Ile najwięcej spożyliście białka w jednym posiłku?

Trzy Mc Royale to 96g białka wg tego co pisze na etykiecie. Pytanie tylko czy w tej maleńkiej kanapce naprawdę jest, aż tak dużo białka?

mozliwe ze jest, nie wiem czy akurat 32g na kanapkę - bo tailosc bedzie sie wahac - ale mysle ze do 30 mozna takim rojalem dobic

Mi się zdarzyło gdzieś w godzinę: mięsko 150-180g, 500g wiejskiego i ponad 100g odżywki. W nocy potliwość na plus, pobudzenie na plus, oddawanie moczu na plus. Było to na redukcji parę lat temu. Pytałem wtedy na forum czy pójdzie w tkankę tłuszczową, w sumie samo białko, odpowiedzi były że się odłoży. Niedawno natomiast Pan Ambroziak w dyskusji napisał mi, iż niemożliwe jest by praktycznie jakakolwiek ilość spożytego białka miała się odłożyć w postaci tkanki tłuszczowej.

daj link jak mozesz do tej wypowiedzi ambroziaka

Faftaq, na początku brałeś udział w tej dyskusji, a oto jej dalszy ciąg...

https://www.sfd.pl/Jak_smakołyki_spalają_tłuszcz-t507720-s14.html 

Zanim poznałem tajniki diety zdarzało się zjeść po treningu 400-500g cyca + ryż, czyli ok 95-115 g białka. Teraz więcej jak 50g nie przekraczam w jednym posiłku.

Kazdy z nas uczy sie i dokształca zeby nie popełnic juz takich błedów, pmietam jak sam miałem mała wiedze i nie zabardzo wiedziałem jak wszystko pookładac.

na grillu raz kolega zjadł z kilo karkówki a to będzie z 200g

Po 80-90g naraz się zdarzało.

Maj 20 - zadalem pytanie w temacie, bo wsumie trudno mi sobie wyobrazic by realna kalorycznosc bialek wynosila 0,8kcal -choc faktycznie - bedzie ona realnie niższa niż niz te 4kcal