przepis na

[...] km/h nie słyszałem, ale za często nie jeźdzę za tirami bo czasami trzeba było szybko robić uniki przez zderzeniem. Co do tych nieszczęsnych chodników to jednak powinien być przepis ze można nimi jeździć w bezpieczny sposób(jaki to jest bezpieczny sposób?) Parę razy miałem przygody jak kolesie wyprzedzali i trzeba było uciekać do rowu żeby nie [...]

szczypiorek? wg mnie lepszy koperek jeszcze mozna pokrojony zółty ser ale nie prubowałem tego. JAk ktos jest na diecie to moze zrobić sobie tzw jajecznice na parze Przepis 1jajo 1płaska łyzeczka masła, sól Jajo umyc Patelnie ustawić na rondluz wrzacą wodą,połozyć na niej masło i roztopić na rozgrzane masło wbic jajkoposolić i ściąc poprzykryciem.

Gdyby tak był obowiązek grania polskich piłkarzy tylko w polskiej lidze i dotyczyłoby to także wszystkich lig na świecie to wtedy poziom ligi przewyższałby obecny ! Taki przepis to już chyba marzenie ... nie do zrealizowania . Reprezentacja póki co niczego sobie ... w el. do MŚ wywieramy ogromną presję na Angolów co cieszy a towarzyskie potrafimy [...]

tylko bialeczka brakuje, kto nie przeczyta calego topicu moze pomyslec, ze taki przepis wystarczy na sniadanie...

misOO -thx Juz zrobiłem, właśnie wsuwam i są świetne, tylko polewę trzeba by skombinować bo troche suche. Przepis trochę przerobiłem pod siebie, na ektomorfika, ale można spokojnie modyfikować do woli. 150g Owsianych 30g rodzynek 6białek 2 żółtka 30g masła 4 słodziki aromat waniliowy (lub inny ulubiony) białko 40g Płatki żółtka i masło mielimy [...]

no dzis wylukałem przepis misoo (misoa ?) ze na kostke pokroilem dodalem pomidorów i najpierw podsmazylem na patelni (oczywiscie oliwa z oliwek) a potem poddusiłem. Czy to duzo gorsze od tej z wody, bo to w miare smakuje a na te z wody juz patrzec nie moge ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

[...] serek wiejski ze szczypiorkiem Zamienniki: platki owsiane - platki kukurydziane płatki odpadają, to jest sam cukier, jako zamiennik mozesz sobie robić placki owsiane, masz przepis w kuchni sfd banany - rodzynki cała reszta zamienników dla mnie bezsensu, najpierw ułóż sobie konkretną dietę a potem myśl nad zamiennikami, popraw dietę i wrzuc [...]

mój przepis z dawnych lat na gajnera: ryż, mleko, mleko w proszku, i banan. to wszystko miksowalo sie razem i...wlewalo w siebie kleista papke a jakie przyrosty byly!!!

fajny przepis ,ale chciałbym właśnie alternatywę na to masło xD Smietaka słodka 30 lub 36 %, jogurt gęsty , mleko kokosowe. Wszystko wg mnie się nada. Mleko kokoswe i śmietankę warto dobrze schłodzic i ubic mikserem przed dodaniem na końcu do masy serowej. Robiłam także z mlekiem skondensowanym niesłodzonym - tez je lekko ubijałam, chociaż nie [...]

To nie był zabobon! Mnie też tak uczono gdy trenowałem PC. Wynika to z przepisu, że gdy sztanga znajdzie się za zawodnikiem to sędziowie palą bój. Nie wiem czy ten przepis jeszcze funkcjonuje w PC. Zawodnikom wyrabiano nawyk "nieprzechodzenia przez sztangę", żeby na zawodach przypadkowo nie przeszli przez sztangę odłożoną na pomost. W [...]

[...] ma nic poza dietką :) Z serka miałem tartę zrobić, ale jak dopadł głód to nie było czasu na pieczenie spodu :D 1. Tosty, ale nie takie normalne, zrobiłem na spontanie, ale przepis muszę spisać i opatentować bo niebo w gębie :) /SFD/2017/3/21/f862c5555ab045369cef13b7640f392c.jpg 2. Kurczak, kasza biała pomidorki i buraki [...]

20 x tussipect 7 ml octu 10% 6 x nadmanganian potasu (kalium) 10 ml wody 1.Roz***ujemy 20 tablet w ***any pył 2.Dodajemy 6 roz******lonych na mial tablet nadmanganianu potasu 3.Wsypujemy całosc do ***anej kolby 4.Zalewamy całosc octem 5.Przykrywamy reka i czekamy 3 min (bedzie wydzielac sie cieplo) 6.Dolewamy wode 7.Gotowy produkt [...]

ja nie elite. jesli to ten pierwszy przepis to ybm nie robil tego. Masz miod, oliwe i jajka takie polaczenie nie dziala dobrze na palenie fatu

[...] wymagań.Także panowie mastersi trzeba odwiedzić lekarza Tylko że to dotyczy zawodników powołanych do kadry !!! A niestety nikt nie powołuje kadry weteranów,takie mamy przepisy w związku !!! Czyli logiczne jest że ten przepis nas nie dotyczy,dlatego nikt nas o tym nie poinformował !!! ps. markus Mam ostre zapalenie spojówek i słabiej [...]

[...] cwiczy i sparuje ze sporo mlodszymi od siebie. Pociesze Cie rowniez, ze mialem okazje siedziec pare miesiecy temu w Niemczech w komisji egzaminacyjnej na 1 dana. Tam maja przepis, ze zawodnicy powyzej 30 lat nie musza zdawac pelnokontaktowej walki - wystarczy sparing tzw. techniczny. No i przed egzaminem do komisji podeszlo kilku zdajacych [...]

http://silownia-trening.pl/trening-fbw-5x5/ Możesz wzbogacić swoją wiedzę o gainera, którego przepis można dostać na tej stronce. POzdr

Pewnie miałeś na myśli mój przepis, nie jest to danie które można co dzień jeść i na przed lub po treningu :-) Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-04-01 12:57:34

[...] i wprowadzam w zycie ( chyba potrzebowalam takiego kopniaczka :) ). Powiedzcie mi tylko, co z treningami... czy to tez zle, ze cwicze tak czesto? Jak dlugie powinny byc treningi i ile razy w tygodniu.. Ps. co do mojego sniadanka, to musli jadlam zawsze z mlekim 0,5. A do wersji z miodem zachecil mnie jeden przepis E.Ch. Pozdrawiam wszystkich :)

[...] poprawy możesz moczyć łokcie w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez ok. 20-30 minut.Polecam również kąpiele w skrzypie polnym( wystarczy moczyć sam łokieć). Tu masz przepis http://www.infozdrowie.pl/domowe_sposoby/kapiel_w_skrzypie_polnym Pomocne mogą się okazać okłady z żywokosta lekarskiego. [...]

marcinj błąd: Przecież teraz też jesz? czy powietrzem żyjesz (swoja drogą jak da sie tylko powietrzem i jeszcze nabierać masy to daj przepis :P) Dieta to odpowiednie posiłki o odpowiedniej porze w odpowiedniej ilości z odpowiednimi składnikami! wiec jak wstajesz rano i jesz śniadanie potem obiad i kolacje z dietą jest podobnie tylko że inne [...]