przepis na

mój przepis na dobra przed treningówkę to oczywiście 10g mono.20mg efki .200kofy i 6 tauryny.to jest przetestowane przezemnie i efekty w porównaniu do noxa. czeluści kompa 20g argininy.10g cytruliny.10g mono.20mg efki.200kofy, przepis Kazama(z róznica kreatyn) tego nie teestowałem ale na pewno rozp*****la system

daj przepis na kurczaka w ciescie'

takie troche glupie pytanie ale kolega opowiadal mi ze gdzies na sfd wlasnie znalazl przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki ;-) ma ktos moze [...]

takie troche glupie pytanie ale kolega opowiadal mi ze gdzies na sfd wlasnie znalazl przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki ;-) ma ktos moze [...]

Zobacz sobie w przepisach kulinarnych podałem przepis na chleb z wykorzystaniem tych zbóż. O macy też słyszałem że jest b. dobra.

moj przepis na relaks jest porsty nic niema za darmo i zawsz ejest cos kosztem czegos ale tak juz na swiecie jest bylo i bedzie wiec jak relaks to musza byc lekkie spadki i itd mozna je zminimalizowac ja robie to tak chodz bardzo zadko 4-5 browarkow i juz mam faze dobra do tego tubka baczki i jest pieknie w trakcie picia i palenia jakies [...]

[...] jakieś pomysły? Posypać przyprawa do gyrosa i walnac w sreberku do piekarnika? Czy może na patelnie? dorzucić jakieś warzywa? Jeśli tak to kiedy? Może ktoś zna jakiś prosty przepis na sos żeby je wkomponować? Dzwoniłem do mamy, powiedziała że mają zastosowanie uniwersalne, no i że to dobre mięsko i szkoda było by je zmarnować na byle co. Mimo [...]

[...] już wyższa szkoła jazdy ;-) Ja tam praktycznie nic nie słodzę ale czasami lubię zrobić sobie placki otrębowe czy owsiane na śniadanie. Ostatnio opracowałam też rewelacyjny przepis na mufiny owsiane. Czy przy założeniu, że jestem na redukcji oraz muffiny czy placki zjadam na śniadanie mogę posłodzić je miodem? Czy miód odpada nawet z rana? Co w [...]

[...] dzien wczesniej przypraw i zostaw na noc i usmaz tez dobry bedzie. a makaron hmmm.. jakis sosik do niego moglby by byc. aaa jeszcze do kurczaka mozesz na necie poszukac przepis na kurczaka w smietanie, nie pamietam dokladnie, teraz ci nie poszukam bo w pracy na komie jestem ale ten kurak jakos dzien wczesniej bodajze w smietane jest wsadzany [...]

************************************************************ Ja też uważam,że zupka cebulowa jest ekstra.A oto mój przepis na tę zupę(wprawdzie nie jest tak bardzo wyszukany jak przepis ELEPHANTA,ale za to jest szybsz i mniej kaloryczny-dla tych którzy są na diecie-nawet świetny): -potrzebne składniki:rosół(może być bulion z kostki)lub jakiś inny [...]

@Patik dzięki :) lubię gotować a szynka super łatwy i szybki przepis: Przepis na szynkę w słoiku: -podstawa to mięso musi być bez nastrzyków z E, bo wyjdzie kamień a nie chrupkie rozpadające się mięsko! -mięso musi mieć tłuszczyk i skórę która da super galaretkę, taki naturalny I Flex na stawy:) - mięso kroimy na kostki od 3x3 do 5x5cm - dodaję [...]

[...] dziennika jest trening nóg z Krystianem sfilmowany, może uda Ci się coś podpatrzeć?ok.poszukam.. co do serc i zoładków to musisz długo gotowac. poszukaj sobie na necie przepis na gulasz z zoladkow albo serc ( REWELACJA) ja raz na zcas zoładki i sercagotuje w solonej wodzie i zajadam same zamaist chipsów do filmu%-)..Co mnie w tym [...]

Prośba Napiszesz swój przepis na omlet? Wiem że pewnie gdzieś się w dzienniku pojawił ale 90 stron mnie trochę przerasta :-) A poszukuje trochę innego niż swój żeby na zmiane robić :-) No problemo. Mój jest malutki, bo i moje makro na całe dzień nie jest zbyt duże. :-D Wrzucam do miski i mieszam: - 25g mąki żytniej razowej - pół łyżeczki proszku [...]

Prośba Napiszesz swój przepis na omlet? Wiem że pewnie gdzieś się w dzienniku pojawił ale 90 stron mnie trochę przerasta :-) A poszukuje trochę innego niż swój żeby na zmiane robić :-) No problemo. Mój jest malutki, bo i moje makro na całe dzień nie jest zbyt duże. :-D Wrzucam do miski i mieszam: - 25g mąki żytniej razowej - pół łyżeczki proszku [...]

Czy ktoś ma przepis na placuszki bez mąki?? :) Podam swój przepis, może ktoś ma jeszcze inny :) -2 białka jaj -1 miarka odżywki bialkowej -1/4 szkl. płaktów owsianych , lub otrębów -1/3 łyżeczki proszku do pieczenia -1/2 banana lub 2 łyżki jogrutu naturalnego . Wszystko wymieszać i smażyć placuszki :) Zazwyczaj jem je z owocami :-)

czesc Kamil , masz gdzies przepis na te naleśniki ?

Witam Wrzucam przepis na mega pyszne placuszki z ryżu (może być zwykły biały lub basmatii) Przepis gdzieś dorwałam, ale nie mam pojęcia gdzie, często gościł na moim stole, dziś sobie o nim przypomniałam, gdy trzeba było zrobić kolację dla głodomora :-D Można wykorzystać oczywiście mniej ryżu, ta dawka była dla męża, dla siebie mam zdecydowanie [...]

ile wat ta gofrownica? moaj ma ledwo 700 i nie da sie zjarac tak dorbze gofrów (z jakiego przepisu robisz btw>? ) no i jaki ten błąd przy sq? 1400w i świetnie piecze. Piekłem na 3/4 mocy, bo się bałem, że spali - wypieczone klasa. Przepis na oko robiłem, 2 jaja 70g mąki + słodzik + 80ml wody gazowanej na 2 takie gofry. Błąd w przysiadzie polegał [...]

Dzis zrobilem placki z piersi kurczaka z tego przepisu. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-17 06:02:59 mam super przepis na bardzo fajne placki z kury, bardzo podobny do tego Twojego, niestety nie nadają się one na redukcję nic a nic jedna porcja to 1 filet drobno pokrojony 2 łyżki mąki 2 łyżki majonezu 2 jaja 2 łyżki sera żółtego [...]

[...] gyros dać oregano i dużo mielonego kminu rzymskiego, zobaczycie że będzie lepszy smak gdyż to kmin rzymski robi różnicę i jest przy tym zdrowy. PS kiedyś tez wrzucałem przepis na kebab, który cieszył się dużą popularnością, ale mniej lowcarbowy 8-) http://www.sfd.pl/KEBAB_kulturysty,_czyli_urozmaicenie_montonnej_diety-t617720.html chyba [...]