przepis na

żeby nie ten kurczak to wyglądała zupa na hamburgerową :-) Zupa hamburgerowa, to było by coś :-P Jak przewiniesz dziennik od początku to znajdziesz przepis :-P mam go nawet gdzieś zapisanego :-)

kukurydze wlicz w bilans. czekam na przepis, tez taka sobie zrobie};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-01-07 18:02:57

Nom, fajna forma wtedy była .. i dobre światło na siłowni %-) Jutro wigilia, wiem, że część z Was szykuje się do debiutów i nie zje wszystkiego na co ma ochotę, ale jest sporo potraw, które możecie wrzucić, szczególnie z ryb. Ze względu na to, że moja Ada pracuje w poradni dietetycznej, to na jej wigilii pracowniczej, miały być tylko zdrowe, fit [...]

jak na moje stnadary przepis skomplikowany %-) ale możne sie pouszę i upiekę. Ciekawe czy z gryczanej/ryżowej się uda.

21-10-2015, dzień 57, środa @shadow Dzięki , pewnie kiedyś wypróbuję, chociaż z tego co widzę to akurat ten przepis wcale mało kalorii mieć nie będzie ;-) W najbliższym czasie będę chciał jeszcze spróbować czy da się coś z tego kalafiorowego wycisnąć. W kolejce jeszcze czeka sernik makowy, który chcę też zrobić w taki sposób, żeby było jak [...]

Przepis wrzucony, możecie działać ;D 04.17.17 - Środa - DT Trening po wizycie u dentysty i znieczuleniu... Trochę zły pomysł. Nieco komicznie musiałem wyglądać gdy pół twarzy mi się napinało a drugie pół nie... ;D Trening ZESTAW B/10: 1. Wyciskanie na barki od czubka głowy szeroko 27.5kg/10 37.5kg 40kg/10 45kg/10. 2. Połowiczne podciaganie do [...]

[...] kleił:) ) około 12:40 - 50 gram ryżu, 5 gram oleju tłoczonego na zimno i około 75 gram sera białego półtłustego Około 15:00 - kanapka z 1 kromki chleba i pasztetu drobiowego(przepis z kuchni SFD) i sałaty Trening Około 17:30 - Porcja zupy pomidorowej(nie zabielana ani nic) z ryżem i do tego 1 jajko całe Około 18:00 - Kanapka z twarogiem [...]

W naszej lidze powinien być przepis że zespół który wyjdzie z grupy w Lidze Europejskiej będzie miał zapewniony start w przyszłych eliminacjach tych rozgrywek, to wtedy może by Polskim zespołom bardziej zależało na europejskich pucharach :D Bo jakby nie patrzeć w ostatnich trzech latach tylko nasz Lech pokazał cokolwiek w rozgrywkach LE. Zmieniony [...]

Dziś jeszcze morduję karkówkę. Jutro mi zostało tylko na jeden posiłek i wracam do kuraka. Mam też w planach przeskoczyć troszkę z ryżu na makaron durum. Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale wygląda na to, że znalazłem ciekawy przepis. Poniżej to co dzisiaj wciągnąłem: /SFD/Images/2015/12/9/b8779efd777744db9f2cbf52088e7d1b.jpg

[...] i było ciut lepiej. Za chwilkę wypiska + filmik. P4tr - gratuluję awansu. Też dostałem po uszach za terminologię. No cóż tak mają czasami nowicjiusze Rogaliki ze śliwką - przepis u Bolka Wodyn - wiem, że to drażni ale będę już uzywał poprawnej terminologi Raptacz - dokładnie, nigdy więcej treningu na obczyźnie. Dzisiaj troszeczku dowaliłem do [...]

K3 - może to wspieranie regionalnych wyrobów Adzik - chyba zakochałem się w tatarach Wszystko zawdzięczam mojemu Ś.P. Tacie, który za każdym razem jak zabierał mnie na wyjazd kupował tatara. To On spowodował, że tak szaleję za tatarem ale nie chciało mi się przygotowywać. Odnalazłem gotowce i świat zaczyna się na nowo Molu - nie wiesz co [...]

dobra tak zrobię...już przeczesuję info na temat treningu . właśnie zamiast omleta na patelni (te same skladniki plus mala lyzeczka miodu i kawa) upieklam ciastka przepis: 40 g maki razowej mala lyzeczka miodu 1 zoltko 2 lyzki kawy zbozowej przemielonej na pyłek(ja mam taka co 2 lyzki zawieraja 2,5 wglowodanów) wszystko wymieszać aż wyjdzie [...]

Dzięki wielkie za przepis ! Właśnie do zapisuję i za jakiś czas na pewno wypróbuję osobiście ;) Co do tej wiecznej redukcji to wiem po sobie samej, że nie da się POPRAWIAĆ formy jedząc nawet raz w tygodniu dużo słabiej niż w tygodniu. W takiej sytuacji stałam w miejscu. Lepiej się spiąć porządnie, skończyć szybciej to co się zaczęło i wtedy po [...]

Co kto lubi :-) Jest to dość słodkie (jak na wytrawną potrawę) i mocno pikantne. Do tego ekspresowe. Może być też dowolne CHUDE mięso/ryba. Kiedyś zrobiłam z tłustszym mięsem i było okropne. Jak szefostwo zaakceptuje przepis bez zdjęć (bo zeżarłam już) to wrzucę do kuchni lejdisowej :-)

W sumie przepis znaleziony gdzieś na instagramie, kruchy spód zrobiony z mąki kokosowej, którą uwielbiam, biała warstwa to skyry z aromatem o smaku śmietankowym a czarna to skyr z kakao, erytrytolem i żelatyną :) staram sie dobijać kalorie jak mogę, ale nie zawsze wychodzi :p

[...] i mozzarellą, ziemniaki i brokuły Kolacja: gofry z masłem orzechowym, dżemem i jabłkiem. Wpadło też coś w stylu sernika czy placka serowego bo chciałam wypróbować znaleziony przepis, ale takie bez szału %-) mam pomysł na sernik więc może spróbuję niedługo coś sama pokombinować :-P co do treningu - trening A (4 serie po 15 powtórzeń) - przysiad [...]

[...] witaminy w formie uzupełnienia, a nie zastąpienia warzyw ostatnio zrobiłem super sałatkę z sałaty pekińskiej i teraz ją wsuwam (jak będę robił następnym razem to wrzucę przepis do Kulinariów z fotkami) jeśli chodzi o bieganie to powiem tak, w przeszłości zawsze nienawidziłem biegać, mimo uprawiania kilku różnych dyscyplin sportowych nie [...]

[...] a jest o niebo bardziej wartościowe nawet od razowca. Mam swój (prawie) patent na suszenie piersi i wożenie jej w formie granulatu np. do zaparzania (bliżej wakacji dam przepis - ruszam w tym roku na kajaki i będę potrzebował kilkunastu porcji mięsa w formie łatwej do przechowania). Dodaj do tego wiedzę o przyprawach i ich działaniu, a w [...]

mówcie co chcecie ja czekam na przepis %-)

Czekamy na przepis w dziale Kuchnia SFD :-D