przepis na

[...] wzrost cukru (tzw. chinese restaurant effect). ja wiedzialam ze duzo warzyw jem ale ze przekraczam norme wegli prawie 3 razy to sie nie spodziewalam. widzialam dzis jego przepis na coleslaw i kaze tam wziac "4 cups shredded cabbage" co rowna sie 280gr kapusty i to rozdziela na 4 porcje i jedna taka porcyjeczke je bo tam mu wychodzi cos ok. [...]

[...] - także da się, potrzebna jest tylko chęć do zmiany i trochę konsekwencji. Do tego dokładasz pozytywny stosunek do siebie + brak rozpamiętywania ewentualnych wpadek i masz przepis na sukces. :-D Na początek z ćwiczeniami to nie ma co szaleć - regularne spacery, jakiś rower + sensownie ułożona dieta wystarczą. Pierwszy miesiąc możesz spokojnie [...]

Jakiś sprawdzony przepis na twarogowe pączuszki? :)

posilki robisz niesamowite, masz moze przepis na ten placuszek powyzej?

przepis na racuchy w dziale kuchnia jest, do tych dodałem tylko drożdży, w proszku :)

Po kolei: 1. Poprosze o przepis na te ciasteczka owsiane :) 2. Jesli tego ketchupu nie uzywasz pol butli, to nie licz ;) 3. Na tym etapie mlekiem tez bym sie nie przejmowal - jak bedziesz na poziomie 10% BF i bedziesz sie cial do 6% - wtedy trzeba bedzie liczyc i ketchup, i mleko :) Ten ryz to sobie podziel jak Ci wygodnie, dramatu nie bedzie. [...]

[...] prześlij na pw adres, to się też powymieniamy fotkami. Na twoje Sad też czekam. (kurva..trochę gejowo to wygląda, co nie? ) I na maila, bo nie odpowiedziałeś. btw: chce ktoś przepis na super obadek? tzn smażono-pieczone kartofeli w sosie i cycka z kury? Właśnie zrobiłem chyba z kilogram kolacji.. Jak by ktoś chciał to napiszczie. Idę spać, bo się [...]

Kradnę przepis na nuggetsy- fajowy, dzięki :)

Taki sprawdzony przepis na lody z mascarpone to bym chętnie przeczytała...

st_ud - można przepis na placka? 100g owsianych błyskawic moczysz na noc, rano odcedzasz, dodajesz 3 jaja, kakao, cynamon i smażysz na patelce posmarowanej oliwą czy czymś innym, smarujesz miodem albo dżemorem I smacznego A godzinę temu kolacja wpadła, podobna jak po treningu. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-09-01 22:26:36

Witam W sumie mam tylko wątpliwości co do jednego 'produktu'. Znalazłem ostatnio taki przepis na koktail - wartości przybliżone ;) Banan 200g Truskawki 100g Jaja 200g Płatki owsiane 100g Mleko 2% 200g Co daje mniej więcej Białko 46g Tłuszcze 33g węglowodany 135g Kaloryczność 990 kcal Zastanawiam się na jaką okazję by się nadał, jako posiłek [...]

Właśnie B-50 pisałeś, że jak wrócisz z zawodów to dasz jakiś przepis na nowy posiłek, tuna z colą sie przyjeła to kolejny też sie pewnie przyjmnie

dzięki za przepis, na pewno coś upichcę, tylko ser muszę kupić

Przepis na czekoladę zapisuję, coś czuję że mi się przyda %-)

ooo a masz gdzieś pod ręką przepis na te keto bułki? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-04-30 07:10:29 Jest nawet na forum :-) https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438.html Ja robię na zwykłym, tłustym twarogu, trzeba tylko wszystko dokładniej zblendować. Poza tym mam duże wiejskie jaja i masa wychodzi [...]

[...] nie przepuści mi głowa :-) Te gyoza kupiłam raz i nie wiem, czy ponownie zaryzykuję ... Moja mama robiła tez pyszne i ja też czasem robię, ale niestety rzadko. Mamy taki przepis na ciasto ze śmietaną, nadaje się na pierogi i uszka, wychodza bardzo delikatne. Na Wigilię lepiłam z tego uszka. Generalnie ja lubię wszystkie pierogi, oprócz [...]

Emila no nie do konca sama rzadko sie kieruje opinia innych osob ale tym razem zrobie wyjatek pamitasz kiedys ci obiecalam przepis na drinka z likierem kokosowym jak chcesz to moge ci zapodac recepture na slodziutkiego albo bardziej kwasnego w smaku

wrzuć przepis na kotlety

Szacun, Malina ;) Daje soga i niebawem jakiś przepis na marynatę wrzucę.

domis podaj przepis na te gofry na mase ;) prezentują sie całkiem nieźle :) PS. Przytyłeś coś już czy na razie tylko puchniesz dobrze ?? pozdro dziku