Dla 16 latkow

powiem wam tak : w dzieciństwie prawie nie piłem mleka i nie byłem nigdy poważnie chory i nie miałem żadnych problemów , pare lat temu zaczołem pić mleko codziennie rano i co... miałem ręke złamaną i mi sie coś z oczami ***ie

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

e tam... jakbym chcial patrzec na wszystko co jest niezdrowe to bym praktycznie nic nie pil i nie jadl :o w dzisiejszym swiecie wszystko jest jakies zatrute i niezdrowe =/

ja tam w dziecinstwie co prawda nie pilem mleka, teraz jakos zaczalem,ale problemow nie mam (jeszcze nigdy nie mialem nic zlamanego oby juz tak zostalo

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

do mleka tez nic nie mam.
Apropo złamań to juz mialem prawa reke zlamana lewa reke złamana
i nos mialem złamany hehe.
Ale przeje**** jest z ta szkola teraz tyle tej nauki ze łoj płakać sie chce
Teraz to praktycznie mozna sie wyzyc tylko na silce. bynajmniej Ja np poboksowac w worek itd.

Mistrzowie miezyliscie juz swoje IQ bo Ja nie i narazie nie mam zamiaru tego robic hehe.

Ide sie uczyc Nara. Pozdro SuperSajak

Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

no fiec zaczynałem od 32 cm w bipie i około 100 cm w klacie :) a se teraz testa zrobiłem IQ :D i sobie spradziłem jaki mam poziom IQ a tam mi pisze "mmniej nish zero" :D:D to chyba doprze co nie??:D:D

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

ok ekipa - a gdzie dawka rano i przed snem !? Bo przyjmujac ze tego bialka i gainera bierzesz zydowskie porcje to jeszcze dawka rano i przed snem by sie przydała .

zen - a powiedz mi jeszcze w jakim cyklicznym treningu michail tak napisal !? w ktorej grupie - bo raczej w grupie "dla poczatkujacych" tego nie napisał. Swoją drogą zasady zasadami a jak ekipa dał swój plan to na klatke 12 serii, na trica 8 własciwych + dwie na spompowanie, he !? chyba jednak nie tylko ja trzymam sie tych niepisanych reguł!?

no dalej - przyznac sie ile wam tvn nastukał iq !? Ja robiłem w necie, tak jakos dziwnie bo np. obrazki pojawiały mi sie srednio 5 sekund po rozpoczeciu liczenia czasu !!!! A moj wynik mnie zawiódł - ledwo 118. Dziwne bo w testach matematycznych do mensy mialem po 130-135 , eh.

"assasin de la police"

Copkiller: nie żydowskie, tylko odpowiednio dobrane. Odżywka to tylko uzupełnienie diety, ma uzupełniać lekkie braki, a nie zastępować 50% środków. A co do Amino Anabol: to jest dawka jedno dniowa (czytać nie potrafisz, wkleiłem Ci polecane dawki Hi Tec'a...).

A co do mojego poprzedniego treningu: to mi lepiej wchodziło 12serii na klatkę itd. Lecz teraz experymentuje jeżeli chodzi o trening i na razie wszystko jest ok.

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

ja narazie se niemierzylem ale zaraz to zrobie.a co do tego mleka to niezabardzo wierze.prasa pisze wszystko zeby jakis skandal byl

trening czyni mistrza

Do tej pory trenowalem 3 miechy przed wakacjami na wakacjach musialem przerwac bo pracowalem i sil mi na treningi by niestarczylo wiec "trening rozwojowy" praktycznie mnialem zapewniony teraz znowu od miecha trenuje cos podobnego do ATC(chyba tak to sie pisze chodzi o ten trening rozwojowy) od jutra lub wtorku bede bral Kreatyne Weidera w tabletkach a chcem klate i lapy bo reszte bym trenowwal jak mi starczy czasu bo niestety mam troche napiety plan i niezawsze starcza mi czasu na wszystko wiec do planu na lapy i klate sam bym se dozucil cwiczenia na inne partie !!! no wiec jak cos macie to mozecie napisac z gory dzieki a i mam 17 lat

Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

Do tej pory trenowalem 3 miechy przed wakacjami na wakacjach musialem przerwac bo pracowalem i sil mi na treningi by niestarczylo wiec "trening rozwojowy" praktycznie mnialem zapewniony teraz znowu od miecha trenuje cos podobnego do ATC(chyba tak to sie pisze chodzi o ten trening rozwojowy) od jutra lub wtorku bede bral Kreatyne Weidera w tabletkach a chcem klate i lapy bo reszte bym trenowwal jak mi starczy czasu bo niestety mam troche napiety plan i niezawsze starcza mi czasu na wszystko wiec do planu na lapy i klate sam bym se dozucil cwiczenia na inne partie !!! no wiec jak cos macie to mozecie napisac z gory dzieki a i mam prawie 17 lat (juz w grudniu

Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

cop w II grupie masowej zobacz plan na tygodnie 4-6 :)
tam wszystko jest opisane ;)

i ZAWSZE sa ustepstwa od ksiazkowych zasad... przeciez nie jestesmy maszynami, na kazdego te same bodzcie inaczej oddzialuja :)

a co do tego IQ to nie mam czasu tego mierzyc =/ i jakos teraz zbytnio ochoty :( ale moze kiedys

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\