przepis na

[...] , nawet jakiś orzech i tłuszcze też na tej samej podstawie. 2. Jako węglowodany jem dużo makaronu pełnoziarnistego i trochę mi już go odrzuca , znacie jakiś dobry sos lub przepis na niego? Teraz jestem w okresie budowania masy mięśniowej , więc myślę że mógłbym sobie pozwolić na taki sos nie wliczając go w dietę. Z góry dziękuję i życzę [...]

Podrzuc przepis na te ciasta po 17kcal za 100 g :)

Dla rozluźnienia atmosfery dodam mega przepis na ryż: (porcja dla dzika) Gotujemy dwa worki ryżu, gdy się ugotują wrzucamy na patelnię troszkę masła (25g) rozpuszczamy, posypujemy czosnkiem i chili - wrzucamy ryż i podsmażamy, dorzucamy tam młodą cebulkę/paprykę/cukinię ewentualnie surówka z obiadu też się nada. Podsmażamy do zmiękczenia warzyw - [...]

julczik podrzuc mi stronę na ktorej jest przepis na chlebek w twoim dzienniku, jestem leniem :D

Dobra chłopaki, macie jakiś przepis na zdrowsze niż zwykłe naleśniki? Mam ochotę straszną i myślę czy jutro na śniadanie nie walnąć

Dobra chłopaki, macie jakiś przepis na zdrowsze niż zwykłe naleśniki? Mam ochotę straszną i myślę czy jutro na śniadanie nie walnąć mąka pełnoziarnista i po problemie :-D

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D Placki robię z mocno ubitych jajek tutaj poszło 5 sztuk, dodaję trochę erytrytolu, mąki gryczanej (50g) i wcześniej namoczonych w wodzie płatków jaglanych oraz owsianych (po 30g). Na koniec kroję trochę owoców tym razem wpadły śliwki i brzoskwinie. To taka [...]

Bardzo ładnie zdjęcia jedzenia, aż ślinka cieknie. Jakiś przepis na te placuszki? :D Placki robię z mocno ubitych jajek tutaj poszło 5 sztuk, dodaję trochę erytrytolu, mąki gryczanej (50g) i wcześniej namoczonych w wodzie płatków jaglanych oraz owsianych (po 30g). Na koniec kroję trochę owoców tym razem wpadły śliwki i brzoskwinie. To taka [...]

Dodo - Raczej jak czas i chęci pozwolą. Ostatnio bardzo krucho szczególnie z tym pierwszym. Może ktoś ma przepis na to %-) ? Mimo, że mało aktywnie to zaglądam tu i tam na forum. Dzisiaj kibicuje oglądając Mistrzostwa w Grodzisku. Cieszę się póki co z czasu na treningi. Redukcja na razie baaardzo powolna ;)

Sorry, że się wcinam w dziennik. Mam pytanie do Martuccy, masz może jakiś przepis na domowe kabanosy? Bo lubię bardzo, a nie chciałabym wcinać tej całej chemii co jest w kupnych.:-)

Karpik masz moze jakis przepis na sos do ryzu zeby nie był taki suchy? jak masz cos pod ręką to rzuć na pw;)

no roladki to najprosciej,zawijasz ogora kiszonego i dusisz w sosie wlasnym i juz mialem na mysli jakis nowy przepis na odmiane, takie to ja tez znam, i teraz mi sie przejadlo ale 2 miechy do tylu jadlem tylko wol codzienie, wogole nie jadlem kury, wiec pomyslow zabraknie

Cykloop, Ludi od wczoraj juz ani jednego włoska Zdecydowałem się na drastyczny krok ścięcia. Wrzucę fotki niebawem wtedy na końcu może wynik redukcji będzie czytelniejszy. Carbon, Esbe Zapraszam oczywiście jak najczęściejKażda rada się przyda, bo jest to moja 1 redukcja i to od razu na nowym systemie J/NJ. Dlopper: Przepis na to jedzonko jest [...]

ja mam dobry przepis na deser gdzie mpoge wyslac receprure??

semifreddo truskawkowe... no przecie to jak lody. to trzeba takich trudnych słów używać?? :) bajdełej właśnie musze znaleźć przepis na jakies lody wodne/mleczne łotewer bo kupilam dzieciom foremki na lody na patyku i tera jęczą żeby zrobić... :) a myślałam że samo posiadanie foremek im wystarczy :P

/SFD/Images/2016/4/10/fb3d2f2838bf4b31aac22efdb8bf35d2.jpg Lubicie sernik? BO JA UWIELBIAM :D poniżej przedstawiam wam przepis na sernik którego ja używam + zdjęcia szamy która wpadła w ten weekend:) SERNIK składniki: 500 białego chudego sera 2 jajka (80 biała i 30 żółtka) 20 g budyniu waniliowego 5 g proszku do pieczenia 30 odżywki białkowej 80 [...]

Jak polecacie przygotować batata kupionego z biedry (czyli niewadomego pochodzenia)? Znalazłem ten przepis na bataty gdzieś na forum, a na innej stronie info, że wątpliwe bataty ugotować w skórce i obrać. Co jeśli wątpliwe bataty chciałbym upiec? Również w skórce w całości? To chyba nie wyjdzie. Te z piekarnika są najbardziej odżywcze tak? [...]

Jak wyciagnie noz to bedziesz go mial w brzuchu zanim pomyslisz o ucieczce. A szczeniacki "honor" to nie honor tylko kompilacja głupoty, brawury, braku doświadczenia i chęci zaimponowania innym. Czyli-skrócony przepis na samobójstwo

FILMY: (Chce pozostać anonimowy, nie bawię się w terrorystę ) jesteś po prostu mistrzem, stary dawaj ten przepis na karkówkę

Mak, obiecuje że jutro wam wrzuce taki przepis na pierśi z kurczaka, że orgazmu dostaniecie. Trzymajcie mnie za słowo