SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • [BLOG]Yurati - byle do lata...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podrzucisz przepis na naleśniory? Wychodzą Ci perfekt patrząc na fotki :-) Jasne :) Na 3 grubsze naleśniki: -jedno jajko -70g mąki pszennej -100ml mleka -trochę soli W DNT jak robie to bardziej przypominają placki jajeczne i na 3 idzie mi: -dwa jajka -30g mąkk -50ml mleka -sól

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Yurati - byle do lata...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podrzucisz przepis na naleśniory? Wychodzą Ci perfekt patrząc na fotki :-) Jasne :) Na 3 grubsze naleśniki: -jedno jajko -70g mąki pszennej -100ml mleka -trochę soli Mam praktycznie identyczne proporcje na 3 naleśniki %-) Mega wychodzą :-))

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 22:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Yurati - byle do lata...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podrzucisz przepis na naleśniory? Wychodzą Ci perfekt patrząc na fotki :-) Jasne :) Na 3 grubsze naleśniki: -jedno jajko -70g mąki pszennej -100ml mleka -trochę soli Mam praktycznie identyczne proporcje na 3 naleśniki %-) Mega wychodzą :-)) Pszennej koniecznie używać? Który typ? Próbowaliście z innych mąk?

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-22 18:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 20x40kg -rozpiętki na butterfly`u 11x25kg 10x25kg 10x25kg 10x25kg trening bardzo fajny, chociaż robiony bez większego planu w kuchni dzisiaj rewolucje :-D znalazłem na SFD przepis na ciasto z fasoli, to stwierdziłem "zrobię se, a co". Spodziewałem się czegoś, co można wyrzucić do kosza, bo nawet psy nie będą zainteresowane. A tu psikus, w smaku [...]

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 18:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nie testowałeś :d czy dasz 2.5 czy 7.5iu gh pre to weldug mnie tak nic innego nie poczujesz na treningu chyba że psycha ;) a z podcięciem klaty to dokaldnie jak inni będzie bf mega nisko to wyjdzie, no a tez niektórzy już genetycznie mają te klatę taka mega rozłożona. Daj przepis na to cicho bo dziś w ostatnim mam B60 W 100 to może by siadlo xD

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-02 11:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znacie jakis przepis na pizze "?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 13:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś w tym jest ;-). Aczkolwiek tych kilogramów robi się już całkiem mało i najchętniej to bym widział jakiś recomp. Ale dopóki nie będę pewien, że mi się uda to muszę ciągnąć redukcję. Do samego końca (mojego lub jej %-)). A później to już z górki - zgłoszę się do Chunga po przepis na +10 w bajcu i lecimy z nowymi celami ;-).

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 16:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wyjdzie :) - jedna chciała się "umięśnić" jednocześnie paląc tkankę tłuszczową (a ja sie pytam da się tak?!) - trzecia szczyt wszystkiego- co prawa nie pytała się mnie o "przepis na sukces" ale chciała mi wmówić, że od SIATKÓWKI jej NOGI UROSŁY (WTF ?!?) obie opcje są jak najbardziej możliwe Odnośnie słodziaka, nie ma raczej on wpływu na formę [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 11:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Środa, 21. marca 2018 - DNT Na obiad potrawka z mięsem mielonym, czerwoną soczewicą, batatem i mlekiem kokosowym. Na kolację pity bezglutenowe z kurczakiem, warzywami i awokado. Zapodaj przepis na potrawkę, brzmi apetycznie. Dziękuję

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 15:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazłam przepis na tuńczyka z grilla Niedługo przecież zaczniemy grillować-już dziś mamy 18 stopni na zewnątrz Przepis jest z "Biblioteczki Poradnika Domowego" i wygląda tak: Tuńczyk z oregano - 4 filety z tuńczyka (ok. 20dag każdy) - marynata: szklanka oliwy, pół szklanki soku z pomarańczy lub cytryny, 2 łyżki posiekanej natki, [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15242 Data: 2005-04-05 12:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Padme, podrzucam przepis na omlet. Może się przyda. 3 jajka 30g mąki jaglanej 15g mąki kokosowej ok 1/5-1/4 szklanki wody szczypta proszku do pieczenia Sama mąka kokosowa sprawia, że omlet jest suchy/zbity i niezbyt smaczny.

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 11:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. ANNA SZULC O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9509 Data: 2009-05-16 21:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Ania, a jakieś zapiekanki mięsno-strąkowe ?? W takim misz maszu łatwiej przemycić, a ostatnio znalazłam przepis na zayebistą soczewice, smakuje jak farsz z ruskich pierogów

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-05 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    na balety? a tak pisal,ze on przeciwnik i wogole:-D dawaj przepis na kuraka bo ja już zygam:-(

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 19:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki Marku za opinie Body jak chcesz ten przepis na diabelski napar to podbij na gadu no nie bede tematu zasmiecal przepisami babuni Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 21:32:24

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10274 Data: 2007-07-24 21:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arcanui - przygotowanie do zawodów

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ziemniaki, troche makaronu, warzywa, jogurt naleśnik, banan Trening brzoskwinia płatki, białko, migdały dotatkowo: tran, lecytyna, aspargin, witaminy Ps. Polecam wszystkim przepis na naleśniki znaleziony na forum. Szybkie łatwe a co najważniejsze dobre;-) Jest to przepis autorstwa Koniu151 Składniki na około 15 naleśników: Mąka orkiszowa 250g [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2013-08-21 17:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry Po sobocie jak po niedzieli Zna ktoś jakiś fajny przepis na twaróg półtłusty?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 11:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to robic podczas treningu i juz mniej wiecej wiem co i jak dziala tak, w poniedzialek wersja na triceps nie lubie jesc proszkowego zarcia przed treningiem - student daj lepiej jakis przepis na makaron bo juz w szkole rzygam makaronem z sosem pomidorowym chyba zmienie sos widzialem wczoraj w sklepie serowo-brokulowy - moze byc git

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 15:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kromki razowego z ogórkiem zielonym, kiełbasą żywiecką, serem żółtym oraz serem białym. Może bym przeoczył ale to zdjęcie, człowieku, nie chce więcej tego widzieć Przepis na placki poranne: Namoczyć owies we wrzątku, odcedzić, wbić jaja, wymieszać, usmażyć 2 x rutinoscorbin słyszałem że masa nieźle na tym idzie Około treningowe zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7606 Data: 2009-03-25 18:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łapie trzymałam bo gdzieś tak na filmiku zobaczyłam }:-( No ja przez całe mieszkanie dam radę z 7 kroków, tylko hantle mi się w drzwiach nie mieszczą \-) Mika dzięki za przepis, na pewno zrealizuję bo chcę trochę jajca ograniczyć na rzecz ryb...ja tam nie wiem czy te marketowe "z wolnego wybiegu" co kupuję są takie szczęśliwe i zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 11:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)