przepis na

Kakaowe babeczki Przepis z programu "Gotuj z trenerem", delikatnie zmieniony SKŁADNIKI - porcja na około 12-14 babeczek wielkości mojej formy silikonowej :P 90g zmielonych płatków owsianych - nie polecam mąki jaglanej gdyż z niej babeczki są takie... nabite niczym super rozwinięte mięśnie :P 50g biaka (u mnie orzechowe, ale nada się i inne) 75g [...]

Przepis jest z forum cincin lekko zmodyfikowany: 3 dag drożdży (przerobilam na 2 lyz suchych) szklanka ciepłej wody 2 łyżki fruktozy 2 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki soli (ja daje wiecej) 2,5 - 3 szklanki mąki pszennej razowej 1. Drożdże rozrabiamy z fruktozą w dużej misce, zalewamy ciepłą wodą, posypujemy odrobiną mąki i odstawiamy przykryte na ok. 10 [...]

placki amarantusowo-gryczane z bananem + pasta czekoladowa: awokado, daktyle, migdały, wiórki, kakao, cynamon niebo w gębie pewno :D masz na to przepis?

nie wiedziałem co napisać.... i znalazłem małą rade w necie "Aby Sylwester był niezapomniany" Oto przepis jak przyrządzić nietypowego drinka o nazwie "Sputnik na orbicie". Potrzebne produkty to: wódka i Sprite. Sposób przyrządzenia drinka: - wlewasz do szklanki pół na pół wódkę ze Spritem nastepnie: - wypijasz połowę... dolewasz do pełna wódki... [...]

nie chodzi o to, żeby rezygnować z chleba, ale żeby nie jeść syfu. możesz sama upiec chleb, żytni, pełnoziarnisty na zakwasie. bardzo prosty przepis gdzieś w wątku z przepisami. doliczanie warzyw żeby podbić kcal mija się z celem, bo duża część, to po prostu nie strawiony błonnik. wliczamy korzenne, strączki, awokado (szczegółowa lista w linku, [...]

Przepis już tam jest na str.5 autorstwa "Oveja". Ja przymierzam się jeszcze do własnego chleba, ale na razie dojrzewam do tej decyzji.

[...] nie jakaś super. bardzo tania jak na lustrzanki i obiektyw podstawowy... laura: wygląda dobrze a smakuje lepiej :-) w sumie wolę opcję bez kakao i czekoladowej odżywki ale nie miałem żadnej "jasne" typu biała czekolada z SFD czy coś.. wtedy daje właśnie te odżywkę i wiórki kokosowe i jest zayebiste :-) ps. przepis skradziony od Szmexy'iego :-)

[...] bedzie taki mokry oraz na 3/4 czasu pieczenia przykryc folia aluminiowa. Piecze sie z 40, pozniej wylaczam piekarnik i tak sie dopieka z 20minut. Tak, ostatnio dopracowalem przepis do moich preferencji, smakuje juz jak ciasto, nie posilek kulturystyczny Ktos wczesniej pisal, abys jadl ile chcesz i na co masz ochote, a to moze byc zgubne. Ja na [...]

Rozmawiałem z mamą na temat wagi kuchennej czy taką posiadamy, ale niestety. Nigdy nie była tak owa potrzebna. Każdy przepis mama robi "na oko", bądź ma zapisane np. 2/3 szklanki, 3 łyżki itd. W sumie może to i lepiej, że wagi kuchennej nie ma? Bo wtedy to bym już kompletnie nawet warzywa ważył ! Okej, czyli tego nie wliczam :) W sumie [...]

Czekam na przepis tego placka owsianego z pierwszej strony. Mam w planach zrobić mega zaj**iste ciastko i może skorzystam częściowo z tego przepisu.

Dawaj rozpiskę na omlet,bo kozacko to wygląda :) yyyy, a to nie ten co przepis coś dawałaś kiedyś? Coś mi świta że kokosowy też był, ale ten wygląda inaczej.... ??? Zmieniony przez - acidm w dniu 9/26/2019 8:14:24 AM

zaraz wyjdę na lenia, a po prostu chciałam przepis, który sprawdziła zaufana osoba jak widać zdarzają się takie osady, do których boczek i karkówka nie dociera

[...] węgli. Mi wystarcza na ładowaniu +- 500g.., 1. Po treningu: cookie crisp nestle, 2. 2x Lasagne z chudym mięsem mielonym, pomidorami i szpinakiem na serkach wiejskich (przepis z kuchni sfd Polecam!!!), 3. 3x Tortilla 4. Murzynek bambo.., krówki, sok.., /SFD/Images/2015/11/8/2d78762368064799abcfdb4e614936e1.jpg [...]

Kryśpin, zazdroszczę :D. Ja dzisiaj dzień na minus raczej, ale ten przepis będę musiał wykorzystać, bo wygląda świetnie!

King, pomidory z puszki jak najbardziej - ja właśnie takich dziś użyłam, bo świeże o tej porze roku nie mają smaku... A przepis jest banalny: Na oliwe wrzucasz pokrojoną cebulę, czekasz, aż się zeszkli, ale nie może się spiec (!), potem dodajesz pomidory, mieszasz i odparowujesz nadmiar wody (cały czas mieszając), aby uzyskać odpowiednią gęstość, [...]

Dbra podpowiedź z tym sumowaniem rocznym, dzięki :) Mam fajny przepis dla łasuchów, mega prosty w obsłudze. Składniki to 400g sezamu i 250g miodu - mały słoiczek, robimy chałwę: - przyrumienić na patelni sezam, uważać aby nie przypalić bo chałwa wyjdzie gorzka - poczekać aż ostygnie, najlepiej rozsypać na płaskie talerze i kilkanaście minut [...]

Dzięki za przepis :) Martuccajak można się odzwyczaić od słodyczy ? ;p a na zawody mogę sobie batoniki zrobić? Z dzienników jak widać korzystam. Co do tego treningowego to chyba tylko siłke dam radę w to wpisać co ? A pytanie mam jak ważę np ryż albo kaszę to ważyć go przed ugotowaniem? Ze jak np w dzienniku zaznaczam ze zjem 100 g ryzu to to [...]

Gotowanie jeden z lepszych sposobów na przyrządzenie jedzenia, szczególnie jak jakiś dobry przepis masz. Ale ja się nie znam . Tutaj szukaj przepisów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Owoce dodaj, źródło witamin i nie tylko, spokojnie możesz jeść, ale raczej bez ostatniego posiłku. Warzywa DO KAŻDEGO posiłku NO LIMIT, każdy rodzaj, [...]

[...] płatków owsianych mandarynka śledzie II. 2x wasa łyżeczka słonecznika łyżeczka dyni jabłko plasterek mięsa III. 200g schabu jedna, dosyć spora kromka chleba (upiekłam sama! przepis http://www.sfd.pl/Chleb_razowy_wieloziarnisty-t597418.html) jajko 1000 kcal 85 g białka 51 g tłuszczy 90 g węglowodanów planuję pozostałe posiłki, ale wciąż wychodzi [...]

[...] Dieta co i jak: Dieta okej. zrobiłem sobie dobrego ciastka z owsianych zdjęcie na dolę wyszedł pysznie, nie jest spalony może tka wyglądać ale to przez kakao przepis mogę dać więc pytać. http://i.imgur.com/egInD.png http://www.bankfotek.pl/image/1597414.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1597416.jpeg [...]