pan

z tymi japońcami to żeczywiście przesada......jedyna walka którą z chęcią oglondnołbym to CroCop vs Oyama.......żeby japońce dupe skopał równo.....bo go nielubie.............i oczywiście jedna wielka pomyłka to pan DUŻY....niewiem poco on tam jeszcze.....

z tymi japońcami to żeczywiście przesada......jedyna walka którą z chęcią oglondnołbym to CroCop vs Oyama.......żeby japońce dupe skopał równo.....bo go nielubie.............i oczywiście jedna wielka pomyłka to pan DUŻY....niewiem poco on tam jeszcze.....

[...] 1,7g/kg T 1,5g/kg WW 5,9g/kg Daje to okolo 2500 kcla i niestety przyrost tkanki tluszczowej. Oczywiscie latwo zminejszyc kalorie zeby zredukowac ja jednak w moim przypadku zejscie do 2400 i ponizej oznacza juz glodzenie organizmu. Czy moze pan podpowiedziec co robie zle ze pomimo wysilku ktory prowadze nadal borykam sie z "brzuszkiem"?

[...] wieku Odwrotna sytuacja miala miejsce w wieku nastoletnim. Z tym ze wspomoglem sie oczywiscie duzym wysilkiem ale na poczatku organizm jakos sa mzaczal sie redukowac. A co pan mysli o moich zalozeniach odnoscie BTW? Powiem szczerze ze juz teraz zaczynam chodzic glody bo zwieksza sie intensywnosc treningow. Boje sie jednak dodawac kcal ze [...]

Mi się zdarzyło gdzieś w godzinę: mięsko 150-180g, 500g wiejskiego i ponad 100g odżywki. W nocy potliwość na plus, pobudzenie na plus, oddawanie moczu na plus. Było to na redukcji parę lat temu. Pytałem wtedy na forum czy pójdzie w tkankę tłuszczową, w sumie samo białko, odpowiedzi były że się odłoży. Niedawno natomiast Pan Ambroziak w dyskusji [...]

Wyciskasz sztangę zza karku lub z klatki jak podczas zwykłego wyciskania na barki, jednak wykonujesz to w pozycji stojącej, tzw. po żołniersku. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie [...]

Gorszych głupot jeszcze nie słyszałem.... Pan Turski to fajny facet o wielkim sercu do sportu, urodzony trener. Widać, że ten kto pisał te brednie jest jakimś autorytetem albo krytykiem filmowym. Istny mistrz komedii.

dokladnie, wbrew pozorom sporo osob opisuje teraz treningo w warunkach domowych, zwlaszcza na posladki i dla Pań:-) jednak nie znaczy ze ne mozna kilku z cwiczen wykorzystac i robic rowniez dla siebie, jako faceta, ja ogolnie w swoim planie treningowym mam jedno konkretne cwiczenie ukierunkowane na tylek czyli muscle bridge, czy glute bridge jak [...]

Dziękuje Seewy, dałem Ci 442 soga w dziale. Czyli musze dużo czytać forum przez pare lat i długo ćwiczyć żebym na kurs poszedł już ze swoją teoria i praktyka tak?? Wsumie rozsądne, inaczej takiego "Kowalskiego" kurs trwałby 3 lata, gdyby podszedł do niego bez żadnej wiedzy. Nie pozostaje mi nic innego jak czytać. A czy robiąc kurs musze [...]

są fajne kaszubskie laski a dla pań fajni kaszubscy panowie

jest lekko napuchnięte wokół kolana a jak napinam mięśnie to boli mnie ta pierwsza pokrywa kolana.od wczoraj lekko ból ustał. mniej więcej wie pan o co mi chodzi??czy ten uraz może być poważny??

Witam. źle Pan zrozumiał tego maila, 1 pkt = 1 zł w wypadku gdy w ,,Produktach za punkty" są produkty o krótkiej dacie np.KD-MusclePharm Assault - 07.2015 kosztuje 129,99 i można go również dostać za 130 pkt. Pozdrawiam

Pan Ryszard Fornalczyk z Koszalina wycisnął 205 kg !!!! bez specjalnej koszulki !!! Niestety nie wiem ile ważył, ale myśle że koło 80-85 kg. Power comes from God. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2003-05-20 17:16:44

pan Ryszard w tarnowskich gorach tez startowal wtedy byl w kat do 72 kg i wycisnal chyba 198 kg,to jest mistrz świata z malezjii To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

Najlepsze, że kupując ich wyciąg musisz dokupić to osobno. Pan Sławek po dwóch piwach nie takie cuda już spawał.

[...] wszyscy wiedza ze tam sie znasz co nie co licza na pomoc. Wpadasz odpowiadasz tak lub nie i znikasz. jakbys nie wiedzial ze to nie wystarcza nikomu nawet głabom tak jak to pan TUsk w reklamowce mial ta przypowiastke o krolu co powiedzial babie ze nie ma czasu a ona na to "jak nie masz czasu dla ludzi to nie badz krolem" powaznie. [...]

Dokładnie dokładnie jak Szanowny Pan ActivLab :) powiedział. Nie ważne czy wyglądasz na 17 lat czy na 20 ważne że masz lat 14 i Twój układ mięśniowo-szkieletowy się samemu doskonale rozwija. Sam Twój organizm pracuje pełna parą, a ćwiczeniami możesz trochę to zaburzyć. Możemy się też domyślać jak wygląda Twój trening. Klatka i dwugłowy dwa razy w [...]

Pan ActivLab chyba sie zesloscil %-) };-)

Fajnie to brzmi, powinienes miec nic Pan Activlab 8-)

A idź Pan panie z imbirem ...