przepis na

Tez jestem ze swietokrzyskiego, moze wybierzemy sie na takie ciasteczka? spoko przepis sog

nie muszę tej tekturki... choć było by miło... chleb też mogę sobie upiec jak szaleć to szaleć - przepis jest gdzieś na forum? z owcami nie będę przeginać, bo mi nie służą, czuje sie po nich tak jakby mi kalorii zabierały = jeszcze bardziej głodna. a te koltety(te takie placki co się je moczy, nie proszkowe) to takie podłe są? wydawało mi się, [...]

Z racji tego iż jestem koszulkomaniakiem bardzo chciałabym mieć w swojej szafie również koszulkę SFD. 8-) Bez chwili zastanowienia zdecydowałam się na wzięcie udziału w tym konkursie ;) Moja propozycja na posiłek potreningowy to OMLET. Można go szybko przygotować bezpośrednio po powrocie do domu z siłowni jak i usmażyć wcześniej, pokroić, [...]

[...] królika jadłem 1 raz w życiu. Wcześniej moja dieta była dość monotonna schabowy, karkówka, mielone, typowe polskie obiadki. Akurat to mięsko zostało po weselu mojej siostry, to skorzystałem. Jak pisałem jadłem 1 raz, ale nie ostatni. Ogarne jakis przepis i w wekend bede miał zabawe w kuchni\-) Zmieniony przez - Arcanui w dniu 2013-04-27 13:12:52

[...] aż woda odparuje lekko. Na taką papke wylewamy mase jajeczną, która wcześniej trzeba ubić widelcem. Chwilę smazymy żeby jajka się sćieły cały czas mieszając. Jest to podstawowy przepis ponieważ warjacji jest sporo> Ja robię rano np. z rodzynkami i orzechami taką jajecznicę. Mój tata zrobił standardowo ze szczypiorkiem i pomidorami. Smacznego!

Dzisiejszy poniedziałkowy dzień zaczęłam od pomiarów. Najpierw waga - wzrosła nieznacznie ale dziś lub jutro rano będę mieć @ więc taki wzrost wagi jest u mnie normalny, jakoś zawsze tak mam. Potem sprawdziłam obwody - i tu zdziwienie, mimo wyższej wagi obwody znowu spadły....Zdecydowanie podniosło to moją motywację do trzymania diety. Ruda, [...]

[...] od rana do wieczora, rozmowy, negocjacje, stres,problemy i problemiki, mało przerw, potem kolacja biznesowa i znowu siedzenie....jutro muszę coś poćwiczyć koniecznie!!! I to dużo. Ruda - jestem Ci winna przepis, napiszę jutro, obiecuję :) Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-08-24 22:26:56 Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-08-24 22:30:01

[...] 18:00 100g kuraka + 200g brokuł kurak - b 30g, 5g t, 170kcal brokuły - b 6g, 10g ww, 60 kcal 21:00 250g sera białego+ 40g oliwy + cebulka + przyprawy (Bachman, dzięki za przepis ) twaróg - b 50g, t 2g, ww 10g, 250 kcal oliwa - 40g t, 440 kcal ( ) na dzień: 250g biała (wliczając roślinne, z pochodzenia zwierzęcego jest także ponad 2g/kg [...]

Bardzo fajny przepis odświerzę żeby nie przepadł. Już 2 raz przygotowyuje. Lecz dla estetyki polecam orębami już na uformowaną potrawę przed upieczeniem posypać również górę bo mi za 1 razem bardzo nie estetycznie to wyszło (wydaje mi się że tłuszcz z karkówki wyszedł do góry). Reszta cud. Odemnie sog :-)

[...] owsianych zmielonych na mąkę,1 całe jajko,pół łyżeczki sody,2 łyżki kefiru i dodatkowo dałem sobie WPC. Wszystko zmieszałem razem i odstawiłem na 10 min żeby ciasto podrosło i wtedy na patelnie rozgrzaną,bez przykrywania,każdą stronę około 2 min smażyłem. Pzdr:) P.S na forum jest dokładniejszy przepis-ale mniej wecej tak ja to przyrządzałem:)

fajne, wcześniej sobie zrobiłem i wyszły naprawdę dobre dziękuje za przepis nie rozumiem tylko jednej rzeczy... czemu niektórzy piszą na redukcji to mogą się tylko obejść smakiem itp. a przepraszam bardzo gdzie tu jest bomba węglowodanów? Sory, ale wywalając majonez i mąkę placki wychodzą równie smaczne i można je z powodzeniem wcinać na [...]

Sporo sera żółtego i do tego smażone na oleju, uu. Nie za bardzo dietetyczny przepis.

[...] -podciądanie sztangi wzdłuż tułowia 3x10(15kg). *rowerek stacjonarny-30 minut. Miska: -owsiane,białko,migdały, -jajka sadzone smażone na maśle,ser brie,warzywa, -biszkopt (*przepis: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot), -łosos pieczony,ryż brązowy,surówka z sosem(jogurt+musztarda), -łosoś [...]

[...] przodem 3x12-2.5kg. 6.Wznosy sztangielek bokiem 3x15-1.25kg. *20 minut-rowerek stacjonarny. Miska: -owsianka, -banan, -wieprzowina po chińsku, ryż brązowy, sałata lodowa, *przepis: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot -Carbo Nox Olimp, TRENING -koktajl (200g świeżego ananasa,30g hydrolizatu [...]

Widzę goferki :D I jak dobre wyszły? Właśnie nie za bardzo .. Rozwalały się, muszę zmodyfikować przepis to raz, a dwa to gofrownica ch**a warta %-) A i jeszcze bym zapomniał pomiary z dziś rano .. WAGA T1:79KG (jak zobaczyłem to nie uwierzyłem %-) 3x wchodziłem na wagge) PAS T1:77/78cm

No więc na DNT idealnie. BTW: 51,50/33,34/88,10 823kcal Cos chyba nie tak? skad 88wegli? przepis: 4 jaja, 10g maki kokos, 8 oleju i białko? ja tu widze śladowe ilości węgli raczej. ps Chociaż może jestem już zmęczony po robocie :-D

No więc na DNT idealnie. BTW: 51,50/33,34/88,10 823kcal Cos chyba nie tak? skad 88wegli? przepis: 4 jaja, 10g maki kokos, 8 oleju i białko? ja tu widze śladowe ilości węgli raczej. ps Chociaż może jestem już zmęczony po robocie :-D Nom, nie napisałem o owocach 500g i 100g jogurtu :-)

wczoraj przetestowałem ale zmutowałem lekko przepis: 1kg szynki 1kg piersi 2 cebule 4 całe jajka 50gram otrębów owsianych przyprawy czosnek muszę powiedzieć, że wypas na maxa następnym razem nie będę smażył tylko upiekę Wyszło: 15 konkret mielonych i mega pysznych Pozdro

Ja dzisiaj testowałem, tylko zamiast świeżych warzyw dodałem "warzyw na patelnie" mieszanka chińska i dało radę. Dzięki za przepis

tak jak Konrad pisze, przepis daj do Kulinaria na zdjęciach widać delikatnie że ubyło, rób jeszcze zdjęcia z tyłu, u mnie największe efekty widać właśnie patrząc na fotki pleców jak znikają wcięcia na boczkach