 100g owsianych, do tego jakieś źródło białka, tu sprawdzają się jajka daj ze 4, możesz zrobić takie gofry owsiane by studensky, przepis masz w kuchni sfd. Dodaj jakieś źródło tłuszczy orzechy włoskie lub od biedy oliwę. 2 bułka razowa + poledwica drobiowa+pomidor na koniec banan - pewnie to posiłek w [...]

[...] właśnie ze swierzymi peperoni. Ale suszonie w 100% się nadają bo na nich testowałem!! I to jest właśnie to :P Nie byłem we Włoszech więc tlyko mówię z kąd zaczerpnięty jest przepis rzekomo. ALe jak widzę pokrywa się to z faktami :P Oczywiście potem te papryczki się odcedza i zostawia sam olej i jest super! Co do świerze kontra suszone to jak [...]

Ale które?? ten przepis z "jakiejś strony" na ZMA? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-15 14:48:59

miecho gotowane wchodzi jak trzeba chodzi mi tylko o ten ryż, jak go gotuje w wodzie i wcinam taki prosto z niej to jest raczej niejadalny wiec chodzi mi o sam przepis/urozmaicenie gotowania ryzu, ew czym go przyprawić placki owsiane ? moze na sniadanie dobre beda? Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-04-22 20:30:54

[...] wydane wyłącznie podmiotom o których mowa w ust. 1 pkt 1 i 2, oraz organizatorom kursów kształcącym w zawodzie pracownika ochrony. I z tym sie calkowicie zgadzam, sam ten przepis 3-krotnie przytoczylem. Ale my mowimy o zwyklej strzelnicy, ktora jest strzelnica i tyle. Nie prowadzi szkolen dla sufo ani nikogo innego, po prostu jest strzelnica. [...]

Owoce morza są wartościowe, choć nie każdy lubi je jadać. Można przyrządzić je na wiele sposobów, na parze, w piekarniku, z użyciem wielu ciekawych przypraw. Możesz zajrzeć do działu KUCHNIA SFD, być może znajdziesz przepis z użyciem tej mieszanki.

Rybki puki co Lubie łowić a le na ta chwile zostawie je w spokoju za kilka dni sprobuje jakiś przepis może bo naradzie przez Moj okres mialem eb.- zaburzenia w żywieniu i staram się teraz naprawić ten blad i smakuje nowych potraw owoców itd. Sztuki walki mnie nie zachęcają i finansowo nie da rady bo za silownie place 80zl miesięcznie ale mam full [...]

Przepis nie mój, a Miss ale na czasie, a ja bardzo go lubię żeby było go łatwo znaleźć wkleja fota miss :-) Sernik dyniowy low fat Składniki na spód: -80g swieżych daktyli -80g płatków owsianych -7 łyżek wody -15g ciemnego kakao Składniki na masę serową: -3 jaja -400g dyni hokkaido* -500g bardzo gęstego jogurtu greckiego Skyr 0% -250g twarogu [...]

planu treningowego podobnie jak i diety nikt Tobie nie ułoży, bo to powiedzmy sprawa indywidualna, na każdego działa co innego. Tu masz "przepis" jak ułożyć sobie plan http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html , a SOGow dawać nie możesz bo nie masz abona...

podam Ci świetny klasyczny przepis do makaronu marinara: na oliwie smażysz pokrojonego w kostkę pomidora, solisz, pieprzysz, wrzucasz odsączone owoce morza (odsączone jeżeli są z mrożonki), zalewasz białym, wytrawnym winem i gotujesz ok 3-4min. Potem dodajesz odrobinę chudej śmietanki, doprawiasz do smaku (możesz dać trochę chilli) i gotowe. [...]

gratulację , fajny przepis zasłużył na wygrana

[...] bijesz,nie masz nic do powiedzenia.może to durne i puste,ale tak jest było i będzie na podwurkach.we włoszech już jest inna faza trszke popracuje nad djetom.ke węglidorzuce trosz i oliwy z oliwek.białka i tak jest 2,2 kmc więcej nie przyswoje.wyrzuce nabiał z diety,zastąpie posiłek przed snem gotowaną pangą z ziołami(mam kozacki przepis z włoch)

mam przepis znalazłem w ksiąsce kasi pyszne ciasta dla kazdego 4szklanki startej marchwi 3szklanki maki 1.5szklanki cukru 1szklanka oleju 4jajka 1łyżeczka sody oczyszczonej 1łyżeczka przypraw do piernika 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka do kawy soli 10 dag posiekanych orzechów włoskich margaryna np. kasia i otręby do formy 1 jaka [...]

W Czarnej księdze jest caly przepis . Ja stosowalnym kiedyś maść zakupioną w Niemczech na i z tego co pamiętam to dobrze rozgrzewalo . Co da samego dzialania ciężko stwierdzić bo lecialy też inne spalacze