przepis na

Hej. Wrzucaj również przepisy ;-) Wrzucę przepis jak zrobić to cudo z kozackim makro--->całości zawiera tylko 616 kcal Białko: 43 g Węglowodany: 66 g Tłuszczy 20 g Dopiero zaczynam zabawę z blogiem i pisaniem na tym forum proszę o wyrozumiałość :) Dobranoc

Ja z racji, że trenuję siłowanie na rękę często smaruje stawy oraz mięśnie wyciągiem z żywokostu po odbytym treningu. I odkąd regularnie tak robię zauważam poprawę w regeneracji. Tutaj znajdziesz prosty przepis jak samemu wszystko przygotować http://www.sfd.pl/Ok%C5%82ady_z_%C5%BCywokostu_na_kolana__potrzebuje_porady-t1090470.html

[...] twarogu, 20g kakao, słodzik, galaretka, żelatyna, 50g borówek, 100g malin, 300ml mleka kokosowego, aromat śmietankowy, białka z 5 jaj, spód to fasolowe brownie (też chcesz przepis?) Twaróg blendujemy na gładką masę. Dodajemy mleko, słodzik, trochę aromatu. Ubijamy białka i mieszamy z masą (dzięki temu serniczek jest bardziej puszysty Część [...]

No ale takiego efektu nie uzyskasz. Bo jak chodzi o smaki obu produktów to całkowicie inna bajka. W każdym razie czekamy na przepis

[...] Wiec pytanie zostało zadane. Odpowiedz na pewno jest znana lecz niestety nie podaje jej sie do publicznej wiadomości. Raczej nie jest to jakaś wielka tajemnica, sekretny przepis itp. Wszyscy wiemy że skoro producent się nie chwali to ilość białka sojowego jest znacząca. Może dojść nawet do sytuacji gdzie jest minimalnie niższa niż białka [...]

[...] samych warzyw. Co do różnorodnosci mięcha, raz w tygodniu czyli w piatek jem rybki, a dwa razy w tyg zmieniam na wieprzowinke, czasami kure na indyka pozatym wystarczy inny przepis i od razu inaczej smakuje ;) Czasami wprowadzam innowacje jezeli chodzi o przygotowanie, czyli kurak po chinsku, kurak w sosie smietankowym/czosnkowym,kotlety itd . [...]

przepis jest prosty, potrzebna jest kosta drożdży 10dkg. należy zagotować szklankę wody w garnku żeby doprowadzić do wrzenia i wrzucić 1/5 takiej kostki drożdży. należy mieszać i po chwili się rozpuszczą. koniecznie trzeba je zagotować. a dlaczego? dlatego, że drożdże żywią się witaminami z grupy "b" i zjedzenie ich na surowo spowoduje, [...]

hihi więc nazywa sie to Hipisowski Baton Energetyczny i mam to zawsze ze sobą w górach, albo czasami na dłuższych wypadach rowerowych lub na skałkach daje niezłego kopa Składniki: Garsc rodzynek Garsc fig suszonych Garsc daktyli Garsc orzechow wloskich Garsc suszonych owocow, jak np. wisnie, zurawiny, jagody, morele etc. Przepis: Powyzsze [...]

Do autora: Nie ma limitu pouczen, one nawet nie sa rejestrowane (edit: znaczy tfu, sa rejestrowane ale niczym Ci nie szkoda..). Z Twoimi danymi osobowymi straznik nie zrobi nic, chyba ze to Ty cos zrobisz w parku tego dnia. SM spisala Twoje dane, miejsce w ktorym przebywales, godzine, date itd. by w razie jakiegos zdarzenia w parku np. [...]

Co do żelatyny, fajny przepis w PB jest związany z jej zastosowaniem. Aż dziw, że wcześniej nie wpadłem na to, by dodawać ją do proteinowego shake'a. Ale to tak na marginesie, wybaczcie :P

nie chodzi mi o to , jem tez np tego samego dnia ziemniaki z ryba. mam na mysli ze np co 3 dzien chcialbym zamiast ryzu z kurczakiem zjesc cos innego, za kasza gryczana za bardzo nie przepadam :/ dlatego tez pytam o makaron, z czym jest dobry, jak wy jecie, macie jakis dobry przepis? bo mi pomyslow brak.

[...] od razu. Taka nauka na przyszłość.Oczekujesz od ludzi konkretów - wyskakujesz z wulgaryzmami i brakiem kultury a popatrz na siebie co ty zaoferowałes? Jakie konkrety ? sam przepis to nie konkret . Gdybyś oczekiwal konkretów to powinienes przedstawić konkrety w postaci wypelnionej ankiety działu ( zeby było cokolwiek wiadomo o tobie ) powinienes [...]

ale urwał cudowne suple cudowne cwiczenia cudowne urządzenia mango zadzwon teraz a otrzymasz super przepis jak zrobic 30 kg miecha w uwaga 1 tydzien bez tłuszczowa masa czeka ale czekaj jezeli zadzwonisz i zamówisz nasz produkt w ciagu 2 minut dostaniesz antyposlizgowe rekawiczki z powłoki kosmicznej tefalprotekt takiej jakie stosowane sa w [...]

[...] 4 łyżki 2 łyżeczki 1 łyżeczka 2łyżki 100g 10g 5g 6g Obiad Ryba gotowana na parze: - filety rybne – dorsz, miruna, mintaj (inne składniki: koper, sok z cytryny) (przepis nr 1) Ryż brązowy na sypko Sałatka: - sałata lodowa - pomidor - ser feta - kukurydza konserwowa - oliwa z oliwek 1 średnia porcja 4 łyżki (suchego) 2-3 listki 1 [...]

wrzuć do osobnego tematu swój przepis i wskazówki na dobry zakwas ;-)

dzisiaj spróbowałem z łososiem, dużo lepsze wyszło niż panga. Mój przepis : - dzwonek łososia posypać ww przyprawą - na patelnie cos zeby sie nie przysadzilo (olivki troche lub "bezkaloryczny olej") - pod pokrywka na małym gazie udusić :D - pod koniec smażenia cienki plasterek sera żółtego położyć na rybce Jem to z ryżem i marchwią.

[...] bo jak napisał s.m.p.a nie ma takich "cudownych" słodyczy prócz gorzkiej czekolady. Kup słodzik i zrób sobie na śniadanie placki owsiane z owocem , jakieś batoniki z twarogu + WPC, wejdź na mój przepis w podpisie. Można pokombinować, odwiedź dział, kuchnia sfd. Pozdrawiam, tomaszS. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-11-01 07:59:25

ja znam lepszy przepis, troche nie ta pora roku ale, możesz spróbować , rozgotuj wszystko na jednolitą masę w garnku, dodaj kilka łyżek cukru, jak już konsystencja będza zadowalająca przelej do salaterek, ew jakichś pojemniczków typu szklanka(możesz włożyć w to patyk, ew. nóż , widelec), włóż do zamrażalnika - ot takim oto prostym sposobem masz [...]

ciekawy przepis odnosnie tego czosnku musze sprobowac ciekawe jak to podziala na olej lniany ?? a co do konsumcji oliwy to ja mam juz opracowany sposob pije jej duzo do kazdego posilku mozliwe ze juz sie przyzwyczailem ale proponuje tak : koniecznie pic z czegos na raz ( np kieliszek ) nie z lyzki po kilka razy, na poczatek popic troszke wody nie [...]

Fajne :) . Właśnie o czymś podobnym myślałam, jak zrobić, a tu przepis, jak na zamówienie...