pan

hahahaha od lublina typowe kłamstwo ................. opowiem to kolegą to padną ze śmiechu przecież Dr Andrzej Bryl był pierwszym który sekcje otworzył pożnie kontynuował Pan Łoboda przy PZK dopiero okazało się że PZT otworzył w 1991 roku. Lublin był za słabym żeby ruszył z grubą pompą. Teraz Taekwondo Lublin prowadzi jako WF nie TaeKwon Do ITF [...]

Zajrzyj sobie proszę do działu Ladies to dział przeznaczony dla pań znajdziesz w postach podwieszonych niezbędne informacje a poza tym poczytaj artykuły na potreningu.pl

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

http://www.youtube.com/watch?v=MD3uicAYtdw Sprawdzajcie to kozacka nutka i kozacko skacze na skakance ten pan :)

a i ten pan na samym początku jak skacze na skakance ma na rękach lekkie obciążenie myślę że 0,5 -1kg , takie niebieskie .

Jaką ławkę od masiv by Pan polecił? Ławka Gigant 65 wzmacniana + porecze do pompek czy Ławka Masiv 65 wąska + poręcze do pompek czy Ławka Masiv 110 szeroka?

A co myśli pan jakbym teraz w sierpniu wziął ten mono a we wrześniu przed zawodami NitroBolon ? bo zawody są pod koniec września

daj pan spokój popatrz do podwieszonych tematów i wybierz coś dla siebie a nie kombinuj. Plan na barki ma być kompletny i zdrowy a Twój zaproponowany nie jest ani kompletny ani zdrowy

Ja troche sprecyzuję.Jeżeli chodzi o diete to nie ukrywam że również i do tego przywiazuję wage.zazwyczaj zjadam 5 bądż 6 posiłków w ciągu dnia są to wszelkiego rodzaju sery,ryże,płatki owsianne,jogurty,białe gotowane mięso,warzywa,owoce do tego mega mass..stosuje zdecydowanie zdrową żywność,jednak nie jestem w stanie spożywać tych posiłków zawsze [...]

białko zamiast kolacji może plus jakieś owoce z dużym umiarem po treningu możesz tez z porcję wypić oczywiście na wodzie plus znów jakiś mały dodatek ww z supli sugeruje kupić witaminy olimpu dla pań (do 20zł jakoś) Scorch Scorch to czołowy spalacz z USA idealny dla kobiet idealny na początek redukcji i bardzo bezpieczny a przede wszystkim [...]

odwiedz dział dla pań- tam uzyskasz najbardziej trafne podpowiedzi

Myślę, że przy domowych ćwiczeniach z linku do filmiku, który podał pan OzzyMG nogi troszkę też pracują. :)

Okej dziękuję za informacje, który z tych trzech sposobów pan osobiście preferuje?

[...] prozaicznym przykładem, że nie sztuką jest wsiąsc do samochodu i pojechac, ale wiedziec jeszcze jak to się dzieje, że koła się obracają . Dla mnie wiedza to podstwa a już tym bardziej jest to dla mnie istotne, że będę na niej bazował przez długie lata bo jednak nie chciałbym się widziec w wieku powiedzmy 38 lat jako pan z okazałym brzuszkiem.

[...] - masz tutaj naukowe wyjaśnienie uderzenia, które w testach zostało uznane za najmocniejsze. Porównywane były m.in. uderzenia bokserskie, karateckie i WuShu, więc wszystkie te o których mówił pan Emin (to z WuShu jest bardzo podobne do VT więc wrzucam do jednego worka, jeśli się mylę mnie poprawcie). Zgadnij które było najsłabsze?

[...] moment dojdzie do siebie. Przymierzam sie do zakupu jakiegos supla na stawy. Ad. 6. Diety jak dotychczas nie stosowalem, ale od dzisiaj zaczalem. Policzylem wszystko jak pan B przykazal i wiem, ze moge w pelni kontrolowac posilek rano i wieczorem. Reszta to niestety loteria, bo roznie mi sie dzien uklada i moge nie znajdowac dogodnego momentu [...]

dokladnie jak pan Damixxx

hehehe jak to czytam to mi sie smiac chce... czemu nikt nie zamknie tego posta.... juz za sam tytul bym bana dal 20tescia i 10 omki <lol2> cykl z dupy... 20tescia napisales.. tesciow jest od chu** i ciut ciut pewnie nawet nie wiesz jak brzmi prawidlowa nazwa tego specyfiku ...nic do niczego nie pasuje ... jednym slowem idz pan w ch**

Pan Szukała to kubeł zimnej i kalorycznej wody na głowę potencjalnego koksiarza który przejawia syndrom "zachwytu neofity". Czytałem wszystkie jego artykuły na tym forum i za każdym razem byłem pod wielkim wrażeniem. Teksty jego autorstwa są rewelacyjne pod względem merytorycznym a wiedza w nich zawarta przedstawiona w sposób ciekawy i [...]

giecik, w sklepie internetowym. Po za tym temat do zamknięcia bo dzwoniłem do Olimpu i dowiedziałem się, że różne wersje dostają tego. Od jakiegoś czasu wszystkie są bez napisów. Pan z działu sprzedaży pomógł mi sprawdzić autentyczność.