przepis na

Bardzo fajny przepis, ale jak jest z tą oliwą? można na niej smażyc czy nie? bo tutaj gdzieś na forum czytałem, że smażenie na oliwie niczym się nie różni od smażenia na oleju.

[...] 1s 1 meska 2s 10 damskich 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2x15x3,5kg 8) Pompki w podporze tyłem 2x15 Miska po malym tuningu, po ugotowaniu ciecierzycy okazalo sie ze nie bedzie moim przysmakiem chyba ze znajde sensowy przepis ale sam zapach ugotowanej mnie odrzuca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b47d3ad99b84256affe11e9da4c2764.jpg

[...] w opadzie tułowia 6,5kg -> 10/10/10 Całkiem nieźle piekło, trening fajny i szybki. Wpadłem na pomysł zrobić sobie coś a'la omlet i wyszło niezłe. Dlatego też zamieszczę przepis jakby ktoś chciał spróbować. Na bickach i plecach dalej domsy. Na plecach troche słabsze a na bickach prawie bez zmian /-) Zmieniony przez - RunForest w dniu [...]

MIKOŁAJ: Trening mam podzielony na 4x w tygodniu i za każdym razem robię co innego, tylko w IV treningu powtarzam partie z I. Czyli np: pon klatka, biceps, brzuch wt plecy, triceps, brzuch śr odpoczynek czw nogi, barki, brzuch pt klatka, biceps, brzuch sob odpoczynek nd odpoczynek I tak to wygląda :-)) Nie jechałbym przecież na takim chillu i [...]

Tak wygląda Tiramisu za którego przepis Kalikstat dostał nagrodę (dzisiaj zjadłem cieniuteńki pasek - raz już mam 3200kcal a dwa żona mnie j**ie bo ciepłe jeszcze) Jutro jemy na spokojnie :D BTW wg autora 55/157/29 na całość Jutro będę się tym ładował przed długim niedzielno-porannym bieganiem :D Smakuje kozacko! Dałem (żona dała) 15 tabletek [...]

Liczyłem na to, że patelnia do grillowania równa się grill. Wołowinę robię zawsze w piekarniku. Oto mój przepis - choć zawsze wychodzi trochę inaczej, bo biorę to na co akurat mam ochotę: W wołowinę wetrzeć przyprawy, można spróbować potraktować ją oliwą - mi akurat zawsze się wtedy pali spód żaroodpornego naczynia. Skroić marchewki i pieczarki w [...]

Na pierwszej stronie jest przepis: -100g mielonych platkow -50g platkow co oznacza, ze 100g trzeba zmielic, a nastepne 50g nie %-) Twarog to chyba standardowy, poltlusty?

solaros jak zrobiłes tego pacuha?? na patelnie jakis tłuszczyk był oliwa?? płatki gotowałes?? czy surowe?? daj przepis i krok po kroku!!

[...] @pasz:keyboard w podstawówce był i to ze 2 lata:D próbowałem na klarnecie ale ni chu chu. grałem za małolata na saksofonie tenorowym 1,5 roku i rok na perkusji w OSP%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-03 22:29:45 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-03 22:31:07 to poeksperymentuj troche i wrzuć jakiś przepis jak wyjdzie :-)

Placki z serka wiejskiego, jajka i łyżki mąki razowej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b36d71bc5174fb9baf080d0676d4d61.jpg Przepis prosze Placki z serka wiejskiego(9 sztuk) Składniki: 1 serek wiejski (200g) 1 jajko 1 tabletka słodziku 1 czubata łyżka mąki razowej Łączysz serek, jajko, mąkę i zgniecioną tabletkę słodzika, całość miksujesz za pomocą [...]

Paweł, na takie stany najlepszy przepis to: seta gorzkiej żołądkowej w gorącej herbacie z cytryną i do wyra, rano będziesz zdrowy

[...] czuję się jak klocek :x Fakt , zawsze tak mam parę dni przed okresem , ale w tym miesiącu to jest jakieś wybitne przegięcie. W czwartek zrobiłam sobie tą pizze jaglaną z przepisu jo1984. Kobieto kocham Cię za ten przepis:D 28.11: BTW > (140-150)/80/(160-180) http://imgup.pl/di/LJI8/dieta-2013-11-28.png Trening: bieżnia , marszobieg 30min [...]

O jejku, Pani Aniu poproszę jakiejś namiary na ciasto ze zdjęcia nr 2 :) Witam, wrzucę przepis, postaram się jak najszybciej :-) U mnie dzisiaj plecy, klatka, brzuch. Plecy: - ściąganie do karku - wyciąg poziomy jednorącz - ściąganie do ud - linki wyciąg górny Klatka: - wypychanie na siedząco - rozpiętki - przenoszenie za głowę Brzuch: [...]

[...] z mala iloscia wegli, slodzik, cynamon/kakao. Smakuje jak snickers prawie, ostatnio sie tym zajadam 125g twarogu, lyzka kakaa, slodzik, orzechy. Desery z twarogiem, tutaj przepis: http://www.insomnia.pl/COOLMAS_%5B_coconut_supplements_%5D__przepis_na_coolmasy-t656430.html ale ja go troche modyfikuje zeby nie bylo wegli na noc, dodaje odzywki [...]

[...] dwójki W RDL, szrugsach i wiośle podbiłem do setki bo wstyd Raptacz bardzo dobrze to ująłeś: tylko się wydaje, sam tłuszcz nie mierze Bolek no zapas jest, dzięki Vena na placek przepis jest w kuchni a to drugie to jajecznica z cycem i żółtym serem, miały być kotlety ale sie wymieszały Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-20 17:20:08

[...] fasolką szparagową, groszkiem. Wykończenie masłem, tartym parmezanem i natką pietruszki: http://imageshack.us/photo/my-images/411/risottozzielonfasolkszp.jpg/ Może wrzucę przepis w jakimś czasie... Lubię cebulę z żoną, więc nie za dużo, a w sam raz ;-) Co do czosnku, to akurat nie miałem pod ręką, a jako, że uzyłem w granulkach, pisze w [...]

14.10 Doba jeszcze się nie zakończyła ale już nic się nie zmieni więc lecimy :D Trening: -klata na płaskiej 3x10 -klata skos w dół 3x10 -roziętki na płaskiej 3x10 -wyciskanie żołnierskie 3x10 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 -unoszenie ramion bokiem 3x10 -pompki francuskie 3x15 - 2 ćwiczenia na brzuch Micha: tak jak na zrzucie. Rano i na [...]

Przepis bardzo prosty. Mieszasz suche składniki mąkę, zmielone płatki i łyżeczkę proszku do pieczenia i trochę cynamonu, bijasz jajca i dolewasz mleka i bełtasz. Do masy dodajesz starte jabłko i czekasz z 10 min niech nasiąknie i na patelkę:) (możesz dać same płatki zmielone)

[...] śniadanie w gardle. Trening zajął mi ponad godzinę więc brak dodatkowego aero. Na pewno powtórzę trening.:-)) Micha: 1. omlet z jagodami, mleko kokosowe 2. chleb kalafiorowy, jagody 3. chleb kalafiorowy, truskawki, czereśnie 4. śledź z jabłkiem, leczo Dzisiaj wypróbowałam przepis Agaty na chleb kalafiorowy klik wyszedł bardzo dobry. :-)

Royu-Podpowiem Ci jak relaksowali się co niektórzy grapplerzy na mistrzostwach Polski ADCC w Szczecinie. Przepis:Założyć bluzę z kapturem firmy Pitt Bull,Tapout,lub inną "branżową",do tego obowiazkowo czapeczka bawełniana,zimowa na głowę zakrywająca uszy,niektórzy zakładają jeszcze kaptur na czapeczki.Wszystko to na sali gdzie jest [...]