SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hoho, podrzuć przepis może jej się spodoba :D Co ja gadam, na pewno się spodoba

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 21:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMP w TS 2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - nikt nie zwroci nam kasy za sprzet ktory juz kupilismy na ampy, albo mikolaj nam przyniosl PONADTO: -prosze zwrocic uwage ze na zawodach beda brane pod uwage wybiorcze przepisy pzkfits -musimy wyrazic zgode na badania cisneinia, tkanki tluszczowej itp by wystartowac co jest ewenemetem na skale swiatowa.... -przepisy na zawodach z 2008 roku [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 14:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swiss Lab (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    A co dadza kartoniki ktos hologramy jak juz ploty sa ze alphe podrabiaja. Temat fajny ale jak zawsze dobry pimp to czesc polityki promocyjnej. Jakby to bylo legalne to pewnie bym mial w skrzynce na listy gazetki promocyjne:) A Packal i Okrasa dawali by przepis jaki cyklik warto przybic w tym tyg .

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 22:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis rewelacyjny, mam już na niego prenumeratę Moja wersja to: 3 kostki sera, kubek jogurtu, szklanka wody, 2 duże łyżki żelatyny, słodziki, trochę aromatu do ciasta (bez galaretki) Galaretka: 300g mrożonej czarnej porzeczki gotowane 5min w szklance wody + czubata łycha żelatyny + słodziki. Owoce wycedzone. Pomiędzy warstwy rzuciłem trochę [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 21:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fruktozy, tabela: http://www.sfd.pl/-t529313.html; część diet i sposobu żywienia opiera się na owocach, sprawa bardzo indywidualna) -chleb prawdziwy razowy na zakwasie (przepis: http://www.sfd.pl/-t670922.html). Chleby 'razowe' dostępne w sklepach są mocno przetworzone, często barwione karmelem. -wyroby mączne (z mąki żytniej, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2013-05-13 16:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAKARON DURUM Z PIERSAMI KURCZAKA I PIECZARKAMI W SOSIE SEROWYM Z BAZYLIĄ : Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 – 600 ram pieczarek - 150 ml jogurtu naturalnego - 3 opakowania sosu do makaronu „Italia – Cztery Sery z bazylią” Przepis : - Wlej do dużego garnka tyle wody [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 15:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadaniowy MIX

    Post
    Kuchnia SFD

    przepis się przydaję rano np. ale na wypicie potrzebuję 10 min ledwo co płaty idą przez gardło nieraz je gryzę kilka razy miałem prawie wymity na kafelkach jak wy to pijecie ? normalnie miele to w blenderze próbował ktoś z ryżem ? może on gładziej wchodzi

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 13:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobione nawet dobrze wygląda, nie miałem czym posłodzić więc dałem łyżkę miodu ale zbytnio nie pomogło Matka po skosztowaniu "gryza" co ja to zrobiłem wypluła i powiedziała jak to można jeść. Na przyszłość dam czegoś więcej żeby było słodsze.... sog za przepis poszedł ;) Zmieniony przez - Furion2005 w dniu 2010-12-18 09:01:32

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-18 08:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek, wrzucic go do pudelka i wszamac gdzies tam pozniej i nie ma zadnego problemu ze zjedzeniem zimnego, nieodgrzanego. Ale mozesz robic na wynos np. omlety wlasnie, moj przepis to jaja+twarog+banan+platki+wiorki kokosowe i na patelnie na oleju kokosowym. Ale porob sobie placuszki: wszystko do blendera na jedna mase i smazysz placuszki: [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2016-12-16 09:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj wpadła porcja ciasta, taka porcja ala Jawor ale żeby nie było, bez cukru i bez mąki. Paawo ,kilogram sernika na raz 8-O ,zazdroszczę :-)) Daj przepis :-D

    Odpowiedzi: 1532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-11 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj wpadła porcja ciasta, taka porcja ala Jawor ale żeby nie było, bez cukru i bez mąki. Paawo ,kilogram sernika na raz 8-O ,zazdroszczę :-)) Daj przepis :-D Asz kurde, to nie był sernik a mieszanka 10 jajek trzech łyżek kakao i tylko trzech łyżek mąki, taki omlet z piekarnika. A zapomniałbym że z polewą (olej kokosowy + kakao + miód) [...]

    Odpowiedzi: 1532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-12 16:52:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KLUSKI TWAROGOWE

    Post
    Kuchnia SFD

    na ktory posilek najlepszy ten przepis?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15706 Data: 2009-08-10 20:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeczytaj regulamin, a będziesz wiedział, jak i nie wklejaj tego drugi raz - pomijając że temat źle założony to przepis porównywalny ze wstawieniem wody na herbatę.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 14:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5(przed treningowy)- po 17 woreczek ryzu okolo 150 gram piersi z kurczaka oraz warzywa i kawa 6-po 20 2 kromale i "szejk " przygotowany prze ze mnie (i tu przepis) jogurt naturalny ,pol kostki sera poltlustego, lyzka miodu ,dwa jajka ,jeden banan i garsc truskawek. wyglada to miej wiecej tak czami jakies zmiany zeby wszystko [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-12-19 10:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIASTECZKA OWSIANE -śniadaniowo/przekąskowe: Bardzo prosty przepis, który chyba każdy zna, ale jak nie to dorzucam Składniki -ilość w zasadzie dowolna, ja robię z porcji poniżej i zapiekam w zwykłym opiekaczu do kanapek, wychodzą super ciasteczka. Dla nieredukujących -można deczko posmarować miodem, ale niekoniecznie. Można dodać cynamon, są [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 08:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiórkami kokosowymi. 4. Pieczemy około 15-20 minut - choć lepiej nie sugerować się czasem a okiem. 5. Na koniec posypujemy cynamonem i gotowe. Nie jest to nic wyszukanego, ale do kawy bardzo mi odpowiada. Jestem zwolenniczką prostych rozwiązań, stąd ten przepis. Wartość odżywcza: Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-20 11:25:47

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 11:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzo osob sie mnie pytalo o moje placki brokulowe, wiec napisalam przepis w swoim dzienniku, ale tutaj tez przy okazji wkleje ;-) skladniki: 5 lyzek platkow owsianych 2 jajka kilka rozyczek brokula maslo klarowane przyprawy pomidor + ser mozarella albo camembert (ten drugi sie lepiej komponuje ), ale mozna bez przygotowanie: jajka wbic do [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-14 12:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREM Z BATATÓW Z PIECZONYM KURCZAKIEM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ddabbdea8e846d98138fd9110b3f0a5.JPG (przepis zaczerpnięty ze strony =>http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,12,magda-wilk-obiad-odc-12.html i lekko zmodyfikowany) Składniki: -6 batatów średniej wielkości, -rosół, -marchewki z rosołu, -4piersi z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 23:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wołowina z fasolką szparagową i kokosem przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula zwykła plus czerwona paczka mrożonej zielonej fasolki szparagowej ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-07 15:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka zapiekane z masłem i śmietaną (zaczerpnięte z kwestii smaku) przepis podstawowy: Jajka mieszamy ze śmietanką, wlewamy do foremek ( albo jednej foremki- jak kto woli) bierzemy naczynie żaroodporne, wlewamy wrzącej wody, wkładamy nasze jajca w foremce/formie i zapiekamy jakieś 10-12 min- trzeba paczec czy zrobiła się już skorupka na górze- [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 13:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)