przepis na

Bzyku, gdzieś coś pisałeś że wrzucisz przepis na leniwe, to jak - można liczyć na kolejne kuchenne rewelacje ? :->

Podobno heh. A co do placka masz dokładny przepis na Insta, ale już spieszę z wyjaśnieniem :-) - 1 jajko - 60g twarogu - 60g mąki ryżowej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - trochę mleka dla odpowiedniej konsystencji - 20g WPC - 100g jabłka - 20g masła migdałowego na polewę.

Ja mam tylko dwa pytania... Kim jest Zuza i gdzie jest przepis na to cudo ?! Tak jak pisał Przemo, Zuzanna Gryboś %-) https://www.facebook.com/zuzannkov/ Ma przepisy takie jak lubię, czyli max 3-4 składnikowe i nic nie trzeba robić prócz wymieszania wszystkiego :-D Hehe Luki, ale Ty tymi 20kg, to pewnie po jednym w ręce :-P. No i robisz po 2x tyle [...]

[...] dynamicznie, bo inaczej tracą sens (rwanie, zarzut). Mniej więcej analogicznie wygląda kwestia sprintów i podbiegów. Chyba :-) A co do górek i pagórków. Caculin podał kiedyś przepis na prosty trening, którym jakiś trener doprowadzał do dużej formy swoich sportowców (najpierw musieli się jednak kilka razy wyrzygać na treningu) Stajesz u podnóża [...]

tylko adzik wie kiedy sie skonczy moda na sukces tylko adzik zna przepis na gumisiowy sok tylko adzik przebije czaka (musialem) Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-04-12 00:57:17

[...] na czas w ktorym biore kreatyne.chociaz powiem ci magik ze mam juz ja od 10 treningow i sila znacznie mi poszla.to widac na wyciskaniu hehe. dzieki za rade i prosze o jakies przepis na dobre suplementy na sile i mase.(teraz obecnie jem carbo,kreatyne,d-riboze i ta serwatke.ale skoro ona nie jest wskazana z kreetka to chyba ja odstawie)z gory [...]

[...] będzie Nie no, w sumie to nie wiem - na pewno kapusta + marchewka + przyprawy + woda i może trochę jakiejś śmietany tam było, innych pomysłów nie mam co tam by mogło być O przepis na nią czy na karkówę nie pytajcie bo nie ja robiłem Karkóweczka wiem tylko ze była pieczona z cebulką i przyprawami w piekarniku, ale jakie przyprawy i ile to nie [...]

[...] -------- wrzucam fotki chociaz g**** widac jak zwykle i polecam sprobowac tych plackow, bo swietna sprawa (niekoniecznie z serem, bez niego tez moga yc dobre, ale nie załować przypraw) tu przepis na placki jakby coś: http://www.sfd.pl/Tuńczykowo%2FOwsiane_placki-t674640.html dobre Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-26 18:53:17

chleb masłem smaruj ;-) przepis na chleb w raz z zakwasem jest też w naszym poście z przepisami (przepis Oveji) -> http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html

kilka dni mnie nie było a tutaj takie kulinarne rewolucje aż sobie skopiowałem przepis na omleta i też będę próbował, no i czekam na przepis na te ciasteczka

Wojtek wiem, że nie udzielam się w Twoim dzienniku ale wiele tutaj wiedzy i podejścia do życia zaczerpnąłem. W którejś części Twojego dziennika widziałem przepis na gofry z mąki kokosowej mógłbyś zdradzić przepis bo właśnie zamówiłem całe kilo na allegro. Na przyklad: 240 g Jaja kurze całe 15 g Białko, odżywka 10 g Mąka koksowa 5 g Masło [...]

Thatman na zagranicznych forach nie widziales zeby ktos podawal przepis na twoj pomysl...bo czesto krok po kroku tlumacza jak cos uzyskac...chociaz ja sie nie natknalem na taki art.

Na prośbę Malinowej wrzucam przepis na omlet z komosy i szpinaku: SKŁADNIKI: komosa ryżowa jaja szpinak mrożony Można wykorzystać dowolną ilość ww. składników, jednak ja wykonałam mój omlet ze składników w następujących ilościach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94468269ea27489aae6f68e087d12738.png WYKONANIE: Szpinak rozmrażamy, odsączamy z nadmiaru wody. [...]

[...] };-) Tak Anchy- genialne są treningi od Marty :-)) Zupełnie inne niż te, które robiłam do tej pory. Właśnie ojjj jak mnie barki bolą... :)) OLAaaaaaa.... a jest opcja na przepis na tę roladę ze szpinakiem proszę... http://gfx.dlastudenta.pl/photos/kultura/kino2009/filmy1/shrek300.jpg Ciocia- wrzuciłam właśnie przepis w temacie Lady w kuchni. [...]

Wrzuciłam Twój przepis na Chili osobno do kuchni, aby się nie zagubił w dzienniku :-) http://www.sfd.pl/Chili_con_carne_Szefa_BANANA_-t1097429.html#post0

[...] i (co w kulturystyce najwazniejsze) harmonijne nogi! Świetna część przysrodkowa i zewnętrzna. Nogi to Twój wielki atut!!! A wracając do michy, to daje Ci Nobla za przepis na sos (polewę) z wpc. W sensie miarka białka + kilka kropli wody lub mleka. Niesanowite! Lepsze w smaku a przede wszystkim zdrowe i białkowe mleko w tubie (pisze np [...]

już chciałem o przepis na pastrami pytać, a to kupny :-(

Sztos to Twoje jedzenie, aż ślinka cieknie... może podrzucisz jakis dobry przepis na krewetki ? ;-) mi coraz bardziej smakują ostatnio a że żona nie lubi to sam bede musial coś pokombinować i robić. No i zdrówka Kuba przede wszystkim po tych Twoich wszystkich przygodach :-))

Dzienniki Kuby i RafalRRR z zeszłego roku to chyba najlepszy przepis na dobrą sylwetkę-dopasować się wg zdjęć autorów rodzajem sylwetki i dosłownie robić dzień po dniu dokładnie to samo,jedynie korygując ilości jedzenia w zależności od aktualnej swojej wagi-sukces-murowany! Kuba-coś dla Ciebie zamieścił ukraiński kulturysta Mr Universe z zeszłego [...]

[...] bioder 3x45 sek 9. Plank 3x, hollow body 3x Żadnych ciężarów, żadnych ćwiczeń, same holdy i ledwo się ruszam }:-( Poza tym zrobiłam dziś eksperyment kulinarny ;-) połączyłam przepis na hummus z przepisem na smarowidło z tofu z książki "jedz i biegaj", trochę zmodyfikowałam i wyszło tak dobre że musiałam schować, bo zjadłabym całe na raz %-) [...]