SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja bym chciał przepis na " Jeszcze nie wiem " :D

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 23:10:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brokół, ryż, ogórek, papryka? Cos jeszcze? Podasz mi przepis na to? Wygląda fantastycznie CO do zawodów, tak ogólnie to nie myśl o tym ile pchnać, ale o tym, że masz dać z siebie wszystko... odblokuje Cie, wiem, że stać Cię na więcej :) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 22:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bułki zrobię, bo makro mają fajne i oszczędzę dużo węgli dzięki temu :) Przepis na budyń: 100g kaszy jaglanej, ugotować w 260ml mleka migdałowego niesłodzonego. Po ugotowaniu dodać do wczęsniej przygotowanego: banana+ 260ml mleka migdałowego + łyżki syropu klonowego lub pół łyżki miodu. Wszystko zblendować na gładką budyniową masę. Można dodać [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 21:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba celnie, usiłowałem wyłudzić przez internety przepis na vegesushi ;) Kilka jadłem ale głównie z ogórkiem i d... nie urwały, więc szukam ciekawszych opcji. W sumie to jeszcze jedna kwestia mnie nurtuje, ogólnie jeśli chodzi o veganizm. Bo powody niejedzenia mięsa są dla mnie w miarę jasne i chyba zrozumiałe. Nie przychodzi mi jednak nic do [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 23:04:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Placki_twarogowe_z_orzechami.-t450458.html Tu masz przepis na placki twarogowe z orzechami. Nic się nie rozwala, bo na patelni szybko robią się sztywne.

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-16 09:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super wygląda serniczek, też mam chrapkę na zrobienie go, proszę o przepisik:) Przepis na sernik bananowy jest banalnie prosty: Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg banany 2 szt (200g) kasza manna czubata łyżka jaja 2 szt odrobina proszku do pieczenia do smaku: słodzik, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 08:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No po majówce to i ja napuchłam ...ale należało nam się %-) Ciesz się ciesz, ja teraz liczę na spadki, aż wróciłam obwodowo do siebie. I ciekawi mnie ciacho z rabarbaru, sama robiłaś? Wrzuć przepis na prv ;-)

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-21 23:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paula widziałam przepis na kaczkę, na pewno wykorzystam

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 08:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gulasz brzmi zachęcająco., Przepis na niego tez gdzies dawałaś? 70kg,graty! tez dziś siadłam tyle, na 5 pow :-)

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 17:23:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie jestem pewna czy ta szarlotka to przepis na ten dział %-) A kluskę wrzucę , w końcu ziemniaki są spoko %-) Malina nie ma co się szczypać , jak komuś przepis nie pasuje to odsyłaj do działu IF niech zobaczą że nie tylko kurą i ryżem się żyje a sa sposoby jedzenia jak Iffym itp. i tam takie rzeczy są ok.Jak ktoś ma obiekcje niech zobaczy [...]

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-21 21:33:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mi wpiskę Dzięki , również życzę powodzenia , soga odbiłem Więc jeszcze raz Rano 5gram mono 30min później owsianka Oraz sałatka którą będę zajadał dziś i jutro. Podaję przepis na sałatkę , ponieważ 3 osoby mnie prosiły o przepis. Produkty 3 filety 6 zupek chinskich jednego rodzaju Vivonu ( kupując inne zmeniasz całkiem smak sałatki [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 10:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Pogotowalam jak dla wojska, tez z tych nudow - urlop mam, chlop w pracy, a ja myslala, ze bede mogla sie oddac treningom w pelni a tu masz Ci los. %-) Znalazlam fajny przepis na paste z kurczaka. - 500 g kurczaka - 30 g musztardy dowolnej - 15 g oliwy lub innego dowolnego oleju - przyprawy: bazylia, oregano, czerwona papryka, sol, pieprz [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-09 20:29:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    jako ze ja z strączkami za pan brat - mogę prosić przepis na chlebek ?? :D

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 10:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] patelnie" jest git, ja wolę akurat warzywa na świeżo. Sałatki możesz polewać oliwą, albo sosem domowej roboty ;-) Jak chcesz danie na ciepło w w 15 min to mogę podrzucić Ci przepis na spaghetti z tuńczykiem s puszki ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-14 23:02:13 Patrzyłem dziś warzywa mrożone w sieci która ma 2000 sklepów w całej [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 19:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Aureel

    Post
    Ladies SFD

    DNT, 30 min. cardio suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach wiem, że trochę za dużo nabiału, ale znalazłam na jakimś blogu przepis na sernik gotowany i mnie straszna ochota naszła, żeby spróbować }:-( dodam, że bez szału... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8c68b80f8634343a2bc03f7ee18460c.png

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 22:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O Chryste, zamiast jeść kuraka z brokułem dojadam ciasto amarantusowe od teściowej. Na każdy posiłek kawałek ciasta %-) no to chyba umrę na grubość Poproś o przepis. Ja uwielbiam amarantus,dodaję make do chleba i używam do zagęszcania potraw. Niestety w ciasteczkach chrupie w zębach jak kasza manna. Próbowałam moczyc przez pare godzin mąkę , ale [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wypadną z wypiski (w tygodniu szóstym może uda mi się 2 razy pójść, ale w ósmym na pewno ani razu). EKSPERTKI - HELP MI PLIS **** jeszcze jedno - znalazłam ciekawy przepis na chleb orkiszowy. czy mąka orkiszowa byłaby ok w diecie? (składniki chleba to mąka, sól, woda, drożdże i ziarna wg wyboru)?? Zmieniony przez - pavilna w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 08:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Naleśniki polecam. Jak chcesz to Ci rzucę przepis na prv :-)

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 23:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działał. BTW Brakuje mi 59 sogów do 3000, postarajcie się! Dzień głównie na pieczonych kotletach z łopatki z mieszanką warzyw chińskich. Muszę wykombinować jakiś szybki przepis na śniadaniowe jajka...może znów zacznę miksować z colą. Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, 2 łyżki masła orzechowego, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 14:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 132/177 Garfieldka heh to pewnie znowu było słychać jakieś stęki na całą siłownie?!@-|};-) onemoretry przepis na priv do znalezienia:-) Trening B Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, rolowanie 1) przysiad 3x 10-12 R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 12x 47kg 2. 10x 50kg 3. 9x 50kg R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 10x 47kg 2. 12x 45kg 3. 10x [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 09:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)