SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 214679

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224
Witam,
w sprawie smażenia na oliwie z oliwek nie polecam. Nie powinno się smażyć na oliwie ponieważ podczas smażenia wydzielane są rakotwórcze związki. Jest to bardzo nie zdrowe. Oliwe używać na zimno do sałatek itd.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Na oliwie można smażyć, należy jednak robić to w miarę krótko i nie rozgrzewać jej ostro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2378
Tylko, że jak będę jadł 6x dziennie ryż z warzywami i mięsem to chyba nie będzie dobrze :o chociaż węgle to węgle i białko to białko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3168 Napisanych postów 25323 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419424
a dlaczego az taka monotonia? jest tyle zrodeł bilalka i wegli do wyboru
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2378
ale co złego w tym, że mam monotonie? ja sobie robie kg ryżu, kg piersi i kg warzyw do gara i zjadam do w jeden dzień.
jak jem to samo, to inaczej się przyswaja to białko czy co?

Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-03-25 22:27:56
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12593
pamiętaj o mikroelementach. w ten sposób dostarczasz cały czas tych samych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2378
Nie skupiałem się nigdy na tym, hmm i skoro dostarczam ciągle tych samych mikroelementów to co ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1416
takie troche glupie pytanie ale kolega opowiadal mi ze gdzies na sfd wlasnie znalazl przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki

ma ktos moze przepis na to co napisalem powyzej, jakies linki chociaz czy cos ?

Bez endorfin jestem jak martwy...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12593
Chillos
Nie skupiałem się nigdy na tym, hmm i skoro dostarczam ciągle tych samych mikroelementów to co ?

To, że nie dostarczasz innych wartościowych składników? Ciągle to samo.. Trzeba być wszechstronnym. Co np. z tłuszczami rybimi?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12593
krzysztof_2013v
takie troche glupie pytanie ale kolega opowiadal mi ze gdzies na sfd wlasnie znalazl przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki

ma ktos moze przepis na to co napisalem powyzej, jakies linki chociaz czy cos ?

coś takiego?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Dieta na mase 74kg

Następny temat

Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.

electro
Polecane artykuły