Dla 16 latkow

wg mnie to powinno sie tu pisac na temat treningu , ostatecznie na tematy diety i takie ogolne kulturystyczne czasem jakies zdjątko zapodać(ale nie to co SCD!!) a nie pisać byle bzdur bo mi sie nie chce czytac tego wszystkiego , ludzie gadajcie na temat albo wcale bo qrde niektórzy to se chyba tylko nabijają ilość wysłanycha artykułów

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

yarek: poraz 1 sie z toba zgadzam
ale nie badzcie tacy sztywni jak ktos juz to mowil

ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

chyba nadszedl wkoncu czas na wprowadzenie jakichs wewnetrznych zasad tego postu hyhy
ale rzeczywiscie przesadzacie co chwila nowy post i teksty typu wlasnie wrocilem z silki mam zakwasy i poznien pare postow znowu o ja wrocilem z silki fajnie bylo ...
bez perwy powoli robi sie tu chlew .... opanujcie sie trochu badz co badz jest to temat na forum dotyczacym treningu .....
pozdro

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

mod jakis wejdzie co trza usunie komu dac bana to da itd oni sa od pilnowania porządku a nie my


Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[1.10.2003] Uaktualnie profil[1.11.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

jestem za to jst forum i kazdy sie wypowiada i pisze co chce oczywiscie na temat kulturystyki silowni.
widzieliscie zdjecie Richarda Sandraka ? ale jest koles

Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

sajo ale to jest dzial trening w pelni zgadzam sie z specem najwyzej mozna gadac o swoich spostrzezeniach dietke i o suplach tez mozna dac ( chociarz lepiej do odzywiania i suplementacji)

Specu mozemy zrobic test wytrzymalosci scd wyslemy go do dzilu olimp i tam bedzie mial odpowiadac jak coos źle powie to niech sie nie martwi danon i misiek zrobią to co trza jak wróic bedzie pisal na temat

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

scd przesadziles

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

SCD: co to ma być ? Wyjazd z tym shitem!

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Strongbart: jak kto ale ty...




Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[1.10.2003] Uaktualnie profil[1.11.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

Daniello Twoja spraw czy robisz nogi czy nie, ale pamiętaj że koksy nosza zazwyczaj przez cały rok długie spodnie bo wstydzą się swoich nóg.

Ending po to jest ten post żeby sobie porównywać przyrsty, siłe itp oraz jest on od doradzanie we wszelkich dzienach od treningu aż po suplementacje, więc nie wiem o co się czepiasz wszystkich. Daj luuuzzz!

Specu doczepił się do Cop'a bo popełnił błąd jeżykowy, zdarza się poprawił sie Cop i koniec już tematu. Na przyszłość sprawdź jeśli nie jesteś pewien nazwy, bo czasem dwie podobne nazwy znaczą zupełnie co innego

SCD nie wrzucaj tu bzur, bo i niektórzy z tego postu od długie czasu walczą żeby ten post nie spadł do "szatni", ze względu na nas nie zaśmiecaj tego.
PO tym co teraz zobaczyłem z tymi miśkami stwierdzam ze trzeba rozważyć ze Specem Twoje członkostwo w naszej mafii. Jesteś naprawdę zryty! Oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu!

***Czas to mięśnie!!!***
~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~
~~~ZrYcIuChY RuLez~~~