Chillos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

252

przeczytanych postów

2378

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Aniedam

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2014 (13:29)

Data rejestracji 07.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zastąpienie xanaxu witam od jakiegoś czasu biorę xanax, gdyż mam problemy ze stresem. ten lek działa bez dwóch zdań, lecz jest strasznie silnie uzależniający no i opini nie ma dobrej, więc chciałem go czymś zastąpić, co mniej uzależnia a działa podobnie jak on może	1	2014-09-25 23:51
Doping	Wyniki badań hormonalnych	17	2014-09-25 17:47
Doping	Testosteron na stres	12	2014-09-17 23:29
Zdrowie i Uroda	Który lekarz zajmuje się węzłami chłonnymi? od zawsze miałem powiększone węzły chłonne, niedawno na jednym zrobił mi się pryszcz i mocno mi spuchnął. wszystko zaczynało być ok gdy nagle wczoraj uderzyłem się o głowę i naruszyłem węzły chłonne. dzisiaj mam je mocno wszystkie spuchnięte i mnie	1	2013-07-16 19:43
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	17	2013-07-11 17:03
Doping	Gino-Wyniki badań-proszę o pomoc.	8	2013-06-28 21:03
Doping	Guzek w prawym sutku	43	2013-06-23 12:24
Odżywki i suplementy	Kreta Green Magnitude - dawki siema dzisiaj kupiłem green magnitude, jest napisane na nim, żeby przyjmować jedną porcję 5g dziennie przed treningiem. mam paczkę 835gram więc jeśli mam to przyjmować w dni treningowe tylko 5 gram to starczyło by mi chyba na pół roku. z tego co	3	2013-05-31 22:57
Doping	czy jeden listek clomidu starczy po 200 tabsach mety?	6	2013-05-23 15:07
Doping	Clomid - odblok po metce.	13	2013-05-19 13:20
Doping	Suplementacja po cyklu - pytanie.	10	2013-05-17 16:59
Zdrowie i Uroda	Maść/Tabletki na nadgarstki. witam ostatnimi czasy przesiliłem nadgarstki, w prawej ręce jest tak źle, że ciężko mi się klatkę robi. potrzebuję jakiejś dobrej sprawdzonej maści lub tabletki żeby wyleczyć te nadgarstki. pozdrawiam	4	2013-03-31 10:56
Doping	Nudności, wzdęcia i biegunki przy mecie.	12	2013-03-30 10:57
Doping	Dawkowanie suplementów diety przy mecie.	12	2013-03-23 11:41
Doping	Metanabol Genesis czy Bałkan	11	2013-03-07 20:47
Doping	Pytanie co do osłonek i odbloku	7	2013-02-20 15:02
Doping	Pierwszy cykl. Potrzebne porady i ocena.	45	2013-02-06 21:42
Doping	Odblok	28	2013-01-19 19:15
Doping	Sustanaxin i Decanaxin	10	2013-01-18 15:45
Odżywki i suplementy	Produkt sfd Mass Activator pytania witam doszedł mi dzisiaj mass activator 3000 g o smaku czekolada chili. chciałbym się dowiedzieć ile gram ma jedna, pełna, płaska miarka gdyż moja waga nie działa. wezmę sobie teraz 2,5 miarki i zdam relacje jak smakuje itd. :) oprócz	13	2011-07-14 17:39
Odżywki i suplementy	Gainer chcialem kupic jakiegos dobrego gainera. bralem juz kilka miedzy innymi mass activator z sfd. chcialbym sie dowiedziec dlaczego jest on o wiele tanszy od innych oraz zestawienie mass acitvator gain fast mutant mass mass freak co wybrac ;)	1	2012-11-12 17:41
Odżywki i suplementy	Beta Bolic + Xplode + ? siemanko :) jako, ze mialem przerwe w silce i mam spadki postanowilem zrobic sobie jakis fajny cykl. z ostatniego zostala mi prawie pelna pucha beta bolica(scierwo) no i chce sobie to wziac z xplodem i jeszcze z czyms. oczywiscie dieta na maksa,	5	2012-05-16 21:09
Odżywki i suplementy	Pytanie witam od kilku dni jestem na cyklu sizeon + beta bolic. kiedyś robiłem nogi razem z barkami. teraz osobno, więc ilość treningów na tydzień się zwiększyła gdyż po barkach w następny dzień robię nogi, a później w następny dzień klatkę i triceps.	1	2012-01-21 12:40
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - SizeON witam dzisiaj zakupiłem sobie wymienioną w temacie odżywkę i chciałbym coś na jej temat od was się dowiedzieć. ludzie mówią by brać to po treningu, lub w czasie treningu (tak jak jest zalecane). jak sądzicie ? oprócz tego chciałbym wiedzieć	11	2012-01-09 17:27
Odżywki i suplementy	Sarsaparilla - Prosze o sugestie myślę, że tym razem dział jest dobry... chciałbym się dowiedzieć informacji na temat zioła sarsaparilla. być może ktoś z was stosował tego typu zioło ? wiem, że jest parę tematów o tym na forum, lecz są one przeważnie z przed 5-6 lat, więc piszę	2	2011-11-29 20:49
Odżywki i suplementy	Mass Freak - Potrzebna pomoc witam mam zamiar sobie w przyszłym tygodniu zakupić mass freaka i kieruję tutaj kilka pytań, do osób które już spożywali tą odżywkę lub do tych, którzy mają jakieś pojęcie na ten temat :) 1. dawkowanie : większość ludzi doradza by jeść wg.	1	2011-11-19 15:27
Odżywki i suplementy	Mieszanie Carbo z Monohydratem witam dzisiaj dostałem "fitness authority xtreme creatine" dość ciekawy monohydrat kreatyny. do tego zamówiłem sobie carbo z olimpu, gdyż poradzono mi, że warto jest mieszać carbo razem z mono. chciałbym wiedzieć czy wymienioną wyżej kreatynę	12	2011-10-03 15:58
Odżywki i suplementy	Suplementacja na nowy cykl witam chciałbym rozpocząć od października jakiś cykl na masę :) dieta jest dobra, około 3 tysięcy kalorii, staż około roku a stosowane wcześniej suplementy to monohydrat oraz shock i storm. nie rozpisuje się według ankiet, gdyż dieta itd. to	11	2011-09-30 17:50
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan, do oceny. witam. dzisiaj byłem w sklepie z odżywkami i rozmawiałem ze startującym w zawodach kulturystą, który doradził mi pewien plan, sam nie wiem czy jest on ok, więc kieruje go do was drodzy użytkownicy. poniedziałek ( klata + biceps ) 1.wyciskanie	6	2011-09-27 16:19
Odżywki i suplementy	Gainer Mass Activator - pytanie . witam mam zamiar zakupić sobie wymienionego wyżej gainera w celu uzupełnienia diety. brałem gain fasta, mutant massa i teraz chciałbym spróbować czegoś tańszego. moglibyście napisać tutaj co nieco o tej odżywce, czy warto i jak w smaku? mam	16	2011-07-11 12:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wyniki badań hormonalnych	2014-09-26 00:51
Doping	Wyniki badań hormonalnych	2014-09-26 00:24
Doping	Wyniki badań hormonalnych	2014-09-26 00:08
Doping	Wyniki badań hormonalnych	2014-09-26 00:00
Doping	Wyniki badań hormonalnych	2014-09-25 23:45
Doping	Wyniki badań hormonalnych	2014-09-25 17:51
Doping	Testosteron na stres	2014-09-18 00:48
Doping	Testosteron na stres	2014-09-18 00:20
Doping	Testosteron na stres	2014-09-17 23:49
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-09-20 22:45
Doping	bolący Guz pod sutkiem po prolongatum, dianabol ? Rak? Włókniak?	2013-09-19 16:36
Doping	bolący Guz pod sutkiem po prolongatum, dianabol ? Rak? Włókniak?	2013-09-17 21:46
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-09-17 15:52
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-09-17 15:36
Doping	Ginekomasta po tescie	2013-09-07 03:16
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 19:25
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 19:19
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 18:49
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 18:42
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 18:40
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 18:02
Doping	Exemestane ( arimidex?) pytanie	2013-07-11 17:54
Doping	Gino-Wyniki badań-proszę o pomoc.	2013-06-28 22:46
Doping	Gino-Wyniki badań-proszę o pomoc.	2013-06-28 22:08
Doping	Gino-Wyniki badań-proszę o pomoc.	2013-06-28 22:05
Doping	Pierwszy cykl brak ograniczeń budżetowych.	2013-06-28 13:30
Doping	Guzek w prawym sutku	2013-06-27 13:29
Doping	Guzek w prawym sutku	2013-06-25 11:17
Doping	Guzek w prawym sutku	2013-06-24 14:24
Doping	Guzek w prawym sutku	2013-06-23 20:20