Dla 16 latkow

no jak jakie<co?> wszystkie mozesz robic :/

Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 

Mpacko: darkside był na wycięciu wyrostka...
Poza tym możesz wykonywać trening domatora, jak nie będziesz miał dostępu do żadnego sprzętu.


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

hehe ale ja nie lubie robic pompek

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

mpacko : noto klapa

wiecie co mi kochana mamusia mówi że nasza waga jest zepsuta i zawsze trzeba sobie dodać 3kg jak sie waże !! to spox waże 61kg a nie 58 i musze troche przestawić profil...



break dance forever!!

Mpacko: to weź na wakacje na siłke lataj!
Hattrick: jakie sa cwiczenia na kaptorki i motylki?
Kaptury: sztrugsy lub podciąganie sztangi stojąc do brody/klatki
Motyle: to inaczej najszerszy grzbietu: czyli, martwy ciąg, ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki/karku, podciąganie szerokim nachwytem na drążku do klatki/karku. To chyba tyle...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

nie to abym cos mowil ale burza idzie... ale kogo to obchodzi... zaraz ktos sie mnie czepi ze glopoty pisze...


------------------------------------------------------------
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 

pisze cos aby ta kreseczke ladnie zrobic hehe


------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 

ekipa spox źle przeczytałem
a na motyle jeszcze wiosłowania !!! super są polecam

dark współczucie (co ja bym bez siłowni zrobił)

yarekbboy spytaj sie nawet ekipy że klata z grzbietem to zły pomysł :)


mięśnie to podstawa


oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

tescik


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 

tescik2


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Tylko wytrwałość czyni mistrza
Zapraszam na http://www.silka.prv.pl