Dla 16 latkow

Moja laska też niedługo... taaa przyjerzdza do mnie i bedzie looz Na siłke nie moge sie doczekac i na nią hehe

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

ja też jutro pakuje a miałem tylko 1 dniową przerwe a już mi sie nudzi bez pakowania ,a codo laske to bez kitu czter do mnie przyjeżdrzają na wakacjei także sie doczekać nie moge.


break dance forever!!

Ja tam ostatnio niemam zadnej motywacji zeby pujsc i popakowac... tak mi sie w ten upał niechce... "ide tylko z przymusu" i dla zabicia troche czasu... w zimie mi sie spoko pakowało a teraz niezabardzo.

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Coś mi sie widzi że mam zastuj na bicepsie bo już chyba od miecha mam 30 ,ale na szczęście widze jak triceps może nie "rośnie" choć to także ale widze że jest coraz mocniejszy

break dance forever!!

Ja to ostatnio we wszystkim mam zastuj

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Boss buhaHAHA WYGLĄDASZ NIE NAJLEPIEJ, A WYZYWASZ TUTAJ WSZYSTKICH. POĆWICZ ŚRODEK KLATY ORAZ ŁAPY BO TEGO CI BRAKUJE NO I OD DOŁU KLATY TEŻ NIE MA ZA CO ZŁAPAĆ

DARKSIDE NIE PIERD*L GŁUPOT CZY KTOŚ WYZYWAŁ BEZ POWODU KOGOŚ OD KOKSÓW. WIADOMO ŻE NATURALNE NIE JEST 18CM W MIESIĄC W KLACIE CZYŻ NIE??

EKIPA DIETA LECI. TYLKO PAMIĘTAJ ŻE ON JEST DLA LUDZI O WADZĘ 75KG. OBNIŻAJ SOBIE MAKROELEMENTY

jA NA WAKACJE MAM REGENERKE 14 DNIOWĄ , NARAZIE NA TRENINGU LEJE SIĘ ZE MNIE POT, BO DUSZNO JEST. pOCHWALE SIĘ TAKŻE BO MAM ŚREDNIĄ 4.2 W LICEUM. jESTEM Z TEGO DUMNY, JAK DOBRZE PÓJDZIE TO I NA ODŻYWKI DOSTANĘ
POZDROWIONKA!!!

Czas to mięśnie!!!

Ekipa powiedz czy doszedł do Ciebie ten mail, bo mi skrzynka czasem szawnkuje. Potem jak będziesz miał czas to powiedz co myślisz o tej diecie. Naraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Czas to mięśnie!!!

magik_xx: sam nie pierd.ol mowilem to na przykladzie abyscie sie bardziej temu przyjrzeli. Dla mnie jest wszystko realne, moj kumpel z siłki w 9 miesiecy wyciska o 70kg wiecej na klate, jechał na sucho bez zadnej kreatynki i to jest 100% a o koksie nawet niemam mowy, uwierzysz w to??

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

heheh boss to spoko amsz jak ja mialem ramie 28 to 30kg moglem wziasc:D

hehe ja sie dopiero boje bo po 2 tygodniach wracam na silke ciekawe jak bedzie

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

Witam wsyztkich i dziś dam dłuższy post niz zawsze bo jest o czym pisać

ekipa:nie bój żaby ,ja musiałem na 6 z w-fu biec az 4km!!!miałem na to koło 30 minut...Udało się i myśle że ty tez sobie poradzisz.Zas jesli chodzi o mnie to przebiegłem to tlyko dlateg że często biegam na boisku za piłka a dystans wcale nie nalezy do krótkich ...

Boss:Fajny bik i trc,klata tez niezła...wsyztko takie porównywalne do mojego ale czy to nie były jakieś fotomontaże bo bik był dziwny jakiś

mpacko:jak tam twoje barki???lecz je i zdrowiej

pozdrawiam emate

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P