przepis na

[...] tych białek z sfd bo nawet mi posmakowały z mlekiem a będę dla laski zamawiał też więc przy okazji. Dieta Sałatka kurczak kebab z jogurtem czosnkowym. Bardzo fajny, prosty przepis na kurczaka i bardzo smaczne. Kurczaka smażymy z przyprawą kebab, jogurt mieszamy z czosnkiem i solą i dodajemy sałatę, pomidora, ogórka, cebule czerwoną, mniam :-) [...]

Jutro będę testował ten przepis na pierś z kurczaka :D http://www.sfd.pl/Kurczak_ostro__kwa%C5%9Bny._Zayebisty_!-t621948.html Tylko go może urozmaicę o paprykę i jakąś sałatę

Arphiel dzięki za przepis :-) na razie nie wolno mi strączków więc zrobię bez- jak tylko uda mi się dorwać jakieś dobre śledzie;-) ojj nie ma czego podziwiać- przez bieganie poznałam się z moim obecnym facetem i mam większą motywację w postaci jego dopingu ( opłaca się mieć chłopa-sportowca:-D ) także polecam tę formę aktywności wszystkim samotnym [...]

A podasz jakiś sprawdzony przepis na taki sos ? ;) Co do pleców to właśnie wiem w sumie jest to u mnie partia która idzie najbardziej opornie i na masie będą one moim priorytetem tylko właśnie nie wiem czy trenować je 2 razy w tygodniu np niedziela (szerokość) środa (grubość) czy przetrenować je porządnie na jednym treningu na którym robiłbym same [...]

Dobra dobra dwaj przepis na ten czekokrem :-D

Aga podasz przepis na "budyń"

Nigdy nawet nie myslalem żeby kukurydziana wlaczyc do dietki ale skoro jest git to musze cos z nią sprobowac zmontować i dawaj przepis na ten omlecik bo wygląda na prawdziwa petardę :-))

[...] sztangą łamaną i podciąganiu podchwytem wąsko, - myślę, że zmniejszę nieco ilość kcal w DT do 3100-3200kcal - teraz 4 dni treningowe, to nie ma co szaleć, Polecicie jakieś przepisy HC? Już pomysły mi się kończą, a przepisy z kuchni sfd jakoś mnie nie ciekawią. %-) (PS. ryż+kurak i pancakes odpada :) ) Przydałby mi się jakiś przepis na smaczny [...]

vajo, zerknij do przepisów w dziale kuchnia sfd. tam przepis na kluchy podawała i Obli i yoyka i -klej. Ja na 125g sera daję 15g mąki+ jajo (wg przepisu yoyo właśńie). gotuję jakieś 3min. są bardzo si

bo kolezanka wegetarianka polecila mi przepis na chleb z ciecierzyca i od razu pomyslalam o Tobie moze Ci sie przyda, Składniki . 150 g ciecierzycy . 4 szklanki mąki pszennej razowej . 25 g drożdży . 50 ml oliwy z oliwek . łyżka soli morskiej . łyżeczka cukru lub fruktozy Ciecierzycę moczymy co najmniej 12h i gotujemy do miękkości. Kiedy [...]

Oveja 2 kilogramy a jaka różnica! widać po brzuchu, uda też ładnie 3 miesiące a jaka zmiana! Gratki I moja prośba do Ciebie podeślij mi przepis na chlebek i na zupę z soczewicy, na widok Twoich fotek mam ślinotok!!!A chleb na zakwasie robisz? nawet nie wiem gdzie można zakwas kupić

mógłbyś zapodac przepis na placek ? :D jak dokladnie go robisz ? :)

[...] żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. Grzanki: 75g chleb razowy, 200g serek wiejski, rzodkiewki http://i62.tinypic.com/4rsuc0.jpg Suple witamina C I obiecany przepis na gołąbki :) Składniki na 10 gołąbków (gramatura, jaką podaje można zmienić pod siebie): -325g ryż brązowy (przed ugotowaniem) -425g piersi z kurczaka -10 liści [...]

Sory Wojtek za spam, ale kolega wyżej mógłby podrzucić jakiś przepis na gofry low fat żeby ładnie urosły i nie wyplywaly z gofrownicy %-)? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-11 21:42:16

do dobrych plecków daleka droga... tu masz przepis na sernik http://www.sfd.pl/Sernik_pakera_na_zimno_by_kiaudia-t757719.html robiłem go jzu drugi raz tylko pierwszy raz dałęm kiwi i mi sie nie siadło tym razem dałem brzoskwinie i czereśnie i wszystko elegancko chciałem z truskawkami ale nie było w sklepie a z bananem by wyszło chyba tez mega

[...] czuła się na siłach - i już masz progres :-) Technika jest bardzo ważna ale, żeby ćwiczyć technikę potrzebny jest ciężar, technikę też ćwiczymy kiedy ciężar jest wyzwaniem. Będę zaglądała (i pilnowała /-)_ ) aaa i przepis na drin, zielona+imbir+cynamon+kurkuma+cytryna proporcje na oko ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-11 14:54:02

podeślij mi przepis na pieczarki

Na szynkę w marynacie dawałem przepis w pasibrzuchach , w dzienniku mam przepis na rybę z mleczkiem kokosowym i nowy deser:) Wrzucę może na ten dział ale zapraszam do dziennika tam większość jest. Pozdrawiam

A da radę wysępić przepis na te falafelki?:-> Edit: już widzę w wątku przepisowym ;-) Będę musiała wypróbować :-)) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-06-28 17:49:13

To tu masz przepis na lejdisowską herbatkę: Do kubka wrzucasz: zieloną herbatę 2-3 plastry imbiru (albo zetrzyj) łyżeczkę kurkumy trochę cynamonu. Jak się zaparzy - dodaj plaster cytryny. Na zdrowie!!!