Dla 16 latkow

no tak z 2 lata i cie dogonie do takiego s tanu w jakim jestes teraz

Mottor triceps w takiej pozycji moze byc?

lewy 1 - http://major.9o.pl/moje/l1.jpg
lewy 2 - http://major.9o.pl/moje/l2.jpg

prawy 1 - http://major.9o.pl/moje/p1.jpg
prawy 2 - http://major.9o.pl/moje/p2.jpg 

Major tricepsik gites Ty masz genetycznie lapy ladnie uksztaltowane, teraz tylko rozwijac.

Macie zdjecie mojej klaty sprzed wakacji 2005(teraz jest wieksza). Zdjecie to czysty spontan, zero pompy, zero napinki.
Klata na zdjeciu troche dziwnie wyszla, ale co tam.

buehehe jaka perspektywa, ale cycorki, jakas panienka Ci roibla to zdjecie?

Tak w przerwie miedzy kolejnymi wytryskami pstrykala foty

Mottor nie wiem czy tak genetycznie ustawione mam lapy, nie chcial bys mnie kiedys widziec ****a wstyd sie przyznac ale ja w ogole nie mialem lapy bark, ramie czy nadgarstek w calosci przypominalo jednosc ale na szczecie powoli to sie zmienia, teraz jeszcze bardzo duzo pracy przede mna ale przynajmniej wiem do czego daze

p.s. klata fajna widac ze masz dobra mase i uksztaltowanie cyca, ale ja kiedys tez tak bede mial a jak nie bede mial to przynajmniej bede chcial miec

a ja wyciskam kurnia 68kg i pędze do 80

no to duzo ci nie berakjuje jakies miesiac 2 innetensywnych trenigow i na bank pojdzie 80

a ja sobie przysiadałem dzis w ostatniej serii z 80kg i chhce na serie z 100kg ;) kojot kiedy mi sie to uda? <joke> (ale takie raczej pelne przysiady, bo nie pelne to robilem po 5 z 100kg)

Yarekbboy rob przysiady do mniej wiecej 90stopni niedzy lydami a udami duzo mozna zalozyc i nogi ladnie dostaja