cwiczenia na

Witam. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na tak zwaną V-ke na brzuchu?

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia polecacie na gęstość mięsni na wszystkich partiach?

Mam pytanie są jakieś cwiczenia na kręgosup,jeżeli tak to moglibyście podać pare...

jakiś plan treningowy ? jaki ćwiczenia ?

Witam!!! Znacie może jakieś ćwiczenie na przedramoina z użyciem ekspandera??? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

jak ćwiczyć brzuch aby były efekty, jestem kobietą po dwóch cesarkach i bardzo chce zgubić pontonik

czy sa jakies cwiczenia na brzuch silowe nie wymagajace duzej ilosci powtorzen?

Są jakieś ciekawe ćwiczenia na biceps z wagą własnego ciała ? Podeslijcie :)

a jeśli chodzi o stepper, to nie wyrobi on mieśi? ja chce by moje uda schudły, a nie by były umięśnione

A czy ktoś z was odczuwa ból odcinka lędżwiowego kręgosłupa podczas wykonywania ćwiczeń na kółku?

jak uzyskać mocniejsze kopnięcie i wyższy wyskok??? ponieważ trenuje krav-mage i by mi się to przydało

zeby wysmuklic nogi ?

Witam. Mam pytanie odnosnie ćwiczeń na mobilność. Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawę i kiedy wykonywac?

Witam. Jakie ćwiczenia robić aby wyrzeźbić kaloryfer? Mam 176cm wzrostu, 62kg.

ćwiczenia na barki domowymi metodami

Witam Z ciekawości pytam czy są jakieś ćwiczenia na silniejsze uderzenie podczas walki?

Jakie Ćwiczenia moge wykonywac no miesnie nóg mam do dyspozycji tylko hantle 20kg i drązek?

podacie wszystkie jakie znacie cwiczenia na biceps

Cześć, Tak jak w temacie - poszukuję ćwiczeń, które wpłyną na zwiększenie siły ataku w siatkówce. Co polecicie?

jakie cwiczenia sa odpowiedzialne za dol klatki, a jakie za gorne partie klatki piersiowej ?