Dla 16 latkow

zenith ZMA to same minerałki pomagają w syntezietesta moze brac nie zaszkodzi

yarek jak gluta to odradzam hi-teca, weź treca albo olimpu

Życie jest za krótkie by być małym.....

kurde poszedłem dziś na siłke a tu zamknięte i przenoszą w inne miejsce,ale sie wku.rwiłem, ja tu ostatni tydzień treningu chce robić atu mi zamykają siłke!!!!!
Magik_xx: jak zrobie ten sam trening jeszcze raz po regeneracji to będzie dobrze czy lepiej inny? w piątek była zajęta ławka to zrobiłem najpierw wyciskanie hantlami,to mi jakoś fajnie zakwasy trzymały dłużej

vox

Strong: dlaczego Hi tec'a odradzasz ?
Zenith: mylisz ZMA z Tribulusem

Vox: nie jestem Magikiem (na moje szczęście - on jest poryty ) ale powinieneś coś w planie zmienić 1 ćwiczenie na daną partie, i powinno być ok

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Michail nie mam diety nie potrzebna mi jest zdrowe odzywianie tesz jest dobre

trzeba mieć żyłe a nie sztuczne badziewie

vox: uaktualnij profil...

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Ekipa:kolejność może być ?? jak zmienie to ok ??
SCD:już wkrótce
Zma i Tribulus niewarto brać teraz bo i tak dużo testosteronu we krwi,a jak se zjesz to nie wytrzymasz......będzie ci się chciało.....dymać.....

vox

dobra luz z tym ZMA i tak tego nie kupie , teraz mam zamiar kupic glutamine i bialko serwatkowe ... macie jakas strone "pewna" na ktorej sa te produkty? strong dlaczego gluta hi-teca nie ... uzasadnij?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Strongbart ZMA "narusza" gospdarkę hormonalną dlatego na opakowaniu jest napisane, że preparat dla osób powyżej 21 roku życia, więc nie namawiaj na to biednego Yarka.
Co do gluty to treca jest całkiem niezła.

Vox lepiej zrób inny bo mięśnie mogły ci sie przyzwyczić do tego treningu w co wątpie, a co taki dobry był, że chcesz jeszcze raz??

Ekipa nie gadaj że jestem zryty, bo sam nie jesteś lepszy

Ja co mniej więcej 8 tygodni zmieniam trening żeby był całkiem inny, nie zdarza mi sie w ciagu roku żebym tylko ćwiczenia przemieniał.

***Czas to mięśnie!!!***
~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~
~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

yarekboy chciałeś zabłysnąć wiedzą ale naprawde nie masz czym!!! Twoja wiedza jast taka jak u dzieci z przedszkola. Nie udzielaj nikomu porad
bo wprowadzasz ludzi w błąd a jezeli chodzi o moją interpretacje twojej osoby widocznie była prawdziwa

YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem

heh ale fart z tą nogą . Ale teraz sobie wyćwicze lewą bo cały ciężar spoczwa na niej. Od takiego ciągłego skakania

Sprubuje teraz masy nałapać i będę ćwiczył samymi ciężarkami 7 kg.

Yyyrek - o co ci chodzi?????? Zdaje mi się że ty chcesz tylko kogoś denerwować i sam nie wiesz co piszesz!!!!



jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!