przepis na

Miałam wrażenie,że to "zmniejszanie się objętościowo w sobie" to sobie jakoś wmawiam z tej rozpaczy, że waga stoi.Całe szczęście że tu wlazłam bo chyba znowu odzyskałam wiarę w tę dietę. Dzięki Weroniko i inni!Jeśli jeszcze ktoś mógłby mi jutro np. wytłumaczyć dlaczego mleko granulowane ma być lepsze od tego w kartonie 0% tłuszczu to już [...]

[...] sliwkami lub ze wsystkim po trochu) -trochę mąki sojowej lub razowej, -1 cale jajko, -4 białka kurze, -fruktoza -troszke maselka lub margaryny -ew. troche śmietanki przepis: 1.jedno jajo ,troche maki (na oko), troche masla,śmietankę i ze 4 łyzki fruktozy, jedno bialko ułożyć na blat i ugniesc recznie w jedna mase jednolita i [...]

[...] nie nadaję się do pomocy w tej kwestii.zaraz poszperam i spróbuję znależć tego linka, o którym wspominałam. kurczę, właśnie upiekłam zapiekankę i muszę powiedzieć, że Twój przepis Beatos jest genialny! pycha! nie wiem czy odpowiedziałam na wszystkie pytania Jeordie.jak coś to dopiszę. i wcale nie uważam swanik, że tylko jedna osoba powinna [...]

[...] lub jogurt albo kefir. Podaje się ją z jajkiem na twardo lub z białą kiełbasą. Planuję też upiec serniczek bez ciasta z fruktozą i chyba zrobię takie oto ciasteczka ( przepis nie jest sprawdzony, ale spróbuję je zrobić): czekolada z Goplany - gorzka (nie wiem jeszcze czy jedna wystarczy) płatki owsiane śliwki suszone morele suszone pestki [...]

[...] kilosy to żywy tłuszcz i że waga mówi prawdę! poza tym wiosna jest, a na wiosnę podobnież szybciej tłuszcz schodzi więc nic tylko się cieszyć! rudzielec, dziekuję bardzo za przepis i instrukcje na wykonanie dżemiku w thermomiksie. na pewno wypróbuję. najprędzej w następny weekend bo wcześniej nie da rady. Mmonia, na tej tłuszczowej pod względem [...]

[...] na oliwie z oliwek - na jedną porcję biorę dość dużą cebulę, doprawiam ją na sam koniec sosem sojowym bez cukru, musi się przyrumienić. Ktoś tu na forum podał wcześniej taki przepis, więc postanowiłam go wypróbować - okazało się ,że to bardzo dobre danie. Z soczewicy robię też sałatkę z tuńczykiem, dodaję jajka ugotowane na twardo i ugotowany [...]

[...] we Francji, a diabelskie wpływy cukru opisał w swojej książce "Cukrowy blues" ("Sugar Blues") William Dufty (1976)." Jest w niej dużo prostych przepisów. Podaję niektóre, znalezione we fragmencie i uważam, że jest niezłym uzupełnieniem wiadomości o odżywianiu wg Montignaca.I przy tym napisana dość przystępnie. Na [...]

[...] pieczona ryba(bez skóry,panierki ale z ziołami) + surówka c)soczewica( lub soja,cieciorka gotowane wg MM czyli b krótko po namoczeniu ok 12 g) duszona z cebulką i pomidorami(przepis z forum) d)ryba wędzona tłusta+gotowane warzywa e)jajka na twardo+warzywa gotowane+surówka godz 19- gotowane warzywa na parze mieszane lub pojedyńcze bez zadnego [...]

[...] nad Wisłą"a nie są pewni czy warto ,wrzucam recenzje jednego z czytelników -"W książce Montignac nad Wisłą jest wiele świetnych i smakowicie zapowiadających się przepisów, bardzo pasujących do Polskich realiów i naszego sposobu żywienia. Na początku książki opisane są główne zasady metody, ale zajmują jakieś 20 stron, reszta to już [...]

[...] i dorzucić do reszty - wymieszać wszystko razem a następnie chwilkę poddusić dodać przyprawy do smaku. Można wbić jajka ale ja wolę samo leczo. jesli lubicie brokuły oto przepis Brokuły z boczniakami 250 g boczniaka 300 g brkułów w różyczki (mrożone lub sparzone i potrzymane krótko na parze) 2 średnie celube pół główki czosnku olej do [...]

[...] zjeść... Wiem, że muszę zrezygnować z nabiału, bo mi szkodzi, ale do ryb mnie nikt nie namówi.. no i co ja mam zrobić????? Aha, co do pestek i orzechów, to podała mi ta pani przepis, jak je odpowiednio przygotować, zeby były najbardziej wartościowe. Należy więć pestki wsypać do słoiczka np., wymieszać w szklance łyżkę soli z zimną wodą i wlać do [...]

a masz może jakiś przepis? Z chęcią bym upiekła :D Stevie kupię, a jest różnica jaka? w sensie czy w płynie, proszku czy tabletkach? A i zapomniałam powiedzieć :/ Jutro jadę na tą wycieczkę integracyjną i wracam około 15.00 w piątek. Czyli w sumie czwartek i połowa piątku kiepsko. Do autokaru wezmę coś swojego, ale później będzie raczej to, co [...]

[...] waży poniżej 50kg przy podobnym wzroście, więc ja zawsze czułam się przy nich jak słoń ( w dodatku bez biustu) i wasze komplementy dużo dla mnie znaczą- dziękuję. A przepis chętnie :) Dzisiejszy trening - środa Przysiad 20kg *15, 25kg*15, 25kg*15 MC na lekko zgiętych nogach: 16kg *15, 18kg*15 18 *15 unoszenie tułowia: 15, 15 uginanie [...]

A to pieseł, bardzo groźny ratlerek :D Przepis od razu mówie że nie jest mój, podłapałem go w jakiejś grupie na fejsie z paleo przepisami ale chlebek bardzo ciekawy w smaku, no i najważniejsze bez wungli :D Składniki: - 500g cukinii startej na małych oczkach, odciśniętej z wody - 8 jaj - 160g mąki kokosowej - 40-50g wiórków kokosowych - łyżeczka [...]

A z ciekawości , i też dlatego że ja pierwszy raz je piekłam w zeszłym roku i mam przepis sprawdzony . Wyszło pełno zgrabnych pączusi - zawsze myślałam, że to jakaś trudna sprawa z nimi a okazały się banalnie proste , prostsze niż niejedno ciasto %-) Dzisiaj u mnie poszły bareczki :) TRENING 1.Wznosy przodem z rotacją 4 s x 15/15/15+max+drop/15 [...]

Soczek byl warzywno-owocowy. Marchewka, jablko, mandarynka, gruszka... co mi wpadnie pod reke. Ale teraz przerzuce sie na warzywne. massmarols ok jogurty odstawiam! przepis brzmi apetycznie, zwlaszcza ze mam kokosowa manie ostatnio:-D wypróbuje przy nastepnej okazji, skladniki mam:-) Zmieniony przez - judyś w dniu 2012-04-27 13:50:46

Amber na sprawności wszechstronnej - zajęciach na AWF - właśnie dziś mieliśmy Jogę. Świetna relaksacja. Była to prawdopodobnie pierwsza i ostatnia lekcji jogi, tak tylko na poznanie kilku ćwiczeń. ;-) Przepis tak prosty, że aż żal nie zrobić. Spokojnie - w tygodniu mamy 7 dni a nie tylko środa. Czeka na mnie więcej. %-)

[...] i szpinak :) A tutaj jeszcze dzisiejszy obiadek dla mojej ukochanej:) http://img607.imageshack.us/img607/289/20130309162804.jpg Jakby ktoś chciał spróbować zrobić to wrzucam przepis: Składniki 4-6 papryk 1 szklanka ryżu 1 litr wywaru warzywnego (może być z kostki) 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego 1 cukinia 1 pomidor 1 cebula 1 ser mozzarella 2 [...]

Kali: nutella firmy easyraider sfd xD tak na poważnie to samoróbka, przepis z działu kuchnia SFD :] Dzień 42 Dizeń minął szybko i przyjemnie :] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłka nożna 1,5h. Ciężki trening a do tego jeszcze w połowie zzaczął mnie boleć brzuch.... [...]

[...] je na grillu lub jeżeli nie masz grilla to usmaż na patelni bez dodatku tłuszczu. 3. Zawiń usmażone filety w aluminiową folię. 4. Przygotuj Sos sałatkowy POLECAM Knorr wg. przepisu na opakowaniu. 5. Posiekaj połówkę brzoskwinii. 6. Posiekaj orzechy i wymieszaj z sałatą (można dodać szczypiorek) 7.Pokrój filety z kurczaka w kostkę lub w podłużne [...]