Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10905
Jeżeli nie przekracza się zalecanych norm spożywania kreatyny to nie, w przeciwnym razie ucierpią nerki. Przy czym warto zuważyć, że kreatyna nie jest specjalnie zalecana osobą szczególnie młodym, przechodzącym przez okres dojrzewania. Jeżeli jest słaba jakościowo (produkt nie jest w pełni czysty chemicznie) może nasilić występowanie opryszczki.
Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10905
Ja się kiedyś też o to rozpytywałem i jedyne odpowiedzi jakie usłyszałem to to że:kreatyna w naszym wieku niejest wcale potrzebna,że narazie powinniśmy ćwiczyć przy dobrej djecie a zaczać ja dopiero brać podczas stagnacji czyli jak już siła nam niebędzie rosł tak szybko jak teraz,ale możesz się jeszcze upewnić pytając innych co i jak!!!
Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10905
To całkiem nieźle,ale powiedz jeszcze ile ważysz i czy ta waga to tłuszczyk????
Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bucz- wymiary masz za***iste, wyciskanie tez spoko, powiedz ile cwiczysz i czy twoja waga to miesnie czy tluszczyk
mietexx- jak chcesz zeby ci sila wzrosla to zrob sobie trening na sile mam jeden bardzo dobry podaj swojego maila albo napisz do mnie to ci wysle moj plan na mase i ten na sile bo niechce zasmiecac forum
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18798
Ehh i po co wam ta kreatyna . W tym wieku to bez sensu pozatym beznadziejna jakosc miesnia po niej jest w dodatku duze spadki i miesnie sa nietrwale .
A co do spadkow po sylwku to jak robilem barki/nogi dzisiaj to nic nie poczulem .
"Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem
Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10905
Jego zdjęcie jest w albumie więc sobie zobaczcie!!!!!!!!
I oceńcie jak wygląda!!!!!!!
Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
Szacuny
1
Napisanych postów
332
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2857
jak oprucz siłowni trenuje jeszcze lekką atletyke a konkretnie bieganie to prawda ze zawsze będe spalał mase i bardzo trudno mi będzie nabrać jej sporo??
"Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"