przepis na

[...] wiem. 7. Git -- *Burpee Challange : x15 () --- Dzień bez treningu biegania. I w ciągu dnia niewielka aktywność. --- Wrzucam fotki tostów jakie sobie dzisiaj sprawiłem, przepis jest z Kuchni SFD, warto czasem odwiedzić ten dział --- Źle że nie wstałem rano, trudno... Wszystko by grało jakbym nie chodził spać o 2-3. Już 15 burpees hehe, [...]

Dzień 135 - 03.08.2010 - WTOREK 1. (08:20) 80g owsianych + 20g WPC 2. (11:20) 160g sernika + 10g orzechów + pomidor 3. (14:20) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 15g oliwy 4. (17:30) 100g sernika + 30g orzechów 5. (20:30) 100g kuraka + 2 jajka + 25g orzechów + ogórek + 3 marchewki AEROBY 6. (23:30) (120g twarogu + 10g WPC) + 10g orzechów + marchewka [...]

[...] nie ciągnie, jakis tam chleb czasem podjem czy ziemniaki, a tak to tyle, (chyba sobie zjem dziś parówki) zaczeło mnie ciągnąc do chleba, ale wyczaiłem w Kuchni SFD przepis grrubasa na bułki to sobie pewnie zrobię, bo mi to będzie wygodne nawet w tygodniu jak mam wieczorem zajęcia.. a mam tak prawie codziennie... dziś miałem zrobić [...]

Na tego typu spotkania ze znajomymi nie kombinujemy ;) ciasto normalne Żonka ma jakiś przepis i ostatnio zamiast ugniatać ręcznie - wszystko zrobiła za nas maszyna :p dziś pewnie będzie podobnie

ułatwię sprawę - przepis - buły ekstraklasa, ale trochę się z nimi wczoraj narobiłem %-) drugi burger wjechał przed chwilą i był znacznie lepszy, jednak kotlety powinny chyba trochę odpocząć ale byłem tak głodny wcześniej ,ze na to nie czekałem mielona ligawa też zrobiła robotę , ogólnie kozaki :-D

No właśnie z tym gotowaniem potem mi się nie chce czekać, bo albo mnie nie ma na tyle długo w domu albo coś innego mam do roboty i jak już jestem głodny, to nie ma czasu się bawić, bo wcześniej zapominam. A przepis był z tydzień temu, ale tak jak mówisz, pewnie żadna filozofia. Z tym, że póki nigdy nie robiłem, to dla mnie trochę tak :-P

To na 1 foto, to jest kebab ? (To z ogorem) Kupiony/zrobiony jak zrobiony dasz przepis ? Dzieki :)

Mega ten chlebek wygląda, poproszę o przepis ! :-) Jak wół wyszedł ? Ja zawsze wrzucam na 180 stopni po obsmażeniu, nie więcej, ale mam nadzieję że wyszło elegancko..

jak za dużo zdjęć nawrzucasz tego rozpraszającego jedzenia to nie można się skupić na czytaniu wpisów :-D I znowu ziemniaki z koperkiem :-) muszę w końcu takie zrobić ;-) jak coś to podeślę przepis :-P

Wrzucę przepis jak będę miała chwilkę czasu :-) Zaległości się porobiły... 13.01 piątek Rano byłam na działce, relaksowałam się z sekatorem w rękach %-) Przez to treningi musiałam zrobić w odwrotnej kolejności. Zwykle najpierw była góra, później schody + zwis. Tym razem schody i zwisy, z racji tygodnia rege połowa objętości czyli 5x schody z [...]

moze co za grubas %) swoja droga ja na nastepnego czita planuje lody własnej roboty bo banalneie prosty przepis znalazlem %) i rozumiem ze ten Twix i Bounty zza granicy?

No ja na razie nie czituje, w sumie mam nadzieje, że do świąt. Ale wtedy wykorzystam przepis :-) A te kremy nie wiem, Wolski je dostał, ale pewnie tak.

mozna dac tez masla do srodka, wtedy masz plynna wkladke ;) jest gdzies tu na forum tez przepis tylko bardziej uproszczony : wpc, jajko, kokosowy/oliwa, kakao i mleko/woda.

Ja również przepis już skopiowałem do siebie, tylko kiedy to wszystko zjadać :-D Żyły na nogach żyją już własnym życiem :-D

Bzyku na pewno gdzieś było ale jak robisz to ciacho? tutaj jest przepis :-) http://www.sfd.pl/post-p18301444.html

[...] slodko czy slono - chyba przejadlem sie slodkosciami na wiorkach, smietanie slodzikach %-) Dzis fajny smietanowy serniczek zrobilem, bedzie na dniach zdjecie i proporcje na przepis akurat zwykle dzienne swiatlo padalo na wyciag, wiec zylek nie podkreśliło i fotograf musial isc robic klate :-| 600fatu kieruje prosto w baniaki, zawsze zazdroscilem [...]

Wuchta, super, że można tyle jajek! :) Ja jem 4 dziennie, ale też czytałam na SFD, że to już sporo, że tłuszcz itd. No, ale tłuszcz z jajek to chyba faktycznie nie jest jakiś dobry? Ser żółty jest ok, jak feta itd., ale w małej ilości, ja wiem, plasterek na kanapkę i nie na co dzień... Carbon, tego pomidora to chyba bez skórki, co? :) Przepis [...]

co to jest sos salsa?? mopgłby mi ktos dac na to przepis?? ogólnie akrtykułi wasze komentarze (te które cos wnoszą) mi sie podobają od dawna poluje na taki ciekawy konkretny artykół

[...] z boczkiem 3. Batony białkowe domowej roboty i kupne Całe wyliczenia są mocno na oko, bo czy boczek ma 30 czy 50% tłuszczu to zależy od danego kawałka. ;) === Paula, to przepis idzie tak: Potrzeba: - boczek (w filmie jest podgardle, ja miałam z kością, ale bez kości łatwiej to potem ogarniać - jaki się lubi, fajnie wychodzi taki bardziej [...]

Piszecie czasem, że mało przepisów u mnie - to na osłodę wszystkiego - tofurnik. Właśnie zajadam i jest pychotka:) Przepis jest tutaj: przepis . /SFD/Images/2015/11/8/b2039ba4648343fe85578d04dd318767.jpg