Dla 16 latkow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 110 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1171

3 serie po 8 powtorzen z obciazeniem 90kg nomm ładnie ale zeby zrobic to samno z 100kg to jzu bedzie ciezko
ja w sumie tez dochodze do 90kg na 8 razy w czwartej serii podnosze to ok 6 razy tylko jak wiesz ja cwicze piramide

Nie ma lipy

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

kojot ładne wyniki masz, ja nie mam predyspozycji do wyciskania. Z regóły długość obu rąk normalnego człowieka wynosi tyle ile jego wzrost. Ja mam 1,80cm wzrostu, a moje ręce mają długość 193,195 cm!!!

Wiadomo im dłuższy ruch tym ciężej...

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

Ja mam 174cm wzrostu a dlugosc rak kolo 180cm :P tez nei mam predyspozycji :D

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

heh chcialbym miec takie "niepredyspozycje" w wieku 16 lat wyciskac prawie 120 kg na klate

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

ale co mi z tego jak nie mam zadnego klubu i nie moge jezdzic na zawody, jedynie co to moge zwiekszac ten wynik ale dla wlasnej satysfakcji

Mo plan po zimie po 70kg wagi moze wtedy tez na sztandze wynik mi podskoczy do gory

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

kivlov

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 110 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1171

ja mam rozstaw osi (rak) 186cm a wzrost moj wynosi 179cm
nom kojot moze keidys jakis klub sie zainteresuje:) ale na zwodach sie inaczej podnosi bo musisz pozostawic cioezar przy klatce przez jakistam moment i dopieropodniesc a to jest strasnzie ciezko podniesc:)

Nie ma lipy

...