Wuchta - trening dla przyjemności

"It's hard to be pro"

it's expensive to be pro

life's brutal

Full of zasadzkas

Dobra, bez spamu

nie wiem czy pisałes juz czy nie jak robisz ten schab
Mógłbym prosic przepis na niego?

Powodzenia w dążeniu do celu :)


Zapraszam do siebie w wolnych chwilach :)

TATAR wygląda smakowicie!! Na tym zdjęciu jak sałatka owocowa (mięso jak owoce granatu)
pzdr

K3 - może to wspieranie regionalnych wyrobów

Adzik - chyba zakochałem się w tatarach Wszystko zawdzięczam mojemu Ś.P. Tacie, który za każdym razem jak zabierał mnie na wyjazd kupował tatara. To On spowodował, że tak szaleję za tatarem ale nie chciało mi się przygotowywać. Odnalazłem gotowce i świat zaczyna się na nowo

Molu - nie wiesz co najlepsze dla Brysi

Pawełek - nie chce mi się drobno kroić i wychodzę z załaożenia, że wszystko w brzuchu się wymiesza 1 żółtko to ginie w ogromie mięcha. 4 to minimum

Dnos - masz rację, najważniejsze, że zacząłem jeść warzywka i to nie ważna forma. Schabik super sprawa polecam

bic - jak we wszystkim

buraq - schab ze śliwką i morelami. Przepis jest wmiarę szybki. 2kg schabu, robisz dwie dziury w środku i nadziewasz w jednej śliwkami a w drugiej morelami. Następnie posypuję przyprawą z KAMISA schab z żurawiną, wkładam do rękawa foliowego i kilka godzin stoi se w lodówce. PRzechodzi i pieczę ok 90-120minut. Nic więcej nei trzeba robić.

Lwp - dzięki, Spoko wlecę do Ciebie.

debee - faktycznie bardziej sałatkę warzywną przypomina aniżeli tatara

dzieki wuchta to juz wiem co jutro bede jadl

Dzisiejsza supelmentacja:







NA noc 4xZMA TREC








Aminokwasy WHEY SYSTEM 10sztuk TREC przed śniadankiem oraz OMEGA 3 TREC 3x3 do posiłków w ciągu dnia









50gram koncentraru białkowego smaku WIŚNIA TREC do szejka









kolejne tatary do kolekcji tym razem MORLINY




Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-28 23:01:45