diete

diete tez jakas utrzymuje taka na ile mnie stac Napisz dokladnie co i ile dzisiaj zjadles.

no na kazda partia praktycznie po 2-3cm na tej "niby kuracji".osiagi w wyciskaniu poprawily sie o jakies 10kg.ale waga ciagle mi tyle samo pokazuje.spruboje sie zwazyc na takiej elektronicznej moze mi faktycznie waga swiruje.uzyskalem to co chcialem wiedziec i rano zaczne diete.bedzie dobrze jeszcze raz dzieki

"przy wzroscie ok 180-181 cm mam kolo 65 kg" i ci cycki odstaja? z takim BMI to niezbyt mozliwe...jestem nizszy od ciebie o 10cm i nie narzekam na odstajaca klatke...pracuj nad wada postawy, cwicz tez na silowni, zeby uksztaltowac klatke, trzymaj diete i regeneruj sie. pozdro

jesli planujesz zmniejszyc intensywnosc treningow lub poproawic diete wtedy mozesz spokojnie brac w/w preparat co drugi dzien powodzenia !

Chce dodać jeszcze ze dietę układam sobie poprzez dziennik posiłkowy vitmax

Pytaliscie o btw czyli białko tłuszcze i węgla wiec napisałem białko 3.5 tłuszcze 1.5 i wegle 5 dietę wykupywalem od dietetyków z sfd wiec w czym problem nie możecie pomóc zamiast się czepiać

[...] porcja 5g przed sniadaniem + 30 g gluk + 2 g taury 2 przed snem 5 g + 30 g gluk + 2 g taury A gainerka to juz wedle twojego zapotrzebowania bierz miedzy poslikami o ile masz diete powiedzmy pomiedzy 2-3 posilkiem i po 5 posilku ale to mowie zalerzy od twoich brakow w diecie sam musisz sobie policzyc gdzie ci brakuje wegli i bialka i tam dolorzyc [...]

Tak jak kolega wczesniej napisal. ACT + diete ulozyc Trening silowy nie ma wiekszego wplywu na wzrost. Pewnie chodzi ci czy hamuje rosniecie w zwyrz. Odpowiedz brzmi niee... zdr.

Jak jesz kotleta, to tez sie na niego uodporniasz? Bialko/gainery to slaba wersja normalnego zarcia. A to, czy bedziesz przybieral na wadze, zalezy od bilansu kalorycznego. Odzywkami mozesz jedynie uzupelnic ewetualne braki. SKoro amsz diete, to w czym masz problem?

Wraz z nabieraniem masy, diete trzeba zmianiac. Oczywiste jest, ze im jestes wiekszy, tym trudniej o mase.

ile masz hajsu? konkretny cel oraz napisz jaka stosujesz diete (dokladnie)

uloz sobie diete to podstawa!!!

[...] dyscypline sport. Kreatyna owszem moze sie przydac bo w kazdym sporci walki wystepuja komponenty szybkosciowo-silowe. Co sie tyczy masy jezeli masz odpowiednio zbilansowana diete to nie wystapi przyrost masy miesniowej jezeli trening nie bedzie ukierunkowany w ta strone. no-xplode jako preparat poprawiajacy ukrwienie jak najbardziej ok, kreatyna [...]

no,heh,mam już ułożoną dietę: http://www.sfd.pl/Drewno__Przygotowanie_do_diety_i_treningu%2Cale_zanim_to_zrobie__pomoc-t876993-s5.html ale chodzi mi o sam plan treningowy,czy będzie chociaż budował masę w normalnym tempie?

wstaw diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Czytajac twoją diete prawie żygnąłem. https://www.youtube.com/watch?v=p1oCQVOamoM Dodaj do diety filety z piersi kurczaka chociazby , Jak masz sklep aldi w Twoim miescie, to masz tam bardzo tanią pierś z kurczaka :) Jajko z Makaronem? No i na noc polecam Twaróg 100 gram z oliwą 10 gram :)

wrzuć diete z kurczakiem .

jak sie prawidlowo odblokujesz, bedziesz miec dobra diete i suple to az tak duzo ci nie spadnie. mozesz poleciec test+meta, ale najlepiej jakbys wypelnil nasza wyrocznie

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html mozesz kupic jablczan teraz ale najpiew ogarnij sobie diete

Zlituj się panie nad jego duszą. Masa skoczyła, masa, masa to, masa tamto.. Po pierwsze masz beznadziejną dietę Po drugie błędem jest branie się za odżywki nie mając o nich pojęcia Po trzecie błędem jest tylko 'życie masą'. Za dużo o tym myślisz. Po czwarte to dieta odgrywa kluczową rolę, a nie odżywki. To, że Ci 'masa skoczyła' jest efektem [...]