przepis na

Nigdy nie robiłam knedli, dasz przepis? :-) może na przyszły weekend ogarnę czas i zrobię :-)

[...] podejście do tego sportu. Czytałem wszystkie twoje tematy. Trzymaj tak dalej, powodzenia! btw - zaraz idę do sklepu po składniki na pizzę, do której zainspirował mnie twój przepis w którymś z dawniejszych testów - i teraz regularnie piekę dla rodzinki ;)) btw2 - jak się tłumaczy twoją ksywkę? Hartowany? Utwardzany? edit: sprawdziłem w słowniku [...]

[...] ostatniej 40kg 6) Biceps (Na modlitewniku) 12/10/10/8 na ostatniej 30kg 5. Przed kolacja 19:05 - śledzie z octu (słoik rolmopsy) + kromka chleba 6. Na sen 21:00 - sernik, przepis z sfd (2 jajka + 150g twarogu + rodzynki + łyżka jogurtu naturalnego) Zjadłem pół porcji + 100g twarogu. Wiem, żę posiłek potreningowy tj. 4 powinien być po treningu, [...]

Uprzejmie dziękujemy Ovejce za ten jakże cudowny przepis :-D Będę naciskać na dołożenie do michy /-)_};-) edit; biegałam dzisiaj @-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-06 21:10:59

[...] ale dla rozrywki bardzo poczytna Sprawność. Siła. Witalność - pozycja o crossficie, ciekawa. Na pewno bardziej rozwijająca niż trening klaty na linkach... no i książki z przepisami to tam ciul, jest ich całe mnóstwo...źle się je czyta, wtrącenia niby naukowe i nagle przepis....jak już to tylko książka kucharska bo takie twory są nie [...]

[...] brakować mi siłowni. Brat cały ranek próbował mnie przekonać abym jednak poszła z nim na siłownię. W zamian na siłownię poszłam do biblioteki. Na 2 śniadanie wypróbowałam przepis od carbona. Musze przyznać , że wyszło bardzo dobre chociaż trochę obawiałam się tej marchewki. Ale praktycznie w ogóle jej nie czuć. 1. płatki owsiane, jajka, [...]

Przepis przewijal się tu setki razy :p ja robię tak że w szejkerze mieszam skrobię +wpc a następnie powoli wkewam to do wrzątku przy okazji blenduje żeby grudek nie było. Na 50 g skrobi gotuje ok 400 ml wody

A na ten smalec z fasoli pierwszy lepszy przepis z internetu brać? Czy masz sprawdzony? Bo ja czuję, że to będą moje smaki. W sumie ja to robię bez żadnych proporcji . Zobaczyłam jak się robi na stronie Ania gotuje bo zazwyczaj z jej przepisów wszystko wychodzi spoko i robię tak na oko . Pół puszki fasoli raz biała raz czerwona Trochę cebuli , [...]

[...] czekam na 12. Przyjeżdża tramwaj, wsiadam - tutaj stoję lub siedzę w zależności od zaludnienia wagonu. Po około 30-40 minut - tutaj znowu czas zależy od korków itp. Wysiadamy, jeszcze chwila i będziemy mogli kupić pieczywko... kilka kroków, wchodzimy do sklepu, bierzemy bagietkę czosnkową, płacimy i możemy jeść %-) Dziękuję... przepis własny :-)

Maly przepis: 3 tabsy tussi + 2 tabsy Cofexu (luc cholernie moca kawa - wychodzi taniej, ale ja preferuje Cofex bo smakuje jak karmelki :) i 1-2 tabsy aspirynki (np. Bayer). Cześć Nicolai. Testowałeś może te ECA własnej roboty. Chyba spróbuje żeby tłuszcu nie przybywało na masówce co o tym myślisz. Rano przed rowerkiem . Czy lepiej 2 tablety [...]

MaGor, nie ma za co :-) Dzisiaj trening nóg. Nie bedę rozpisywać ponieważ nie ma nic nowego. Jedynie co to przysiady zrobiłam na Smith-cie i 3 ćwiczenia na brzuch. Teraz szykowanie jedzonka na jutro i pakowanie się...:-D Lublin-Praga /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/855d625465e04a4b97bca740de1f4544.jpg Wczoraj upiekłam bułeczki otrębowe. Co prawda [...]

No przepis ok. Ale chyba to nie pani domu. To jest forum kulturystyczne, przepis ma trafić do ludzi na redukcji, albo na masie ;)

No i jak ja ominelam ten przepis sie pytam ? Jutro lece na rynek po schab !

O Matko - mam przepis Nigelli na te cynamonki - i tłuszcz cukier pogania - nie wiadomo czego więcej - ale smakowo - są genialne!!! U mnie chłopaki rozrywają blachę gorących praktycznie na pół - więc załapię sie zwykle na 1-2 szt. i to jak przypomnę wrzaskiem. I to jest jedyny plus złego wychowania:)

takie ciacho wczoraj poczyniłam mega przekozak Na jesienna niedzielę poleca sie Ciacho czekoladowe w 5min Przepis 50g ciecierzyca z zalewy 30g białko jaj 15g odżywka białkowa 5g kakao 50g banan dojrzały 30g mąka (u mnie owsiana) Kefir 2 łyżki 1 łyzka czekośliwki (opcjonalnie) Pdp Wszystko umieszczamy w miseczce i dokładnie blendujemy. Najlepiej od [...]

Przepis prosty, juz podaję! 500g mąki pszennej dałam tortową 80g rozpuszczonego masla 50g drozdży Szczypta soli Dwa żóltka Szklanka mleka letniego dałam 1.5% bez laktozy 15g cukru i 30-40g erytrytolu (Mysle ze cukier kozna calkiem pkminąc, dalam go dla drozdzy) Ciasto zagniatamy 5 min i odstawiamy przykryte sciereczka na 1h Nadzienie 400g [...]

robiłam pierwszy raz i jest bardzo dobra przepis ciasto 250g twaróg chudy 1 jajko 100g mąka (u mnie 60g mąka graham 1850 i 40 g mąka pszenna) szczypta soli całość mieszamy i zagniatamy przenosimy ciatso na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia ja palcami ugniotłam na kształt pizzy i to na 10 min do pieca 220st gora to już dowolnie ja dałam [...]

przepis prosty i barzo smaczny na 1 sztukę 125g ser twarogowy półtłusty jajko sól do smaku 50g mąką (dałam pszenną, ale można kombinować) około 40 g mozzarella light okołó 15-20g cheddara szczypiorek można dać jeden rodzaj sera np samą mozzarellę żółtko oddzielić od białka, tak żeby nie zniszczyć zółtka białko, mąkę, twaróg, sól wymieszać i [...]

[...] ludzie zwiazani z Jarkiem) nie mogl tego przeskoczyc,zwiazek ma zawodników w dupie bo powinien złozyl by do sejmu-klubu sejmowego poprawke do ustawy,zeby zmienic ten przepis 6-8 zawodników,czy to zawodnika wina ze jest 6-9 zwodników nie wiecej(w koncu sa to ME czy MŚ w wadze i zdobywa medal. nawet przepis z instrukotrem tez mocno [...]

[...] mna to jeszcze nie problem bo dyszlem w miare spokojnie ja podbije gorzej jak musze ja odbic palcami, wtedy czesto zostaje mi w rekach albo przelamuje rece:) Istnieje jakiś przepis, sposob na przyjecie takiej zagrywki? Rozumiem ze nie ma nic lepszego niz trening ale licze na jakies w skazowki ktore pomoglyby mi choc w najmniejszym stopniu [...]