Bucz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

150

przeczytanych postów

4399

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (22:12)

Data rejestracji 30.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Arnold vs. Ronnie kto wg was (chodzi mi o czasy szczytowej formy) jest lepszy? i dlaczego. ja stawiam na arnolda za proporcje i talie. ankieta bedzie za 10 min carpe sztanga	314	2003-02-24 17:07
Po siłowni, o siłowni	Weider chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o masterze blasterze. pewien czas temu udało mi się zdobyć pismo muscle & fitness numery od 93 do końca wydawania (gdy przekszałciło wię w muscle, o ile dobrez mi wiadomo). szczerze mówiąc to joe strasznie	4	2004-08-11 21:58
Z archiwum kulturystyki	Kulturyści - zdjęcia z młodości SOGi posiłbym byście w tym poście umieszczali zdjęcia znanych kulturystów w różnych fazach ich rozwoju (np coleman czy inni w wieku 16 20 i np 30 lat itp) z góry dziękuję za zdjęcia! oczywiście będą sogi. pozdro! carpe sztanga	30	2003-04-03 19:42
Trening dla zaawansowanych	Ograniczone możliwości, nieograniczone potrzeby :) no i właśnie... z góry dziękuję wszystkim za odpowiedzi... problem polega na tym: treningi (po 2 latach) zawiesiłem we wrześniu z powodu nauki ( w chwili obecnej wciąż nie moge sobie na nie pozwolic	4	2005-01-03 00:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy polski / świata STRONG MAN (SOGI) mam wielką proźbę. jakie są te rekordy i do kogo należą w danych konkurencjach. (i w jakich federacjech jeśli się da) będę bardzo wdzięczny i oczywiście wynagrodze sogiem.	5	2004-08-31 21:32
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach :) <br><br>heh... to ja po 6 miechach ćwiczeń. carpe sztanga	51	2003-06-09 12:52
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej <br><br>od czasu gdy pozałem wam swoje ostatnie zdjęcia (hehe które sie spotkały z dość głośną nutką krytyki :) ) poprosiłem swojego trenera by rozpisał diete i zmiany w treningu ztraciłem 8 kilo, z kolei	23	2003-07-23 18:54
Administracja i Moderatorzy	Nowy dział - ARMWRESTLING witam wszystkich! chciałbym zaproponować utworzenie nowego działu dotyczącego armwrestlingu - śiłowania na ręce. sport ten staje się coraz popularniejszy, i coraz więcej klubów w polsce ma swoje sekcje. ja ćwicze w lublinie pod okiem mistrza	11	2003-07-28 19:17
Galeria Zdjęć	Godzina wychowawcza heheh, to moje zdjęcie z godziny wychowawczej. pozdro! carpe sztanga	22	2003-05-04 15:22
Doping	Kto pierwszy, ten lepszy!	18	2003-02-26 22:32
Z archiwum kulturystyki	Sergio Oliva-dostań soga według mnie ten zawodnik jak na tamte czasy przezentował nie samowitą formę, porównajcie sobie np jego nogi z nogami jego poprzedników, o ramionach nie mówiąc ,,masakra'' wyczytałem że żyje do dziś czy ktoś z was ma może jakieś jego zdjęcia (im	30	2003-02-23 21:34
Galeria Zdjęć	Kim jestem 2? <br><br>cześć! oto ja :) mam 185 cm wzostu waże 88 kg, ramię-39cm, klatka-113cm, ćwiczę ok 7 m-cy wyciskanie-95x3, barki-65x10 byłbym wdzięczny za ocenę mojej sylwetki. (wszystkie wypowiedzi mile	26	2003-01-02 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ograniczone możliwości, nieograniczone potrzeby :)	2005-01-03 18:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman siodmy raz z rzeduu........	2004-10-31 11:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Preludium mr OLIMPIA - Ronnie na prowadzeiniu	2004-10-19 23:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wyniki Mr.Olympia 2003	2004-09-26 14:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy polski / świata STRONG MAN (SOGI)	2004-09-01 14:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wyniki Mr.Olympia 2003	2004-08-31 16:22
Po siłowni, o siłowni	Wasze marzenia	2004-08-22 02:17
Po siłowni, o siłowni	Wasze marzenia	2004-08-19 16:49
Aktualności - Sporty Siłowe	CZY TO PRAWDA?	2004-08-17 23:26
Po siłowni, o siłowni	Weider	2004-08-12 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - Zrób To Sam(a)	2004-08-11 23:09
Po siłowni, o siłowni	Wasi kulturystyczni idole ?	2004-08-11 22:11
Po siłowni, o siłowni	Mój kumpel - %)	2004-08-11 22:05
Z archiwum kulturystyki	Arnold vs. Ronnie	2004-05-06 21:15
Trening dla zaawansowanych	!!!!!!ARMWRESTLING!!!!!!	2003-09-05 17:20
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej	2003-08-13 12:47
Administracja i Moderatorzy	Nowy dział - ARMWRESTLING	2003-08-04 01:35
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej	2003-08-03 20:09
Z archiwum kulturystyki	Kulturyści - zdjęcia z młodości SOGi	2003-08-03 19:46
Z archiwum kulturystyki	Kulturyści - zdjęcia z młodości SOGi	2003-07-29 12:59
Z archiwum kulturystyki	Kulturyści - zdjęcia z młodości SOGi	2003-07-28 14:47
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej	2003-07-27 16:43
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej	2003-07-23 21:06
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej	2003-07-23 19:16
Galeria Zdjęć	Troche pracy - 8 kilo mniej	2003-07-23 19:06
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach :)	2003-06-13 19:25
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach :)	2003-06-11 18:21
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach :)	2003-06-11 08:19
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach :)	2003-06-10 17:07
Galeria Zdjęć	Po 6 miesiącach :)	2003-06-09 18:25