Troche pracy - 8 kilo mniej

Od czasu gdy pozałem Wam swoje ostatnie zdjęcia (hehe które sie spotkały z dość głośną nutką krytyki :) ) Poprosiłem swojego trenera by rozpisał diete i zmiany w treningu ztraciłem 8 kilo, z kolei mój trener od armwrestlingu rozpisał mi drugi trening opierający się głównie na polepszeniu siły bicepsu (20 września mistrzostwa Polski junioró więc już trzeba sie przygotowywać)

Zaraz umieszcze tez foto z ,,poprzedniej sesji'' abyście mieli porównanie

Psycho arm fan club

Zawody w kielcach były w ostatnią niedziele
poszło mi dobrze (jestem z siebie zadowolony) hehe chociaż 4 razy trafiłem na kolege z klubu Krzyśka 34 letniego kolesia z którym szans nie mam :)


Streets Of Death Row

jestem pierwszy ,żadnego porównania nie bedzie jak nie ściągniesz tej bluzy . Sog na zachęte !!


<><><><><><><><><><><><><><><>
"IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT"

Decool

noooo duzy jestes

Najnowszego zdjęcia bez koszlki nie mam ale chyba różnice widać troche po bicepsie. A oto ja wcześniej (prosze o brak komentarzy do tego zdjęcia, już i tak mi sie dostało )

Streets Of Death Row

decol o ile dobrze przeczytałem to on zajmuje sie armwrestlingiem (siłowaniem na reke) i nie chodzi mu o ocene całej sylwetki a łapy,no
no to wrzucaj następną

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 

no i spox masz soga

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 

Freja &#8211; dobry, dzięki za te mile zdjęcia :)

Bucz masz teraz fotki bez koszulki?



Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj.
Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/
Royal.

Dzięki

jeszcze jedno foto (mozna już gifa zrobić )

Streets Of Death Row

Oks Bucz, nie doczytałem tam gdzie piszesz o Tym sorry, tak po łapie widać poprawę, jest dobrze :)

Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj.
Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/
Royal.

royal
hmmm powiadasz miłe

widac roznice

-------------------
Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?