Ja miałam owsiankę z bananem. Na obiad chyba będzie pizza, tak mi się chce od ostatnich tu pizzowych obrazków. Tyle, że jakiś nowy przepis lejdisowy trzeba wypróbować aga :-) gdzieś widziałam fajny spód do piccy z kaszy jaglanej .Ale mi umkneło i nie moge teraz znaleść :-(
[...] ilości oliwy , dodać przypraw, bułkę kroimy na pół i dolną część smarujemy musztardom/majonezem po czy układamy pokrojoną cebule,papryke/układamy ryby na warzywkach i przykrywamy serem żółtym http://www.zjedztoziom.com/wp-content/uploads/2013/08/20130727-002-fishburger-przepis-300x200.jpg Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-19 08:35:25
Praktykuję od dawna, ale wcześniej nie załapały sie na fotki. Przepis zagoscił na stałe w moim menu :-) /SFD/2016/9/25/73e63668b5af444cb62d366c8457f7e8.jpg /SFD/2016/9/25/dc956c7a9585455bb9893501907fd16b.jpg
Kabo to początek liczyłem się z tym, zwłaszcza, że doszły założenia IF a odkąd pamiętam śniadanie zawsze jadałem rano, a teraz pierwszy posiłek o 12 }:-( 22.09 Trening: - brak. Suple: - 15ml tranu - kupiłem w płynie, ale chyba lepiej wyjdzie olej lniany (a może po prostu siemie) - 2400mg lecytyny - witaminy 0 tab Samopoczucie: Rano wpadła kawa i [...]
jak Tyka chce cos bardziej z klasa to niech bedzie... chyba juz w jakims poscie opisywalem ten przepis ale co mi tam: Mielone z indyka z ziemniorami ok. 100g piersi z indyka ok. 100g udzca z indyka 600 g ziemniakow 750 g pieczarek 1 jajko 1 kromka ciemnego pieczywa czosnek jogurt naturalny (1/3 szklanki) pieprz, sol, przyprawa do mielonych (np. [...]
[...] jeszcze posolić, i wycisnąć na nią połówkę cytryny i dodać oliwy. Ja nie używać przypraw do ryb, bo wtedy zabijają one smak pstrąga Wartość odżywcza w 100g: Białko: ok 19g Tłuszcz z pstrąga: ok 10g + łyżka oliwy ok 20g ww - śladowe ilości kalorie ok: 350 z oliwą Smacznego!!! Jka macie jakieś sprawdzone, proste przepisy na pstrąga to ja poproszę
Kurczak z migdałami. Ten przepis zrobiłem po przeczytaniu go u Pascala, ale zmieniłem proporcje, sposób przygotowania i dodałem trochę od siebie Składniki: 1 pierś z kurczaka/indyka podwójna 3-4 łyzki stołowe sosu sojowego 2-3 łyżki oliwy 1 łyżka mąki kukurydzianej/razowe (ale to wiadomo - od możliwości i chęci) 1 większy ząbek czosnku 1 łyżeczka [...]
ponieważ od poniedziałku czeka mnie tydzień tylko na odżywce i kleikach dla dzieci (operacja szczęki) postanowiłam zaszaleć i na weekend upiekłam piernik,przepis modyfikując: pół szklanki miodu (w oryg.jeszcze szklanka cukru i kilka łyżek cukru pudru oraz proszek do pieczenia) 1,5 szkl. mąki żytniej razowej (w oryg.2 szkl.mąki pszennej) otrębów [...]
[...] skrętu a raz gdy mnie złapali na jeździ bez włączonych świateł w południe to tylko pouczyli że od niedawna jeździ się na światłach cały rok(to było wtedy gdy wprowadzali ten przepis o tym że światła krótkie włączone mają byc cały rok) O prewencji pisałem nie raz i zdania nie zmieniłem na ich temat. Z kryminalnymi nie miałem zbyt wiele razy [...]
[...] 9rana jezdziłem i na dodatek na samym koncu jaka k***... babsko j**ane potracilo mi psa i ucieklo i teraz co wróciłem i już sobie szykuje ryż i fileta z kurczaka :D ogólnie diete opieram na filecie bo za bony matka kupuje mi samego fileta i codziennie mi robi czasami tesciowa rybke zrobi :-) niebawem dam zdjecie i przepis bo rybka cud malina :-P
[...] 1. wywal ze sniadania ten jogurt. on moze byc dodatkiem do platkow, ale nie platki dodatkiem do niego w takich proporcjach zjedz tu jajecznice z 4 jaj lub placek owsiany-przepis w kuchni sfd. 2. tu potrzeba konkretna porcje miesa zamiast wedliny plus garsc orzechow. 3 i 4. okolotreningowe beda ok nawet jesli zaczalbys trening silowy. wowczas [...]